Fertilitatea necesită ca spermatozoizii și ovulele să fie foarte sănătoase. Să analizăm factorii care pot influența sănătatea ovulelor și a spermei. Unii factori pot fi modificați prin schimbarea comportamentelor; alții nu pot.

stil

Age-s-ar putea să puteți întoarce ceasul înapoi

Din păcate, pe măsură ce bărbații și femeile îmbătrânesc, atât spermatozoizii, cât și ovulele sunt mai puțin capabili să formeze un embrion care poate implanta și forma un descendent normal. O dietă slabă și obiceiuri de viață slabe pot agrava acest proces sau chiar pot provoca o calitate slabă a ovulelor și a spermei la persoanele mai tinere. În trecut, reducerea marcată a fertilității odată cu vârsta a fost atribuită doar femeii, dar în studiile de amploare în care a fost posibil să se controleze vârsta femeii, iar în studiile destinatarilor de ouă de la donatori tineri de ovule, s-a constatat o sarcină reușită. să apară mai rar pe măsură ce vârsta partenerului masculin crește. Unele noi descoperiri interesante prezentate mai jos indică posibile modalități prin care utilizarea judicioasă a suplimentelor poate întineri sperma și ouăle mai vechi.

Dieta și modificările suplimentelor pot fi utile

Testiculele și ovarele au nevoie de un aport bun de sânge, care aduce mai mulți nutrienți, oxigen și hormoni, astfel încât funcțiile lor să poată fi optimizate. De exemplu, la bărbat, doi agenți despre care se știe că măresc oxidul nitric și, prin urmare, fluxul sanguin, au crescut nivelul de testosteron în sânge și, de asemenea, au îmbunătățit semnificativ volumul de material seminal, numărul de spermatozoizi, motilitatea spermatozoizilor și morfologia spermei. Producția de testosteron în testicule este un stimulator important al producției normale de spermă. La femelă, fluxul sanguin către ovar se corelează cu numărul de ovule care se dezvoltă atunci când ovarul este stimulat, precum și cu calitatea ovulului. Astfel, șansa ca aceasta să inițieze o sarcină a fost corelată cu aportul de sânge care înconjoară structura care conține oul și celulele sale hrănitoare, celulele granuloase.

Regimul specific care a îmbunătățit funcția testiculară a fost o combinație de 3 grame pe zi de L-arginină și 80 mg de picnogenol. L-citrulina la o doză de 2 grame pe zi crește nivelurile circulante de L-arginină mai mult de 3 grame de L-arginină și, prin urmare, ar trebui să aibă același efect sau mai mare, deoarece acționează și ca sursă intracelulară de L-arginină. Acești doi agenți cresc producția de oxid nitric, care crește fluxul de sânge prin relaxarea arterelor care furnizează substanțe nutritive, oxigen și hormoni testiculelor.

Capacitatea antioxidantă a materialului seminal și a lichidului și a celulelor din jurul ovulului scade odată cu înaintarea în vârstă și este mai mică la persoanele cu o calitate slabă a spermatozoizilor și a ovulelor. Oxidanții puternici cresc odată cu înaintarea în vârstă și se acumulează din consumul de alimente gătite la căldură ridicată, cum ar fi la grătar și grătar și cu niveluri mai ridicate de zahăr din sânge, cum ar fi obezitatea sau consumul excesiv de zahăr.

La bărbați, produsele de oxidare se corelează cu parametri precari ai materialului seminal, în special cu motilitatea, și se corelează și cu fragmentarea ADN-ului spermei. Sperma necesită un nivel ridicat de antioxidanți în lichidul seminal înconjurător, deoarece, deoarece își elimină cea mai mare parte a citoplasmei pentru a le face mai deranjante, își pierd apărarea normală intracelulară antioxidantă.

La femele, produsele de oxidare se corelează cu o viabilitate mai redusă a celulelor granuloase care înconjoară și hrănesc oul. În studiile de fertilizare in vitro, viabilitatea slabă a acestor celule se corelează foarte puternic cu calitatea slabă a ovulelor și embrionilor și rezultatul sarcinii.

PRUDENȚĂ: Dacă luați aspirină la orice doză, nu vă sugerăm să luați vitamina E. Vitamina E crește efectele aspirinei asupra coagulării sângelui (femeilor li se recomandă adesea să ia un aspirin bebeluș pe zi în timpul unui ciclu de FIV, iar bărbații mai în vârstă uneori iau aspirină pentru protecție împotriva atacurilor de cord). O dietă mai bună cu mai mulți antioxidanți, fructe și legume și mai puțină carne, lactate și produse procesate a fost, de asemenea, corelată cu o calitate mai bună a semințelor.

Greutatea IMC în intervalul normal este cea mai bună

Excesul de greutate corporală are efecte majore asupra ovulației, dar efecte relativ minore asupra calității spermei. Abia recent s-a realizat pe deplin că greutatea scade și șansa de sarcină și crește șansa de avort spontan chiar dacă o femeie ovulează. Într-un studiu de aproape 50.000 de cicluri de FIV, femeile au fost clasificate ca supraponderale sau cu obezitate de clasa I, II sau III. Cotele de sarcină, naștere vie și naștere prematură au fost: