urmă

ACEASTA NU ESTE FOLKS! REPET, ACESTA NU ESTE UN EXERCITAT!

Nu mă credeți? Ei bine, stai pe loc în timp ce îți pun o știință glorioasă asupra ta ...

Bine, așa cum este, vinul roșu există încă din 6000 î.e.n. (100% adevărat). În ciuda faptului că a fost literalmente în jur de o perioadă ridicolă de timp, majoritatea oamenilor încă nu sunt conștienți de beneficiile reale pentru sănătate care provin din consumul acestuia. Adică, dacă vă gândiți la asta, vinul roșu se face prin zdrobirea și fermentarea strugurilor întregi de culoare închisă, despre care se știe că sunt și o sursă bogată de antioxidanți și polifenoli. EVIDENT.

Deci, în afară de faptul că vinul roșu este o băutură alcoolică populară care este științifică bună pentru inima ta, știai că vinul roșu este excelent și pentru cei care încearcă să slăbească puțin? Nu? Ei bine, nici unul dintre mine. Dar este 100% ADEVĂRAT!

Un nou studiu tocmai a dezvăluit că consumul unui pahar de vin roșu pe zi chiar te ajută să pierzi kilogramele în plus pe care corpul tău vrea să le vărsă! Am menționat încă cât de mult IUBESC știința?

Potrivit unui studiu realizat la Washington State University și Harvard Medical School (MULȚUMESC), vinul roșu clasic conține un polifenol cunoscut sub numele de „resveratrol”. Practic, resveratrolul acționează ca un antioxidant care protejează organismul împotriva daunelor.

Ce naiba înseamnă asta exact? Ei bine, înseamnă că resveratrolul transformă destul de mult grăsimile noastre albe în „combaterea obezității” bej grăsime (cine știa că avem atâtea grăsimi de culori diferite!?), ceea ce este mult mai ușor pentru organism să se descompună. Acest agent magic asemănător antioxidanților suprima pofta de mâncare, așadar, consumul de vin roșu înainte de culcare vă va ajuta probabil să nu vă lăsați poftele păcătoase de la miezul nopții. IUBESC resveratrolul.

DAR ASTEAPTA! MAI ESTE! Nu ești un fan al vinului roșu? Fără griji! Deoarece puteți obține aceleași beneficii gustând o mână de afine și alune, deși acest lucru nu sună aproape la fel de distractiv.

Un studiu diferit a fost publicat, de asemenea, în Arhivele Medicinii Interne în 2010, iar în acel studiu, femeile care au luat parte la o greutate normală și care au băut câte un pahar de vin roșu pe zi erau mai puțin susceptibile de a deveni supraponderale sau obeze.

Un studiu separat care a fost realizat pentru Inițiativa pentru sănătatea femeilor în 2012, a observat, de asemenea, că femeile care beau vin roșu moderat sunt mai predispuși să mențină o greutate sănătoasă decât cei care nu beau. Vestea bună continuă să vină și să vină!

De asemenea, autorul menționează exact cât de mult vin protejează femeile de creșterea în greutate mai bine decât alte băuturi alcoolice și bere etc.!

Dar ȚINE-ȚI CĂLII! Înainte de a fugi și coborî sticle consecutive de vin roșu, vă rugăm să încercați să țineți cont de faptul că tot ceea ce se ia prea mult nu va fi niciodată bun niciodată pentru sănătatea voastră ... așa că există asta. Fii în siguranță și bea doar o cantitate moderată de vin roșu (2 pahare pentru bărbați și 1 pahar pentru femei ... doar un alt motiv pentru care este mult mai greu să fii o femeie ciudată)

De asemenea, rețineți că aceste studii arată doar cum consumul unui pahar de vin înainte de culcare vă poate ajuta să slăbiți, nu este și în niciun caz un unic soluție la orice probleme de sănătate pe care le-ați putea avea.

Evident, cel mai bun și mai eficient mod de a pierde în greutate este exercitarea mai mult și respectarea unei diete bine echilibrate bla bla bla.

Există doar atâtea lucruri pe care știința le poate face, ca să fim sinceri.