27 septembrie 2013

Acest suc de măr, morcov, scorțișoară cu scorțișoară de la Decadent Detox 3-Day Juice Cleanse are gust de desert, dar curăță și crește imunitatea.

dovleac

Mere condimentată cu scorțișoară, morcov, suc de dovleac

Acest suc de măr, morcov, dovleac condimentat de scorțișoară de la Decadent Detox 3-Day Juice Cleanse are gust de desert, dar este alimentat cu beta-caroten în dovleac și morcovi pentru o piele și ochi strălucitori și pentru o imunitate dulce! Morcovii ajută, de asemenea, la reglarea colesterolului și la sănătatea căilor respiratorii. Apple îndulcește afacerea, descompune toxinele, adaugă reglează digestia. Scorțișoară adaugă o căldură frumoasă și ajută la stabilizarea zahărului din sânge.

Beneficiile pentru sănătate ale sucului de dovleac

Dovleacul conține antioxidanți, potasiu, vitaminele A, B și E, fier, zinc, cupru, calciu, potasiu și fosfor. Sucul îl îndepărtează mult din amidon, lăsând o dulceață ușoară cu toți nutrienții. Favorizăm dovlecii cu zahăr sau cu dovleceii japonezi. Dovleacul trebuie curățat și însămânțat înainte de a fi stins. Gustul dulce, cremos, ușor de nuci și de pământ se amestecă bine cu morcov, măr, scorțișoară și ghimbir și face o bază bogată de gust pentru sucurile de curățare indulgente, de tip „desert”.

Beneficiile pentru sănătate ale sucului de morcovi

Rudă de pătrunjel și țelină, morcovii conțin o mulțime de caroten și minerale care se extind. Această legumă ajută și la scăderea colesterolului și ameliorează afecțiunile pielii, cum ar fi psoriazisul și eczemele, îmbunătățind în același timp rezistența sistemului respirator la infecții. O sursă excelentă de vitamina A, morcovii conțin, de asemenea, glutationul antioxidant magic, care protejează împotriva deteriorării radicalilor liberi, precum și vitaminele B, potasiu, magneziu și fosfor. Morcovii alimentează producția de celule albe din sânge și le sporesc performanța și sunt un stimulent imunitar excelent. Aceste rădăcini portocalii strălucitoare oferă, de asemenea, agenți antiinflamatori puternici, ajutând la ameliorarea simptomelor reumatismului și artritei.

Morcovul este o legumă de încălzire și întărire perfectă pentru curățare. Tăiați verdele (juriul încă nu știe dacă sunt toxice sau benefice), dar nu curățați rădăcinile - o mare parte din nutrienții morcovilor se află în piele sau chiar dedesubt. Doar frecați, tocați aproximativ (dacă utilizați anumite storcătoare de masticare) și împingeți-le prin storcător. Aroma dulce pământească a sucului, mult mai bogată decât cea a morcovului în sine, se combină bine cu mărul, ananasul, sfecla roșie, roșia, ghimbirul și scorțișoara, deci acesta funcționează bine atât în ​​sucurile dulci, cât și în cele sărate.

Beneficiile pentru sănătate ale sucului de mere

Gustos, capabil să descompună toxinele, să scadă colesterolul și să îmbunătățească digestia, acest fruct este un instrument popular, versatil și rentabil pentru sucuri. Cu fitonutrienți, antioxidanți puternici cum ar fi quercetina, vitamina A (în coajă), vitamina C și potasiu semnificativ, mărul este un aliment detoxifiant primar disponibil pe tot parcursul anului. Ca un ajutor pentru curățare, conținutul ridicat de pectină al merelor oferă un regulator excelent al intestinului, capabil să încetinească colonul sau să-l accelereze, deoarece organismul are nevoie.

