Efectul intermitentului versus restricția continuă a energiei asupra mecanismelor compensatorii activate în timpul reducerii greutății

Obezitatea a devenit o epidemie globală cu implicații uriașe asupra sănătății publice. Deși pierderea în greutate semnificativă din punct de vedere clinic poate fi realizată printr-o combinație de dietă și modificare comportamentală, sunt activate adaptări metabolice puternice, cu apetit crescut și cheltuieli de energie suprimate, care compromit menținerea pierderii în greutate și cresc riscul de recidivă. Scopul acestui proiect este de a compara efectele restricției de energie intermitente versus celei continue asupra răspunsurilor compensatorii descrise anterior folosind două diete cu conținut scăzut de calorii, cu o distribuție similară a macronutrienților. Mai precis, acest studiu va analiza, pe termen scurt, dacă o dietă intermitentă cu restricție energetică este asociată cu mai puțin pofta de mâncare și o reducere scăzută a cheltuielilor de energie în comparație cu o dietă continuă cu energie restricționată. Acest proiect poate aduce mari beneficii practice în ceea ce privește proiectarea programelor de slăbire pentru a reduce la minimum recăderea în greutate.

obezitatea

Tipul de intervenție: Comportamental

Eticheta grupului de brațe: Dieta intermitentă cu restricție energetică

Tipul de intervenție: Comportamental

Eticheta grupului de brațe: Dieta continuă cu restricție energetică

Criterii de incluziune: - adult (18-50 de ani) - voluntari sănătoși obezi (30

Vârsta minimă: 18 ani

Vârsta maximă: 50 de ani

Voluntari sănătoși: acceptă voluntari sănătoși

Etichetă: Dieta intermitentă cu restricție energetică

Descriere: Grupul intermitent cu energie restricționată va suferi 3 zile neconsecutive de post parțial pe săptămână. Pe parcursul celor 3 zile de post parțial, participanților li se va cere să consume o dietă cu conținut scăzut de calorii (VLCD), oferind 550kcal/zi pentru femei și 650kcal/zi pentru bărbați. Produsele VLCD oferă 110kcal/pachet și includ o varietate de shake-uri, smoothie-uri și supe. Pentru zilele de hrănire se va prescrie o dietă care să corespundă nevoilor energetice, folosind înlocuitori de masă (cum ar fi piureuri, supe și batoane de cereale) și alimente convenționale. Se va recomanda consumul a cel puțin 2,5 litri de lichide non-calorice.

Etichetă: Dieta continuă cu restricție energetică

Descriere: Grupului cu restricție energetică continuă i se va prescrie o dietă cu conținut scăzut de calorii (LCD) cu restricție de energie de 33%, utilizând înlocuitori de masă (cum ar fi smoothie-uri, supe și bare de cereale) și alimente convenționale. Compoziția macronutrienților din diete a celor două grupuri va fi potrivită (50% carbohidrați, 20% proteine ​​și 30% grăsimi).