Scris de: Nick Ortner

greutate

Publicat de: The Tapping Solution

Scris de: Nick Ortner

Cultura populară ne-a spus de multă vreme că greutatea este rezultatul alegerilor pe care le facem. Timp de zeci de ani ni s-a spus că a avea dificultăți în a pierde în greutate înseamnă că mâncăm prea mult și ne antrenăm prea puțin.

Problema este că NU asta ne spune cercetarea.

Datorită descoperirilor recente, știm acum că sănătatea fizică, inclusiv greutatea, este legată de emoții. Uneori, acele emoții pot proveni din experiențe din trecut.

Cu alte cuvinte, nu se referă NICIODATĂ la ceea ce este „în neregulă” cu tine, este vorba de emoții nerezolvate și de ceea ce mintea ta subconștientă crede că este sigură.

„Huh?”, Probabil că te întrebi chiar acum. "Ce inseamna asta?"

Înseamnă că, dacă mintea ta subconștientă dorește să te ții de greutate, exact asta se va întâmpla.

Chiar dacă mănânci mai puțin și exerciți mai mult, greutatea fie nu se va desprinde, fie nu va rămâne.

Studiul Ace

O mare parte din aceste cunoștințe au început cu un studiu imens și foarte important numit ACE.

Totul a început în 1985 într-o clinică de slăbire din San Diego condusă de Dr. Vincent Felitti, care a fost uimit de rata de abandon de 50% în rândul pacienților care au avut un mare succes slăbind.

Sperând să înțeleagă de ce se întâmplă acest lucru, el a început să revizuiască în detaliu fișele medicale ale pacienților săi și a descoperit ceva care l-a șocat.

Pacienții săi nu se îngrășaseră încet de-a lungul timpului, așa cum presupusese el. În schimb, s-au îngrășat rapid într-o perioadă mai scurtă de timp. Adesea, creșterea în greutate a avut loc la scurt timp după ce a avut loc o experiență dureroasă din punct de vedere emoțional.

Descoperirile sale au dus mai târziu la studiul ACE, care a fost realizat de CDC cu peste 17.000 de participanți. Descoperirile au evidențiat impactul dramatic pe care îl au experiențele adverse din copilărie asupra sănătății (inclusiv greutatea) la vârsta adultă. .

Ce înseamnă studiul pentru sănătatea ta

Înțelegerea impactului dramatic al experiențelor adverse din copilărie este ceva pe care peste 10.000 de femei pe care Jessica le-a lucrat în cadrul cursului său online de pierdere în greutate și încredere în corp, de 7 săptămâni, le-au descoperit și în propriile călătorii.

În timp ce urma cursul, Carol și-a dat seama că relația ei cu mama ei, nu greutatea ei, avea nevoie de atenția ei.

De ani de zile, slujba lui Carol o ceruse să se mute într-un stat diferit din S.U.A. la fiecare câțiva ani. Prin atingerea pe care a făcut-o în timpul cursului, Carol și-a dat seama că se îngrășa mai mult de fiecare dată când se apropia de mama ei.

Încă din copilărie, mama ei fusese ceea ce Carol numea un „vampir energetic”. În timpul câtorva exerciții de Tapping din curs, Carol și-a dat seama că greutatea fusese „armura” ei. De zeci de ani, creierul și corpul ei foloseau greutatea ca scut împotriva influenței negative și controlante a mamei sale.

După ce și-a atins furia asupra mamei sale, Carol nu mai avea nevoie de greutate pentru a o proteja. Prin crearea unor limite mai sănătoase cu mama ei, s-ar putea proteja.

Odată ce subconștientul lui Carol a înțeles că este sigur să renunțe la greutate, ea a reușit să creeze o nouă relație cu corpul ei și cu mâncarea.

Apoi, pentru prima dată în viața ei, pierderea în greutate nu s-a simțit ca o luptă. În schimb, greutatea a început să se desprindă în mod natural.

Același lucru s-a întâmplat și pentru Bobbie, Lena, Tara și mulți, mulți alții.

Odată ce au trecut prin emoții nerezolvate, dintre care unele provin din trecut, pierderea în greutate s-a simțit mai ușor decât a avut-o vreodată.

Este un memento important că greutatea nu este NICIODATĂ despre ceea ce faci sau nu faci „corect”.”

Așa cum a scris Jessica în cartea ei cea mai bine vândută din New York Times, The Tapping Solution for Slab & Body Confidence ...

„NU ești o problemă care trebuie rezolvată.”

Și în cursul lui Jessica, poți folosi Tapping și alte exerciții pentru a elibera emoții care te țin blocat într-un loc în care pierderea în greutate durabilă pare imposibilă.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre acest curs, îl puteți consulta aici.

Atât de mulți dintre studenții lui Jessica au dezvăluit rezultatele obținute de la acest curs.

De-a lungul cursului (și nu numai!), Studenții ei au iubit, de asemenea, oportunitatea de a se conecta cu un trib de femei care susțin, care au aceleași idei.

Așa cum a scris un student,

„Acest grup oferă ceva ce am căutat de 54 de ani - acceptare. Este atât de puternic și mă ajută să mă accept și să mă iubesc pe mine. Este sigur să cer ajutor și NIMENI nu mi-a spus să încerc mai mult sau mi-a sugerat că ceea ce aduc la masă nu este suficient ”.

(Vă rugăm să rețineți: acest curs este destinat exclusiv femeilor. Nimic personal, băieți, dar experiențele femeilor în ceea ce privește greutatea sunt adesea foarte diferite de cele ale bărbaților.)

Pe lângă faptul că s-au simțit mai încrezători ca oricând ca urmare a acestui curs, mulți dintre studenții Jessica au reușit să facă tot felul de schimbări pozitive în viața lor, de la aprofundarea relațiilor lor până la începerea unor noi cariere și multe altele.

După cum a exprimat o altă femeie după finalizarea cursului,

„Mulțumesc, Jessica, că ne-ai păcălit cu titlul acestui curs. Ceea ce cred că ai creat cu adevărat a fost o mișcare pentru împuternicirea femeilor să ne transforme viețile, să ne curgă energiile, să strut lucrurile noastre, să facă lumea un loc mai bun și să se îndrăgostească de viață ... cu efectele secundare utile ale pierderii în greutate și să trăiești mai mult, mai fericit, mai sănătos! Sunt atât de recunoscător! ”