Pijamalele de vârstă spațială vă pot ajuta să vă odihniți mai bine, să evitați rănirea și să vă treziți reîmprospătați? Aceasta este ideea cu Under Armour’s Athlete Recovery Sleepwear.

esențial

Fie că este vorba de o pereche preferată de pantofi, de un set iubit de mănuși sau chiar de un termos de încredere, cu toții ne-am îndrăgostit de produse care ne îmbunătățesc viața de alergare. Cu Man, I Love Love This ... noi, la Runner’s World, am decis să împărtășim unele dintre preferințele noastre care ne schimbă viața.

Preț: 100 USD pentru partea de sus, 100 USD pentru partea inferioară

Abia renunțasem să găsesc o metodă viabilă pentru a accelera recuperarea. Toate vechile standby-uri - băi de gheață, „Vitamina I” (Ibuprofen sau alte AINS), care se întind - s-au dovedit ineficiente sau dăunătoare pentru mine. Se părea că singurul mod sigur de a-și reveni a fost odihna. Dar a fost greu de acceptat să iau suficient timp între antrenamente pentru a-mi permite corpului să-și vindece durerile și durerile, mai ales că acel timp continuă să se prelungească an de an.

Așa că, când am auzit despre noua îmbrăcăminte de dormit pentru sportivi de la Under Armour, care promitea să îmbunătățească procesul de întinerire în timp ce dormeam, am fost descurajat - dar, bineînțeles, am sărit cu ocazia de a le testa. „Nou” este relativ aici, întrucât au ajuns pe rafturi în ianuarie 2017. Dacă aș fi fost mai mult un fan al fotbalului, aș fi știut că - quarterback-ul New England Patriots, Tom Brady, este copilul afiș al PJ-urilor. Se pare că sportivii profesioniști precum Brady folosesc îmbrăcăminte și îmbrăcăminte cu această tehnologie pentru a trata leziunile minore de ceva timp, iar Under Armour a dus acest concept la nivelul următor, creând un produs de îmbrăcăminte de dormit pentru Brady.

După ce am purtat acum șase săptămâni pijamalele moi, întinse și largi, mărturisesc: sunt credincios. Simt că dorm mai bine și mă trezesc mai împrospătat. Mă simt mai liniștit și am mai puține dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor. Atât de mult încât, după o viață de somn doar în lenjerie intimă (sau - ahem mai puțin), mă trezesc acum căutând pijamalele la culcare în fiecare seară.

Sunt conștient că mintea mea s-ar putea convinge cu ușurință că mă simt mai bine pentru că mi se spune că (efectul placebo contează pentru ceva, nu?), Dar există o oarecare știință în spatele tehnologiei. Tehnologia de recuperare este livrată printr-un imprimeu bioceramic căptușind interiorul țesăturii; absoarbe căldura corpului, îl stochează și reflectă energia infraroșu îndepărtat înapoi în timp ce dormi.

Știu, știu, sună ca niște lucruri ciudate de sci-fi, așa că am vorbit cu câțiva experți. Această conversie a energiei este esențială, spune Jordan Russ, senior manager de linie de produse pentru Athlete Recovery la Under Armour. Nu este la fel ca purtați mai multe straturi și rămâneți fierbinte. „Unul dintre cei mai mari detractori ai unui somn sănătos și odihnitor este supraîncălzirea”, spune Russ, „infraroșul îndepărtat este, în cea mai mare parte, o energie fără căldură. Nu reflectă căldura înapoi, dar reflectă acea energie cu infraroșu îndepărtat care are ca rezultat un somn mai bun și o recuperare mai rapidă. ”

Under Armour este atent ambiguă în beneficiile pretinse, indicând în schimb cercetări care arată eficacitatea tratamentelor cu infraroșu îndepărtat. Aceste studii au demonstrat, printre alte efecte: scăderea durerii, rigidității și oboselii în mâinile pacienților cu artrită, funcția cardiacă îmbunătățită și stresul oxidativ redus la pacienții cu insuficiență cardiacă cronică, durere cronică redusă a piciorului și, în general, senzație de sănătate. Cu toate acestea, dacă priviți cu atenție concluziile cu privire la aplicațiile tehnologiei, veți găsi și o mulțime de „dacă”, „plauzibile” și „ar trebui”. Când i-am cerut părerea lui Michael Chin, podiatru sportiv din Chicago și director medical al The Running Institute, mi-a spus: „Cu siguranță pare o modalitate nouă de a emite FIR pe o perioadă a ciclului de somn pentru a îmbunătăți reparația celulară”. Deci, nu este la fel de dovedit ca beneficiile consumului de broccoli. Acestea fiind spuse, nu prea este.

Cu toate acestea, această ambiguitate poate face dificilă depășirea prețului pentru pijama de sus și de jos - 100 USD bucata. Dar acest lucru este mai ieftin decât majoritatea lămpilor cu infraroșu îndepărtat, tampoanelor de încălzire sau saunelor și este mult mai ușor de integrat în viața mea decât să găsesc timpul pentru a mă expune la terapia cu lumină. Pentru mine, după ce am renunțat la speranța că orice ar putea permite o fereastră de recuperare mai rapidă și ar putea reduce leziunile, chiar și posibilitatea face ca aceste PJ să se simtă utile. În plus, spre deosebire de glazură sau antiinflamatoare, nu pare să existe nicio dovadă că acestea ar putea întârzia recuperarea sau ar putea avea efecte secundare periculoase.

Așa că voi continua să dorm în pijamale. S-ar putea să fiu că purta pur și simplu pijamalele mă face să iau somnul mai în serios, așa că primesc mai mult din el. Placebo sau știință, PJ-urile funcționează pentru mine - Îmi place să mă trezesc și să mă simt proaspăt și pregătit pentru alergarea zilei. În plus, soția mea spune că îi place cum arăt în ele, chiar dacă nu sunt Tom Brady.