Aceasta este o meditație special concepută pentru a pierde în greutate cu Reiki.
La fel ca în orice Reiki, modificați-l pe placul dvs., pentru a-l face mai personal, dacă doriți. De asemenea, îl puteți utiliza exact așa cum este descris. Bucurați-vă

slăbiți

Pasul 1. Stai în poziția ta preferată de meditație.

Pasul 2. Stabiliți intenția sesiunii, fie spunând-o cu voce tare, fie în liniște pentru voi înșivă, „pentru binele cel mai înalt, Reiki să curgă prin corpul meu și să spele energiile și materia care nu mă mai servesc”.

Pasul 3. simbolul puterii de trei ori și spuneți-i numele.

Pasul 4. Goliți-vă mintea și începeți fluxul de Reiki. Respirați încet, profund și fiți prezenți.

Pasul 5. Prevedeți energia care intră prin Chakra Coroanei și care curge prin corpul vostru, în jos pe Pământ. Pe măsură ce face acest lucru, elimină cu el toate „lucrurile”, cum ar fi

„resturi” de energie care erau atașate de corpul tău și de aura ta
substanțe toxice care vă „poluează” mediul interior, fie că provin din alimente, apă, aer, fum sau oriunde
probleme emoționale legate de corpul tău, care trebuie eliberate
frici, frustrări, vinovăție, rușine - le permite să se detașeze, permite-ți să fii liber de ele
orice altceva simți că trebuie „spălat”

Pasul 6. Continuați să vă imaginați acest lucru pentru o vreme. Folosiți simbolurile pe măsură ce vă ghidează intuiția. Reglați fluxul simbolului de putere Reiki cu vindecarea rănilor emoționale cu (Sei He Ki,) utilizați simbolul distanței dacă vă simțiți înclinați sau alte simboluri care vi s-au dat. Când simți că ai terminat deocamdată, continuă cu pasul următor.

Pasul 7. Acum că corpul și aura dvs. sunt curate, imaginați-vă că energia continuă să curgă prin voi, dar o parte din ea rămâne cu voi. Înțelegeți ca lumina albă sau aurie să vă umple și că această energie va acționa singură și va acționa ca un „gardian”, spălând „lucrurile” care pot apărea mai târziu.

Pasul 8. Finalizați prin sigilarea energiei folosind simbolul Puterea, împământarea, mulțumirea Reiki sau făcând orice ați face în mod normal când terminați un tratament. Bea multa apa.

Sfaturi suplimentare
Rețineți că Reiki are un „efect compus”. Dacă îl practicați în mod regulat, noi sesiuni se vor „construi pe deasupra” ședințelor anterioare, accelerând procesul de vindecare. Pe de altă parte, dacă exersezi doar din când în când, fundația pe care începi să o construiești într-o singură sesiune va fi „în ruină” până când o vei „revizita” și va trebui să începi din nou de la zero.

Dacă scopul tău este să slăbești, angajează-te să practici zilnic această meditație, timp de cel puțin 30 de zile. După această perioadă, puteți decide să continuați sau să o opriți - dar amintiți-vă acest lucru: dacă nu o faceți o lună întreagă, nu i-ați oferit cu adevărat șansa de a lucra. Nu fi prea aspru cu tine însă, dacă omi o zi. S-a întâmplat. Reia doar ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic.

Oferă-ți toate șansele de a reuși. Vedeți mai multe sfaturi de slăbit aici.

Reiki este personal și nimeni nu poate prezice care va fi efectul în special pentru dvs. S-ar putea să aveți o dispoziție mai bună și astfel energiile emoționale nu vor mai „rămâne în jur”, făcându-vă să vă simțiți mai ușori. S-ar putea să vă simțiți mai pregătiți și mai hotărâți și veți fi mai ușor să vă respectați dieta sau planul de exerciții. S-ar putea să eliberați o mulțime de probleme emoționale din trecut, deschizând calea pentru atragerea de noi experiențe. S-ar putea să înveți să-ți iubești corpul. Unele sau niciunul dintre aceste lucruri s-ar putea întâmpla - păstrați doar o minte deschisă și, mai important, o inimă deschisă