Site-ul web de finanțe personale WalletHub a publicat astăzi raportul său despre cele mai supraponderale și obeze orașe din SUA din 2020.

De Deb Nicolson, colaborator comunitar
4 martie 2020 8:25 la m ET

Americanii au spus că cântăresc cel puțin 200 de lire sterline decât au făcut-o în perioada 2001-2009, potrivit unui sondaj efectuat de Gallup anul trecut. În medie, 28% dintre americani au declarat că au cântărit 200 de kilograme sau mai mult în perioada 2010-2019, în creștere față de 24% în deceniul precedent.

Sondajul a descoperit, de asemenea, mai mulți americani, în medie, confortabili cu greutatea lor; poate nu este surprinzător faptul că mai puțini caută să slăbească, chiar dacă cântăresc mai mult. În medie, 54% dintre americani au spus că vor să piardă în greutate din 2010-2019, comparativ cu 59% care au spus acest lucru din 2001-2009.

Având în luna martie luna națională a nutriției, iar americanii cheltuiesc în mod colectiv sute de miliarde de dolari anual pentru tratamentul medical legat de obezitate, site-ul de finanțare personală WalletHub a lansat astăzi raportul său despre cele mai supraponderale și obeze orașe din SUA din 2020.

Pentru a atrage atenția asupra comunităților în care problemele legate de greutate sunt cele mai răspândite, WalletHub a comparat 100 dintre cele mai populate S.U.A. zone metropolitane din 19 valori cheie. Setul de date variază de la ponderea adulților obezi până la ponderea copiilor supraponderali până la ratele de obezitate proiectate până în 2030.

supraponderale

Statistici cheie

  • Zona de metrou McAllen, Texas, are cea mai mare ponderea adulților obezi, 44,90 la sută, care este de 2,5 ori mai mare decât în ​​San Francisco, zona de metrou cu cea mai mică, cu 17,85 la sută.
  • Zona de metrou McAllen, Texas, are cea mai mare ponderea adulților inactivi fizic, 36,90 la sută, care este de 2,3 ori mai mare decât în ​​Raleigh, Carolina de Nord, zona de metrou cu cea mai mică la 16,00 la sută.
  • Zona de metrou El Paso, Texas, are cea mai mare ponderea adulților diabetici, 14,60 la sută, care este de 2,3 ori mai mare decât în ​​San Francisco și Minneapolis, zonele de metrou cu cele mai mici, la 6,30 la sută.
  • Zona de metrou Mobile, Alabama, are cea mai mare ponderea adulților cu hipertensiune arterială, 41,20 la sută, care este de 1,9 ori mai mare decât în ​​San Jose, California, zona de metrou cu cea mai mică la 21,40 p

Comentariu expert

Care sunt cele mai mari greșeli pe care oamenii le fac atunci când încearcă să realizeze și să mențină un stil de viață sănătos?

„De multe ori cred că, pentru că noi, ca oameni, tindem să ne grăbim tot timpul că ne așteptăm ca rezultatele să fie la fel de rapide”, a spus el. Brent M. Peterson, dr., MS, MPH, CSCS, Universitatea Biola. „Cu toate acestea, ca urmare a trăirii unei vieți ritmante, presupun că una dintre cele mai mari greșeli pe care le fac oamenii este că iau prea mult, prea curând, prea repede și ajung atât de dezamăgiți încât renunță. pentru a dezvolta comportamente și obiceiuri sănătoase, avem nevoie de ceva mai mult timp în activitate înainte ca aceasta să se solidifice. De multe ori recomand oamenilor să înceapă puțin (orice ar însemna pentru individ), să găsească lucruri de care se bucură, să crească să facă lucruri plăcute și să fie consecvenți pentru mai mult de o lună. Apoi, reevaluați, adăugați și repetați. "

