Această supă de mazăre vegană este hrănitoare și delicioasă! Ușor de făcut și ambalat cu fibre sănătoase, este perfect pentru un prânz sau o cină ușoară, dar totuși plină.

supă

Divulgare: Această postare conține linkuri de afiliere. Pot achita un mic comision dacă achiziționați oricare dintre aceste produse, fără costuri suplimentare pentru dvs. Distribuie numai produse pe care le folosesc sau le recomand personal. Achizițiile dvs. vă ajută să susțineți costurile de rulare a blogului The Spicy RD. Mulțumesc mult!

Când vine vorba de mese ușoare și delicioase de iarnă, un castron fierbinte de supă este în partea de sus a listei mele. La fel ca această supă de mazăre vegană inimă, rustică, lipită de coaste.

În timp ce supa tradițională de mazăre divizată este făcută cu șuncă (de asemenea delicioasă), am făcut această versiune vegană așa SiSi, vegetarianul din familia noastră ar putea să-l mănânce și el.

Vă promit că nu veți rata carnea, dar dacă doriți un gust mai tradițional de supă de mazăre, nu ezitați să adăugați niște șuncă tocată înainte de a servi.

Supa de mazăre despărțită este sănătoasă?

Pui pariu '! Veți obține 17 grame de proteine ​​pe bază de plante pe porție în această supă. Este bogat în potasiu (un element nutritiv cheie pentru menținerea tensiunii arteriale sănătoase și unul dintre care mulți dintre noi nu reușim decât pentru mine). Și este plin de fibră prietenoasă cu microbiomii-18 grame pe portie!