Southwestern Medical Associates

Practici de familie și endocrinologi situate în Orchard Park, NY

Pierderea în greutate este un subiect complicat și, cu toate informațiile conflictuale din lume, este greu să-ți dai seama ce ar trebui să faci pentru a pierde în greutate. Medicii noștri oferă cele mai eficiente, dovedite științific soluții de slăbire și nutriție pentru a elimina tot zgomotul. Vizitați-ne la Southwestern Medical Associates din Orchard Park, New York, pentru a crea un plan de slăbire simplu, personalizat pentru dvs. Sunați-ne pentru a rezerva o întâlnire.

specialist

Întrebări și răspunsuri privind pierderea în greutate și nutriție

Cum pot slăbi?

Pierderea în greutate are loc ca urmare a dietei și a exercițiilor fizice. O dietă sănătoasă plină de fructe, legume și cereale integrale promovează starea generală de sănătate și o greutate sănătoasă. În mod similar, exercițiile fizice în majoritatea zilelor săptămânii timp de 30 de minute ajută la menținerea sănătății inimii și a corpului.

Un somn adecvat este, de asemenea, necesar pentru a menține o greutate sănătoasă. Un somn bun egalizează nivelul hormonilor, repară corpul și reglează metabolismul. Nivelul optim pentru majoritatea oamenilor este de 7,5 ore de somn de calitate pe noapte.

Uneori ai nevoie de îndrumare profesională pentru a te ajuta să slăbești. Dacă ați încercat dieta și exercițiile fizice cu rezultate minime, este un moment excelent pentru a solicita ajutor de la Southwestern Medical Associates. În loc să recurgeți la moduri și la soluțiile obișnuite de slăbire, puteți afla despre cele mai eficiente metode sănătoase din punct de vedere medical de la un profesionist.

Care sunt pericolele de a fi supraponderali?

Grăsimea suplimentară din corpul dumneavoastră vă stresează foarte mult. Obezitatea vă pune un risc mai mare de a dezvolta:

  • Diabetul de tip 2
  • Boala de inima
  • Tensiune arterială crescută
  • Artrită
  • Apnee de somn
  • Accident vascular cerebral
  • Anumite tipuri de cancer

Greutatea suplimentară exercită presiune asupra oaselor și articulațiilor. Dacă aveți probleme cu spatele sau genunchiul, de exemplu, excesul de greutate pe care îl transportați exercită o presiune suplimentară asupra rănirii. Pierderea în greutate poate ușura semnificativ o parte din acest stres.

Cum poate medicul meu să mă ajute să slăbesc?

Pierderea doar a unui mic procent din greutatea corporală vă poate ajuta să reduceți șansele de boală și să atenuați presiunea asupra articulațiilor. Southwestern Medical Associates are o mulțime de resurse pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Ea vă poate ajuta să creați un plan adecvat de slăbire și să vă monitorizați progresul.

Recurgerea la ajutorul nostru vă permite, de asemenea, să vă asigurați că nu există condiții de sănătate care să contribuie la greutatea dvs., cum ar fi tulburările tiroidiene sau suprarenale. De asemenea, putem oferi recomandări antrenorilor fizici și nutriționiștilor pentru a vă accelera rezultatele.

Pentru a pierde în cele din urmă greutatea suplimentară pe care o purtați, rezervați astăzi o întâlnire la Southwestern Medical Associates prin telefon.