Mărul este un aliment răcoritor și îl includem în sucuri pentru a echilibra amărăciunea verdeturilor cu frunze și a altor legume. Ciuperca dulce a mărului se amestecă cu aproape toate fructele și legumele; varietatea noastră preferată este Granny Smith, care are o aromă mai tăcută și un conținut mai scăzut de zahăr decât roșii obișnuite precum Fuji, Delicious și Honeycrisp. Acestea fiind spuse, acest fruct este versatil, iar rețetele noastre funcționează cu orice măr pe care îl aveți la îndemână.

Vă recomandăm să măcinați merele înainte de a fi stoarse, întrucât juriul nu știe dacă bitul de cianură care apare în mod natural în semințe dăunează sănătății.

Beneficiile pentru sănătate ale sucului de lămâie

Acest tamer alcalinizant este un puternic detoxifiant și antibiotic natural care îmbunătățește funcția ficatului, ameliorează constipația și poate ajuta la dizolvarea calculilor renali și biliari. Nivelurile ridicate de vitamina C contribuie la creșterea imunității și la ameliorarea simptomelor osteoartritei și artritei reumatoide, precum și la combaterea bolilor de inimă. Lămâile oferă calciu și magneziu pentru oase și dinți puternici, împreună cu compuși unici care au proprietăți antioxidante puternice. Flavonoidele din lămâi s-au dovedit chiar că opresc diviziunea celulară anormală.

În timp ce lămâile se răcesc, acest superstar poate fi echilibrat cu alimente încălzite precum Cayenne și fenicul. Folosim lămâi în multe amestecuri de suc pentru a ridica calitatea pământească și înțepătoare a verdeturilor și legumelor cu frunze, adăugăm fermoar și tang și echilibrăm impactul acidifiant al fructelor bogate în zahăr. Poate doriți să îndepărtați coajele acestor fructe înainte de a le face fructe, deoarece în cantități substanțiale sunt ușor toxice sau vă puteți bucura de pumnul zestru pe care îl adaugă - un compromis bun este un pic din coajă împreună cu carnea.

Beneficiile pentru sănătate ale sucului de scorțișoară

Acest condiment popular este un ajutor fantastic de curățare care crește circulația și activează sistemul limfatic, încurajând detoxifierea. Cu o puternică putere antimicrobiană, antibacteriană, antiinflamatoare și antifungică, acest aromat dulce și ușor picant încurajează funcția nervoasă optimă și poate regla tensiunea arterială și colesterolul, promovând sănătatea inimii. Scorțișoara ajută, de asemenea, la absorbția calciului și la metabolismul grăsimilor și carbohidraților, calmează stomacul, combate diareea și gazele și atenuează crampele menstruale și simptomele sindromului premenstrual. Se știe că agenții săi antiinflamatori naturali ușurează simptomele astmului și artritei, iar scorțișoara ajută la controlul nivelului de glucoză din sânge, de ajutor diabeticilor. Doar un miros de scorțișoară calmează și energizează, crescând chiar activitatea creierului și funcția cognitivă.

Un ciupit este un amestec fabulos pentru un suc finit. Mai bine, presărați scorțișoară pe fructe și legume tăiate înainte de a le face suc, pentru o aromă mai plină și mai fină. (Cu toate acestea, pulberea fină nu se amestecă ușor în lichide, așa că prima metodă îți lasă sucul fără pâlcuri mici de condimente - izbucnind în aromă, dar în general prea mult.) Scorțișoară se împerechează bine cu cioburi din toate fructele- și-regatul vegetal, dar se potrivește deosebit de bine cu fructe de pădure, măr, pere, portocale, morcov, cartof dulce, dovlecei de nucă, dovleac și sfeclă. Minunat pentru anotimpurile mai reci, scorțișoara este extrem de încălzitoare pentru corp, o modalitate frumoasă în timpul iernii de a contracara efectele răcoritoare ale fructelor.

Alte rețete de suc pentru tine
Fii sănătos cu o curățare de suc de 3 zile
Spune-mi ce părere ai despre această rețetă în comentarii!

Feedback-ul dvs. este important pentru mine și mă ajută să decid ce rețete să postez în continuare pentru dvs.