BREWZOO5 Postări: 113
9.08.11 9:53 P

face

Sunt de acord că da. Și problema mea este că nu voi bea nimic din el până noaptea târziu, care are două probleme. Are cofină și mă ține sus și este plin de lucrurile norocoase care mă înfometează și doresc mai multe lucruri norocoase. Deci, este următoarea mea plăcere vinovată să încerc să renunț la dietă. Un alt obiectiv tocmai realizat. Mulțumesc.

MARIEANNETTEBC SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (5.233)
Postări: 620
9.08.11 8:40 P

Nu. Am o singură cutie din când în când, dar nu mă împiedică să pierd.

JMW1969 SparkPoints: (3.667)
Minute de fitness: (477)
Postări: 1
9.08.11 8:21 P

Și eu: (nu pot slăbi în timp ce beți sodă dietetică). Lumea medicală își dă seama că zaharurile artificiale contribuie la rezistența la insulină. ceea ce face foarte greu să slăbești. Este, de asemenea, un exemplu teribil pentru copiii mei mici: nu vreau să crească gândindu-se că este în regulă să bei lucruri „junky” toată ziua. De când am renunțat la cocsul alimentar acum 7 luni, gastrita mi-a dispărut și dorm mai bine. Constat că pot bea multă cafea fără insomnie pe care „D.C.” folosit pentru a provoca. Am avut coșmaruri cumplite timp de aproximativ o săptămână când am renunțat la „curcan rece”. Cred că cocsul dietetic funcționează ca un fel de drog ciudat pentru unii oameni.

CD10460641 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.262)
Postări: 1.592
27.07.11 6:19 A

Pentru mine este ca și cum aș bea un sifon dietetic corpul meu așteaptă zahăr și, din moment ce nu primește zahăr, începe să caute ceva. De asemenea, constat că dacă beau apă nu se întâmplă. Acum, dacă vreau ceva aromat, adaug puțină suc pur în apa mea.

KKJOHN3 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (15.337)
Postări: 727
24.07.11 7:35 P

Acest lucru este total adevărat pentru mine. Îmi sunt pofte de mâncare mizerabilă ori de câte ori beau sifon dietetic, dar când mă țin de apă, sunt bine! Mi-aș dori să fi descoperit asta cu mult timp în urmă.

Posturi SHERRYJVP: 1.204
24.07.11 7:21 P

Sunt dependent de ea. Credeți că este nesănătos. A fost oprit timp de 3 luni. din vagon din nou. Am auzit multe articole spunând că îndulcitorii artificiali provoacă pofte de zahăr. Eu nu am observat asta sau foamea. Oricum am un dinte dulce și este o modalitate de a-l satisface. Dar beau 6-8 pe zi. Cred că este foarte rău.

CD10460641 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.262)
Postări: 1.592
24.07.11 7:18 P

Editat de: CD10460641 la: 24.07.2011 (19:22)

CD10460641 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.262)
Postări: 1.592
24.07.11 7:14 P

Nu am spus niciodată că știu că sifonul este rău doar că îl beau foarte rar. Iar sifonul dietetic m-a înfometat. Beau cafea în fiecare zi și nu mă ține treaz noaptea. alții nu pot dormi după ce au băut cafea. Toate corpurile noastre reacționează diferit la diferite substanțe chimice.

Editat de: CD10460641 la: 24.07.2011 (19:18)

CD9136158 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (66.181)
Postări: 7.159
23.07.11 11:30 A

Îmi pare rău, dar după ce mi-am pierdut toată greutatea folosind sodă dietetică, nu sunteți de acord cu nimeni pe acest subiect . La Crăciun, Paște și sezonul de vârf, voi sugera oamenilor să ia o sodă dietetică . Doar nu o beți tot timpul ca înlocuitor pentru apă.

Nu vreau să fiu invitat afară și să beau apă simplă toată noaptea - voi arăta în cel mai puțin corect din punct de vedere politic cu o umbrelă mică, astfel încât oamenii să nu mă împingă cu rahatul, cu siguranță nu vreau să pierd timpul explicându-mi că nu nu bei.

