calorii

Smoothie de pepene verde îndulcit, răcoritor și sub 100 de calorii! Este tratamentul sănătos perfect pentru a satisface acel dinte dulce!

Smoothie cu pepene verde

Am menționat cât de mult îmi plac smoothie-urile?

Îmi place că ingredientele simple și sănătoase pot fi amestecate împreună pentru a face ceva atât de delicios și cremos, precum rețeta de astăzi pentru un smoothie cu pepene verde. Este atât de dulce și satisfăcător! Combo-ul de căpșuni și pepene verde este un meci făcut în rai. Uită-te la culoarea roz a acestui smoothie - atât de frumos (la fel de frumos ca Aloha Smoothie Tropical și Strawberry Oatmeal Smoothie).

Acesta este tratamentul perfect pentru a încetini și a savura fiecare înghițitură gustoasă. Iubitorii de dragoste ai copilului meu la micul dejun sau chiar la o gustare după școală. Este o modalitate excelentă de a-i determina să se așeze și să vorbească despre ceea ce au făcut și au învățat la școală!

În plus, acest smoothie de pepene verde ne oferă toată energia pentru a trece prin restul zilei până la cină. Completați fiecare ceașcă cu o felie de pepene verde și/sau o căpșună (în imaginea de mai sus!).

Cum se face un smoothie cu pepene verde

Cel mai bun lucru despre smoothie-uri este cât de ușor de realizat!

Tăiați niște pepene verde în cuburi - aproximativ 1 ½ căni. Și ai nevoie de 1 cană de căpșuni care sunt tăiate. Aruncați aceste fructe într-un blender cu lapte, suc de lămâie și 2 pachete SPLENDA® Naturals Stevia Sweetener. Se amestecă totul împreună cu ½ ceașcă de gheață! Se toarnă în pahare și se savurează fiecare înghițitură!

După un pic de testare, avem rețeta doar jos, astfel încât să fie cantitatea perfectă de căpșuni ȘI pepene verde. Am vrut să fim pe punctul de a gusta ambele fructe în mod egal și plăcut. Această rețetă ușoară de smoothie de căpșuni de pepene verde este perfecțiunea!

Care sunt cele mai bune sfaturi pentru a alege un pepene verde bun? Am făcut o postare întreagă pe blog despre asta. Verifică-l AICI.

Ce alte fructe se potrivesc bine cu pepene verde? Acest lucru depinde de ceea ce preferați, dar aceste alte combinații funcționează excelent și au un gust delicios:

  • pepene verde + mure
  • pepene verde + afine + piersici
  • pepene verde + lime proaspata/suc de lamaie + suc de zmeura + menta

Utilizarea îndulcitorului Stevia în aceste smoothie îi conferă doar cantitatea potrivită de dulceață fără tot zahărul. Spuneți-ne cât de mult vă place acest smoothie în secțiunea de comentarii de mai jos!