care

Descriere

Rețete alimentare proaspete, întregi, pentru o persoană mai bună, mai rapidă, mai puternică

Cheia pentru un nivel cu totul nou de sănătate este la fel de simplă ca a mânca bine! Zuzana Fajkusova și Nikki Lefler, autori ai Manifestul Vegan privind pierderea în greutate, sunt sportivi vegani și antrenori de sănătate de mai bine de 20 de ani și au conceput dieta perfectă pe bază de plante pentru a vă alimenta corpul pre-, mijlociu și post-antrenament. O dietă vegană oferă toate vitaminele, mineralele, enzimele și antioxidanții esențiali de care are nevoie un organism activ - și cu rețete delicioase precum Chocolate Muscle Mylk, Veggie Nori Rolls și „The Game Changer” Burger, nu trebuie să sacrificați niciodată aroma.

Zuzana și Nikki au descoperit secretul pe bază de plante pentru a construi mușchi mai slabi și mai puternici și, cu tipul lor de masă și recomandările de timp pentru antrenamentele casual, moderat și cu impact ridicat, sunteți sigur că veți găsi cel mai bun mod de a oferi corpului dvs. nutriție trebuie să se îmbunătățească în continuare. Acestea includ chiar și meniuri de probă pentru a vă ajuta să vă planificați călătoria pe bază de plante pentru a vă crește puterea și energia, reducând în același timp grăsimea corporală. Deci, indiferent dacă sunteți un atlet competitiv sau un războinic de weekend, această carte de bucate are rețete care vă vor întări cu siguranță corpul, mintea și spiritul.