Vrei o supă delicioasă, rapidă, ușoară și cu conținut scăzut de carbohidrați? Supa de picături de ouă răspunde la această întrebare. Versiunea noastră poate fi pe masă în 15 minute și cu foarte puțină curățare. Pentru cei care au crescut cu o supă clasică de tăiței de pui, aceasta va înlocui aceste amintiri și va deveni supa dvs. „go-to”.

picătură

Ingrediente simple

Ingredientele sunt simple. Stocul organic de pui, ceapa roșie, uleiul de măsline și ouăle sunt articole pe care cel mai probabil le păstrați în cămară. Cheia realizării acestei rețete Gustos Low Carb este sos de soia și ulei de susan. Există multe variante ale acestei supe chinezești. Unii cer tofu, iar alții adaugă ciuperci. Am văzut chiar și câteva versiuni cu porumb dulce și sos fierbinte sau fulgi de ardei roșu. Simțiți-vă liber să adăugați acestea, dar nu schimbați uleiul de soia și susan. Aceasta este ceea ce face ca această rețetă să treacă de la o aromă blândă de consum de pui la GUSTOS!

Când ne-am schimbat stilul nostru de viață cu conținut scăzut de carbohidrați, ne-am gândit că o supă gustoasă cu picături de ouă la restaurantul nostru chinezesc local ar fi perfectă. Apoi ne-am dat seama că supa servită în multe restaurante chinezești fine are amidon de porumb sau un agent de îngroșare similar. Acest lucru adaugă consistență și majoritatea meselor sunt obișnuite cu asta. Dar, de asemenea, adaugă carbohidrați care nu sunt necesari.

Cu versiunea noastră de „supă cu picături de ouă”, ouăle bătute și băuturile grele vor adăuga toată grosimea și aroma de care aveți nevoie, practic fără carbohidrați!

Odată ce căliți ceapa roșie în ulei de măsline, toate celelalte ingrediente pot fi adăugate împreună, cu excepția ouălor bătute. Puteți folosi stoc de pui de casă dacă doriți să vă faceți timp. Chiar și adăugarea de pui mărunțit poate crește inima inimii supei. Dar ne place cât de repede poate merge această supă de la oală la masă.

Sfaturi de pregătire

Nu vă fie teamă de procesul firului de ou. Este simplu. Doar aduceți supa la fierbere, coborâți la minim, apoi amestecați rapid în timp ce turnați încet cele 4 ouă bătute. Va fi perfect de fiecare dată.

Supa cu picături de ouă cu conținut scăzut de carbohidrați reprezintă un prânz perfect și poate fi chiar un aperitiv pentru a doua zi. Cu toate acestea, nu am îngheța supa după adăugarea ouălor. Dar puteți împărți supa înainte de a bate ouăle picate și a îngheța o porție. Apoi pur și simplu dezghețați, încălziți la fierbere și aruncați ouăle ori de câte ori doriți - va avea un gust proaspăt și delicios. Această rețetă este o bază perfectă pentru orice rețetă de supă inspirată din Asia - încercați supa noastră de chiftelă de pui - în stil asiatic. Este delicios!

Urmăriți-ne pe rețelele sociale - Consultați cele mai recente produse Keto

Supă de picături de ouă Keto - Gata în 15 minute - Doar 5 ingrediente - 2g de carbohidrați!

Al nostru Supă cu picături de ouă cu conținut scăzut de carbohidrați s-ar putea să nu adauge mister în viața ta sau o „avere” în buzunar, dar este Gustos și scăzut de carbohidrați! Asigurați-vă că ridicați niște cookie-uri de avere pentru oaspeți. Prea mulți carbohidrați pentru noi!