supa

Îndulcește-ți ziua cu o supă puternică și gustoasă de ghimbir și lămâie, perfecționată de testul de alergie. Perfectă pentru dieta sănătoasă și echilibrată, supa de ghimbir și lămâie este o sursă uimitoare de substanțe nutritive care vă ajută să vă dați lovitura de care aveți nevoie.

Ingrediente

  • 1 ceapa mica, taiata cubulete
  • 1 cățel de usturoi, zdrobit
  • 1 morcov mic, curățat și tăiat cubulețe mici
  • 1/4 linguriță ghimbir ras
  • 1/4 linguriță de coriandru
  • 1/4 linguriță chimen
  • 1/4 lingură turmeric
  • 1 linguriță suc proaspăt de lămâie
  • Zest de 1/2 lămâie
  • 25g linte roșie
  • 500ml stoc de legume

Metodă

Pentru a vă prepara supa de ghimbir și lămâie, trebuie să urmați o metodă. Urmați acești pași de testare a alergiilor și veți putea gusta magia:

  1. Așezați ceapa și usturoiul într-o tigaie și gătiți până când începe să devină translucide.
  2. Adăugați morcovul, ghimbirul, coriandrul, chimenul, curcuma, sucul de lămâie, coaja și lintea și amestecați bine.
  3. În cele din urmă, adăugați bulionul de legume pentru a aduce la fierbere și fierbeți ușor timp de 20-25 de minute.
  4. Serviți fierbinte și bucurați-vă de testul alergic.

Desigur, dacă testul dvs. de intoleranță de la testul de alergie a arătat că aveți intoleranță la oricare dintre aceste articole, atunci trebuie să vă asigurați că le evitați și să eliminați aceste articole din dietă timp de câteva săptămâni. Odată ce vă simțiți mai bine și simptomele dvs. au fost atenuate, puteți aștepta cu nerăbdare să adăugați această masă gustoasă în planul dvs. de masă. Noroc și spuneți-ne cum mergeți.