Un studiu relevă că activitățile mentale, împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, pot întârzia demența, în special Alzheimer, au raportat mass-media specializate.

faptul

Potrivit Societății Spaniole de Neurologie (SEN), demența este un termen general pentru a explica simptomele afectării memoriei și, în 70% din cazuri, apare sub forma Alzheimer.

Dr. Juan Carlos Portilla, membru al SEN în timpul unui interviu cu portalul Infosalus, a explicat că „Există multe studii asupra populației cu privire la ce factori de mediu pot ajuta la prevenirea demenței. Se știe că la persoanele care desfășoară activitate fizică, cum ar fi mersul pe jos, evită substanțele toxice sau controlează factorii de risc cardiovascular, apariția demenței este mai puțin frecventă decât în ​​rândul celor care nu urmează o viață fizică sănătoasă ”.

În plus, Portilla a subliniat că intensitatea sau rata de dezvoltare odată ce apare demența sau primele simptome ale afectării cognitive sunt mai lente și apar mai târziu la cei cu o rezerva cognitivă mai bună - capacitatea creierului anterior pe care o are persoana înainte de demență. De fapt, sănătatea creierului are o relație proeminentă cu activitatea intelectuală.

Potrivit experților, este foarte util să ne exercităm creierul prin jocuri, cum ar fi sudoku sau cuvinte încrucișate, care facilitează dezvoltarea anumitor funcții ale creierului, cum ar fi atenția și memoria, pentru a preveni demența.

În acest sens, neurologul a subliniat că, dacă exercițiile mentale se fac în mod regulat, rezerva noastră cognitivă este întărită. De asemenea, acest tip de terapie cu demență este eficientă nu numai în evoluția naturală a bolii, ci astfel încât simptomele acestei boli să întârzie cu atât mai târziu cu cât debutul nivelului lor maxim este mai bun./CP