cooker

  • Porții pe rețetă: 8
  • Suma pe servire
  • Calorii: 185,7
  • Grăsime totală: 7,9 g
  • Colesterol: 33,2 mg
  • Sodiu: 62,7 mg
  • Total carbohidrați: 7,7 g
  • Fibre alimentare: 1,7 g
  • Proteine: 14,6 g

Introducere

Ingrediente

    15 roșii rome (tocate)
    2 ceapă mică (tocată mărunt)
    4,5 lingurițe usturoi tocat
    3 Tbl Ulei de măsline extra virgin
    Doamna. Dash (R) Amestec de condimente cu usturoi și ierburi, 4 Tbl (după gust)
    .5 lingurițe de piper Cayenne
    1 Can Hunts Tomate Paste - 100% natural
    1 lire 96% carne macinată de vită

Pentru a vă asigura că informațiile nutriționale sunt corecte, asigurați-vă că pasta de roșii este "fără sare adăugată" cu doar 20 mg de sodiu. De asemenea, asigurați-vă că utilizați doamna „fără sare”. Amestec de condimente Dash!

Directii

Puneți oala de vase pe jos.
Acoperiți fundul cu ulei de măsline și puneți usturoiul și ceapa. Lasă-le să se gătească puțin în timp ce toci roșiile.
Tocați roșiile (tocate grosier este bine - se vor descompune mult pe măsură ce gătesc).
Aruncați roșiile
Sprinkel cu doamna Amestec de condimente cu usturoi și ierburi și 0,5 lingurițe de piper Cayenne (opțional)
Se amestecă pentru a încorpora toate ingredientele.
Acoperiți și gătiți la minim 6-8 ore.
În ultima oră, adăugați 1 cutie de pastă de roșii Hunts și 1 kilogram de carne de vită măcinată/sfărâmată.

Dimensiune de servire: face aprox. 8 porții de 1 cană

Numărul de porții: 8

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople KATIEKEISLER.