„Recurgeți la„ externalizarea ”preparării culinare și a mâncării”, a spus el Josephine Connolly-Schoonen, dr., RD, Stony Brook Medicine. „De exemplu, prepararea în vrac în ziua liberă de lucru: 2-3 alimente cu amidon în ziua liberă (dovleac prăjit și cartofi), faceți un lot de orez brun. 3-4 legume (conopidă și sfeclă prăjită) și soteți verdeața sfeclei. 2 proteine ​​(coaceți 1-2 pui; folosiți un aragaz lent pentru a face curcan sau ardei iute vegetarian). Acest lucru face ca amestecarea și potrivirea pentru a crea mese rapide și prânzuri să fie o briză (pentru prânzuri puteți adăuga resturi la o bază de verdeață pentru o salată sau o căldură urnele de gătit într-o aventură familială plăcută - cântați muzică, implicați parteneri și copii. Poate dura ceva timp pentru a construi această rutină familială, dar creează un timp de legătură excelent și o prioritate de sănătate și bunăstare. "

„Unii oameni își stabilesc obiective foarte ridicate pentru o alimentație sănătoasă și exerciții fizice și apoi se simt descurajați atunci când nu pot îndeplini sau susține aceste obiective”, a spus el. Diane Gilbert-Diamond, ScD, Colegiul Dartmouth. "Oamenii ar trebui să se simtă încurajați că chiar și creșterile mici ale exercițiilor fizice și alimentația sănătoasă pot îmbunătăți sănătatea. Persoanele pot fi, de asemenea, ispitite de dietele moft care promit rezultate rapide. Majoritatea oamenilor nu pot pierde în greutate cu succes și nu o pot menține cu aceste diete. medicul dumneavoastră sau surse precum sursa nutrițională de la Harvard pentru o dietă sănătoasă durabilă. "

Ar trebui angajatorii să joace un rol în a ajuta lucrătorii să mențină un stil de viață sănătos? Cum?

"Locul de muncă este locul în care majoritatea adulților își petrec majoritatea vieții adulte", a spus el Teresa Quattrin, MD - Profesor distins UB, Universitatea din Buffalo. "Da! Un angajator poate încuraja angajații să ia prânzuri sănătoase oferind acces la alternative sănătoase de gustări, fântâni cu apă și spațiu frumos, cu spațiu amplu pentru refrigerarea prânzului adus. Angajatorii pot încuraja contexte de activitate fizică (pași) și concursuri de gătit pentru sănătos hrană, sporind conștientizarea oportunităților de sănătate și bunăstare în comunitate și creând zone în care angajații pot fi activi fizic. Angajatorii au, de asemenea, un potențial câștig secundar, deoarece în evaluările „experienței evaluate” din planurile de îngrijire a sănătății, planurile se bazează și pe ratele cheltuielile angajatorului. La rândul său, angajatorul poate transmite o parte din aceste economii angajatului. "

- Da, absolut, spuse el Shreela Sharma, dr., RD, LD, Școala de sănătate publică din Houston. „Este în interesul lor să facă acest lucru. Acest lucru se poate face în două moduri: sprijin politic și mediu și/sau programe bazate pe dovezi la nivel individual. Politici/sprijin mediu ar putea include distribuitoare automate sănătoase, meniuri sănătoase pentru cafenele, etichetarea nutrițională a alimentelor și băuturi, oferind stimulente, cum ar fi timpul de lucru compensat angajaților pentru a merge la sală, construirea de căi de mers pe jos etc. La nivel individual, angajatorii pot oferi intervenții privind stilul de viață, cum ar fi Programul de prevenire a diabetului, Weight Watchers, abonamentele la sală și altele pentru angajații lor pentru a-și susține obiectivele privind stilul de viață. Angajatorii ar trebui să efectueze evaluări anuale ale riscurilor pentru sănătate, pentru a ajuta la monitorizarea rentabilității investiției. "

- Absolut, spuse el Simin Liu, Universitatea Brown. „Există atât de multe strategii pe care angajatorii le pot adopta. De exemplu, creați un mediu de lucru prietenos și sănătos, cu pauze frecvente și oportunități de comunicare față în față, stimulați-vă pentru a trăi un stil de viață sănătos (de exemplu, oferiți abonament gratuit la sala de sport, birou permanent la la locul de muncă, facilități de exerciții la fața locului și piețe de produse alimentare proaspete etc.) "

Pentru a citi raportul complet și clasamentul orașului dvs., vizitați: