HE a fost supranumit Simon Cowell al lumii de slăbit și acum controversatul guru TV, Steve Miller, solicită interzicerea modelelor de grăsime de pe podium.

steve

  • de James Moore
  • 09:20, 15 februarie 2017 Actualizat la 09:21, 15 februarie 2017

Steaua cu limbă acidă spune: „Trebuie să oprim„ pasarela ”de pe podium.”

Steve, prezentatorul Sky’s Fat Families, spune că tendința modelelor plussize, cum ar fi Tess Holliday, în vârstă de 31 de ani, este în pericol să se normalizeze supraponderalitatea.

El explică: „Promovăm ideea că a fi„ curbat ”este acceptabil - că grăsimea nu este urâtă. Dar trebuie să abordăm problema direct.

„Grăsimea nu este frumoasă - te omoară. Obezitatea cauzează cancer, boli de inimă și diabet. ”

Steve spune că este în favoarea „rușinării constructive a grăsimilor”, adăugând: „Este în regulă să spui cuiva că este gras, atâta timp cât încerci să-l ajuți, mai degrabă decât să fii pur și simplu crud. Trebuie să fim mai sinceri.

„N-am întâlnit niciodată pe cineva care, când ajungi cu adevărat la asta, să fie fericit că este gras.”

Și are un plan dur de trei puncte pe care dorește să îl introducă de dragul sănătății publice, considerând că inițiativele tradiționale de sănătate care încurajează oamenii să slăbească au eșuat.

El spune: „Mai întâi vreau ca personalul supraponderal din NHS să fie încurajat să poarte ecusoane care să spună:„ Sunt grasă, dar o pierd ”.

Ce este fierbinte

„Și dacă sunteți medic de familie sau dietetician și vă îngrășați singuri, ar trebui să fiți obligat să luați măsuri pentru a pierde în greutate și, în caz contrar, în cele din urmă respins. Acești oameni sunt, la urma urmei, modele. Aș dori ca meniurile din restaurante să conțină cuvintele: „Dacă ești gras, gândește-te înainte de a comanda” în partea de sus.

„Dacă asta ar determina doar 1% dintre oameni să se gândească la ceea ce mănâncă, am salva vieți.

"În al treilea rând, guvernul ar trebui să legifereze împotriva grupurilor, precum cele de pe Twitter, promovând ideea că a fi gras este acceptabil".

Unul dintre ceilalți urși ai lui Steve sunt dietele.

El spune: „Ca națiune, am devenit obsedați de ei, dar și foarte confuzi. Le-aș interzice.

„Adevărata problemă atunci când vine vorba de slăbit este abordarea mentalității și a motivației.”

Steve, care conduce Master Loss Weight, își determină proprii clienți să urmeze o regulă 80-20 în care mănâncă sănătos 80% din timp și ceea ce vor pentru 20%.

Nu ratați

El spune: „Mă uit la ce mănâncă oamenii. Dacă au două sticle de vin pe săptămână, le fac să ia o sticlă și să înlocuiască cealaltă cu dovlecei cu conținut scăzut de calorii.

Sau, dacă au două mâncăruri de luat masa pe săptămână, înlocuiți unul cu o masă mai sănătoasă.

De asemenea, el folosește hipnoza: „Îmi iau pasiunea, să zicem, mâncând excesiv noaptea târziu pentru a încerca să o transformăm într-o pasiune pentru, să zicem, să iau un nou hobby”.

Însuși Steve a decis să-și piardă propria flacără când s-a uitat în oglindă și a fost îngrozit de propriii săi bărbați.

A aruncat patru pietre, până la 11 pietre, urmând regula 80/20, făcând hipnoterapie și mergând.

„Oprește-ți exercițiile faddy - doar mergi după plăcere”.

Acum, Steve intenționează să-i scrie premierului Theresa May solicitând măsuri mai dure privind obezitatea, adăugând: „Este timpul să nu te mai temi de cuvântul F”.

Niciodată dietă. Mănâncă 80% sănătos și 20% din timp ai ceea ce îți place.

Când te uiți la mâncarea proastă, spune: „Sunt respins de tine”.

Faceți semne motivaționale și puneți-le în locuri proeminente.

Dacă locuiți cu un alimentator - renunțați la ele.

Cântărind mai mult de 16 pietre, mamei din doi Jo Williams i-a plăcut să bage pe biscuiți. Recunoaște: „Eram un cartof de canapea”.

Dar când a fost diagnosticată cu probleme renale în urmă cu trei ani, un medic i-a spus: „Trebuie să slăbești ceva”.

Ea spune: „Am fost rănită, dar știam că este adevărul”. Jo, căsătorită cu antreprenorul Phil, în vârstă de 44 de ani, spune că s-a alăturat cluburilor de slăbire și a încercat nenumărate diete fără succes.

Ea explică: „Greutatea a continuat”. Așadar, după ce a solicitat ajutor de la Master Loss Weight, yourweightlossmaster.co.uk, a pierdut două pietre în doar șase săptămâni.

Tânărul de 42 de ani adaugă: „Hipnoza a fost cheia schimbării modului în care mă gândeam la mâncare.

„Am încetat să pășunăm, am mâncat trei mese pe zi și am respectat regula 80/20.” Doi ani mai târziu, ea a scăzut la 10st 10lb, coborând de la o mărime de 18 rochii la o mărime slabă de 10.

Jo, din Salcombe, Devon, spune: „Am mult mai multă energie și sunt și mai în formă”.

Saddling up: Ciclismul este în plină expansiune și acum puteți obține sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți antrenamentul cu două roți la London Bike Show, începând de mâine, unde vedete precum Dame Sarah Storey, Jody Cundy și Sir Chris Hoy, se numără printre vorbitori.

Pentru mai multe informații, consultați thelondonbikeshow.co.uk.

Ieșirea: Studiile arată că luarea a 10.000 de pași pe zi poate reduce tensiunea arterială și reduce riscul de diabet.

Înscrieți-vă pentru a face acest lucru în fiecare zi, în martie, pentru a strânge bani pentru Cancer Research UK și vă puteți spori propria sănătate și a contribui la combaterea bolii.

Accesați cruk.org/walkallover pentru mai multe informații.

Ajutorul părului: frizerii britanici și-au unit forțele pentru a ajuta la combaterea sinuciderii masculine, principala cauză de deces la bărbații sub 45 de ani.

Colectivul Lions Barber lucrează cu Public Health England pentru a oferi coaforilor instruire în domeniul sănătății mintale.

Ascunderea gustărilor: Două treimi dintre britanici ascund gustări în jurul casei, potrivit unui nou sondaj, cu 2500 de calorii în valoare de delicatese, cum ar fi ciocolată și chipsuri, de obicei rătăcite, conform sondajului pentru hillarys.co.uk.

Punctele ascunse de sus includ dulapuri și sub pat.

Evitarea legumelor: Ca națiune, ne străduim să atingem obiectivul recomandat de a mânca cinci porții de fructe și legume pe zi.

Cu toate acestea, un studiu realizat de Universitatea din Otago din Noua Zeelandă spune că creșterea aportului dumneavoastră ar putea îmbunătăți starea de spirit în doar două săptămâni.

Prânzuri leneșe: După cum arată un sondaj realizat de New Covent Garden Soup, unul din șase a ales același prânz în fiecare zi în ultimii doi ani, psihologul alimentar Dr. Becky Spelman avertizează: „A mânca același lucru în fiecare zi înseamnă că riscăm să nu ajungem suficient de larg. o serie de substanțe nutritive. ”