Detoxifierea corpului tău este un proces simplu, pe care corpul tău îl face în mod natural și face bine! DACĂ i se dau ingredientele necesare pentru ao face! Doar să bei suficientă apă (și apă cu lămâie dimineața) este un obicei detoxifiant și purificator natural!

sănătate

NU este necesar să includeți privarea sau planurile „numai cu suc” pentru a vă curăța corpul.

Împreună cu suplimente specifice și consumând alimentele curate și sănătoase pe care ni le-a dat Dumnezeu, vă puteți detoxifica în mod corespunzător organele, intestinele și întregul sistem imunitar.

Ofer mult mai multe informații despre cum să fac acest lucru în coaching-ul meu, dar puteți găsi și mai multe despre acest subiect de la Dr. Mark Hyman pe site-ul său și în cărțile sale.

O MODALITATE DE A DETOXIFICA este să eliminați din alimentație „alimentele” jignitoare, care construiesc nămol

. și hrănește-te cu multe legume, alimente fibroase, proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase.

Această rețetă de bulion este doar o modalitate a multora de a adăuga substanțele nutritive bogate din acele alimente și oferă o modalitate ușoară de a face acest lucru. Faceți întreaga rețetă, apoi lăsați-o să se stabilească la temperatura camerei. După ce s-a răcit, puneți-l la frigider într-un recipient închis și reîncălziți fiecare porție până la încălzire înainte de a bea.

Bucurați-vă de 1-2 căni din acest bulion zilnic pentru rezultate optime.

Ingrediente

  • 3 litri de apă
  • 1 ceapa tocata mare
  • 2 morcovi felii
  • 1 cană de daikon sau rădăcină albă de ridiche și blaturi *
  • 1 cană de dovlecei de iarnă tăiată în cuburi mari (adică nucă, ghindă etc.)
  • 1 cana de legume radacinoase (napi, pastarnac, rutabagas)
  • 2 cesti de verdeata tocata (varza, patrunjel, varza, mustar, coriandru, acelea, etc.)
  • 2 tulpini de țelină
  • 1/2 cană de alge * (nori, dulse, wakame, kelp sau kombu)
  • 1/2 cană de varză
  • 4 - 1/2 inch felii de ghimbir proaspăt decojit
  • 2 căței de usturoi întregi (nu zdrobiți sau tocați)
  • Sare de mare după gust

* Acest articol nu este necesar, dar este un plus dacă îl puteți găsi! Dacă este dificil să găsiți oricare dintre aceste articole la magazin, faceți doar bulionul cu articolele pe care le puteți găsi - cel mai bine este să includeți usturoiul, ghimbirul și verdele de fiecare dată când îl faceți!