Îmi propun să-mi mențin schimbul de stil de viață deschis, să nu ajung la restricții. Am eliminat 99,5% alte prostii . Așa că voi bea asta fără vinovăție. După 8 ani cu obiceiuri alimentare schimbate, nu vreau să renunț total pe bucuria de a fi invitat afară.

Poate că totul este nou pentru persoanele cu sentimente de vinovăție, dar acesta este stilul meu de viață în fiecare zi. Moderare! Moderatul este un șoc pentru o mulțime de oameni și nu înseamnă în fiecare zi!

PLACA DE BAZĂ SparkPoints: (603.789)
Minute de fitness: (232.734)
Postări: 19.649
23.07.11 9:39 A

Nu am experimentat niciodată acest fenomen

ANARIE Postări: 13.246
23.07.11 9:22 A

Problema cu dovezile anecdotice („dovezi” bazate pe experiența individuală) este că aproape nimeni nu schimbă vreodată un singur lucru. Când faci o schimbare, schimbi mai multe lucruri pentru că. Ei bine, încerci să faci o schimbare! Dacă faceți două sau mai multe modificări simultan și apoi observați un efect, nu există absolut nici o modalitate de a ști care dintre modificări (dacă există) a cauzat rezultatul. În exemplul care a început acest fir, trebuie să ne întrebăm câteva lucruri, cum ar fi de ce posterul a ales ziua respectivă pentru a lua sifon dietetic dacă de obicei nu? Ceva a declanșat acea decizie - poate că era plictisită sau poate subconștient era încă flămândă sau nesatisfăcută după prânz sau poate că era o zi fierbinte. Oricare dintre aceste lucruri și un milion în plus ar putea afecta percepțiile despre foame. Pe deasupra, știa ce bea. Avea o idee că este „rea” și chiar auzise că ar putea să o înfometeze. Când aveți o idee că ceva poate provoca o problemă, aproape întotdeauna.

De aceea, cercetătorii medicali fac studii dublu-orb, controlate cu placebo. Luați o grămadă mare de oameni, îi împărțiți în două grupuri. asigurați-vă că sunt la fel și atribuiți aleatoriu un grup pentru a fi grupul experimental și unul pentru control. Oferiți unui grup acel lucru pe care îl studiați și îi oferiți celuilalt grup ceva care arată, are gust, simte, etc., cum ar fi lucrul pe care îl studiați, dar care nu are ingredient activ. Dar kickerul este că nici oamenii, nici cercetătorii nu pot ști cine primește ce.

Când au făcut asta cu aspartam și cu Splenda, nu au găsit nicio diferență în ceea ce privește foamea sau efecte asupra sănătății. În cea mai mare parte, oamenii nu se înfometează atunci când beau sifon dietetic. Beau sifon dietetic pentru că le este foame.

Experiența mea personală este că nu face nicio diferență. Am slăbit aproape 60 de kilograme în timp ce beau câteva porții de sodă dietetică în majoritatea zilelor. Am renunțat să-l mai cumpăr atunci când bugetul mi s-a strâns și m-am îngrășat puțin. Acum, îl beau doar când sunt în vacanță cu anumiți membri ai familiei sau prieteni care îl păstrează în jur. De multe ori slăbesc atunci - dar asta din cauza sifonului dietetic, sau pentru că dorm mai mult noaptea sau doar pentru că sunt în vacanță ? Nu există nicio modalitate de a ști.

THIRTEENREASONS SparkPoints: (43.706)
Minute de fitness: (35.931)
Postări: 1.845
23.07.11 1:09 A

Din fericire sifonul dietetic nu mă înfometă. Îmi plac foarte mult dulciurile, așa că, în loc să mănânc bomboane și ciocolată, am un sifon dietetic. De obicei, nu beau sifon cu mesele, dar am un sifon după-amiaza și îmi ține departe poftele pe care le primesc pentru dulciuri. Diet cola și, în special, piper dietetic, au un gust extrem de dulce pentru mine.