Clasici de familie Super Food este cartea însoțitoare a alimentației sănătoase pentru noua serie extrem de populară a lui Jamie's Super Food, aflată în prezent pe Canalul 4.

În episodul din această săptămână, Jamie servește o sărbătoare delicioasă și hrănitoare pentru toată familia: de la clătite de căpșuni cu căpșuni pentru micul dejun la degete jumbo pește pentru prânz și risotto de dovlecei și cârnați pentru cină - chiar există Clasici de familie Super Food este cartea însoțitoare a alimentației sănătoase pentru noua serie extrem de populară a lui Jamie's Super Food, aflată în prezent pe Canalul 4.

În episodul din această săptămână, Jamie servește o sărbătoare delicioasă și hrănitoare pentru toată familia: de la clătite de căpșuni cu căpșuni pentru micul dejun la degete jumbo pește pentru prânz și risotto de dovlecei și cârnați pentru cină - chiar există ceva pentru toată lumea.

Împrospătați-vă favoritele familiei și extindeți-vă repertoriul de rețete pentru a face din meniul săptămânal ceva despre care să strigați.

Bucurați-vă de legume suplimentare cu Squash Mac 'N' Cheese și bucurați-vă de o cină de familie fără argumente cu Fajitas de pui, Vinete și Ardei îmbrăcați afumate. Când aveți nevoie de o masă fără probleme pe masă, încercați repede Chicken Goujons sau Pasta Pesto sau mergeți mai departe cu degetele de pește Jumbo sau congelate de pui adecvate. Folosește ingrediente pe care le știi că familia deja iubește în moduri noi, captivante, cu prăjituri de pește din cartofi dulci sau cu terci de ciocolată.

Fiecare rețetă este încercată și testată, are informații nutriționale clare și ușor de înțeles pe pagină, inclusiv numărul de porții de legume și fructe din fiecare fel de mâncare, plus există o secțiune din partea de sus a barei de protecție, împachetată cu sfaturi valoroase despre orice, de la gătitul cu copiii și abordarea consumatorilor agitați, pentru sănătatea intestinală bună, importanța fibrelor, bugetarea și, bineînțeles, introducerea mai multor lucruri bune în dieta familiei tale.

Dacă sunteți în căutarea de idei proaspete și o modalitate ușoară de a face din alimentația sănătoasă o parte din viața de zi cu zi de familie, Jamie's Super Food Family Classics este cartea pentru tine. . Marea

Obțineți o copie

super

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Super Food Family Classics

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Am fost prudent la început în această carte de bucate ulterioară, Super Food Family Classics, datorită părții „Family Classics”. Nu gătesc pentru o familie, așa că m-am gândit că va fi plină de rețete pentru degetele de pește și chiftele și torturi din quinoa și fructe de padure goji. Dar nu este deloc așa. Am fost peste lună pentru a descoperi că este o carte chiar mai bună decât cealaltă carte de bucate Super Food.

Am vrut să mâncăm mai multe mese vegetariene în casa mea, astfel încât să mâncăm carne roșie doar de câteva ori pe săptămână. Am încercat cărți de bucate vegetale/vegetariene și pur și simplu nu am fost impresionat. Această carte și cealaltă sunt încărcate cu rețete vegetariene uimitoare care mă inspiră la nesfârșit. Câteva săptămâni gătim rețete din cele două cărți ale lui Super Food, sau modificările mele ale rețetelor sale, timp de șapte zile și nu ratați deloc carnea roșie . până în săptămâna următoare când avem nevoie de o jumătate de vacă care încă mai mușcă pentru a ne satisface pofta pentru proteinele animale.

Nu m-am uitat la noua sa carte de bucate cu 5 ingrediente, dar sper că a încorporat mai multe dintre aceste rețete vegetariene cu conținut scăzut de sare, cu conținut scăzut de zahăr, cu conținut scăzut de grăsimi saturate și nu a cedat dragostei britanice pentru unt, zahăr și smântână și s-a întors la vechile sale căi. . Marea

Am primit această carte drept cadou de Crăciun. Dacă aș avea de ales, probabil că nu aș fi cumpărat această carte de bucate specială Jamie Oliver. Sincer să fiu, unele dintre felurile de mâncare care sunt prezente în această carte nu arată ca mâncare, aș putea să mănânc o întreagă familie; Cred că ar fi destul de dificil să găsești alte familii decât poate Jamie, care consideră salata de păstrăv afumat cu cartofi, sfeclă și ouă fierte moi un „clasic de familie”.

Acestea fiind spuse, metodele de rețetă par a fi ușor de urmat. Am primit această carte ca cadou de Crăciun. Dacă aș avea de ales, probabil că nu aș fi cumpărat această carte de bucate specială Jamie Oliver. Sincer să fiu, unele dintre felurile de mâncare care sunt prezente în această carte nu arată ca mâncare, aș putea să mănânc o întreagă familie; Cred că ar fi destul de dificil să găsești alte familii decât poate Jamie, care consideră salata de păstrăv afumat cu cartofi, sfeclă și ouă fierte moi un „clasic de familie”.

Acestea fiind spuse, metodele de rețetă par a fi ușor de urmat și apreciez informațiile nutriționale prezentate la sfârșitul fiecărei rețete. Cartea se încheie cu o secțiune despre informații despre alimente și nutriție care nu sperie cititorul cu fapte care îngrozesc și denigrează, ci mai degrabă îl încurajează pe cititor să facă schimbări simple pentru a-și îmbunătăți nutriția și relația cu alimentele. . Marea

Vooraleer ik het vorige boek las vroeg ik me af of een gezond kookboek van deze kok nog wel zou aanvoelen als een echte Jamie Oliver. Jamie’s Super Food voor elke dag wist die twijfels van de baan te ruimen. Ook in dit boek is zijn speelse aanpak gelukkig nog steeds aanwezig. Este doar o chestiune de timp înainte de a obține o tocană cu un plimbător în aventura ta, luând noi combinații din ea și încercând una dintre deliciile pe care le poți folosi. Ik vooral ook van de handige tips die in dit boek ver Vooraleer ik het vorige boek las vroeg ik me af of een gezond kookboek van deze kok nog wel zou aanvoelen als een echte Jamie Oliver. Jamie’s Super Food voor elke dag wist die twijfels van de baan te ruimen. Ook in dit boek is zijn speelse aanpak gelukkig nog steeds aanwezig. Este doar o chestiune de timp înainte de a obține o tocană cu un plimbător în aventura ta, luând noi combinații din ea și încercând una dintre deliciile pe care le poți folosi. Ik vooral ook van de handige tips die in dit boek verwerkt zijn. Van het vooruitwerken en bewaren vaardoor je veel tijd kan besparen tot de vele opties tot variatie die hij zijn lezers aanbiedt. Așa că ești în această carte, dar ai 18 luni, poți lucra la avocado ca gezond beleg.

Recenzia mea completă poate fi găsită aici. . Marea

Eram emoționată, dar apoi am citit-o. IUBESC prima carte Super Food și am făcut o mulțime de rețete din ea, dar aceasta pur și simplu nu m-a cuprins. Majoritatea rețetelor erau pentru mâncare bună de familie sănătoasă, dar pentru mine a fost doar o altă replică a altor cărți de acest gen. Nu era nimic nou, nici inovator, nici suficient de inspirat în el ca să mă grăbesc să cumpăr cartea

L-aș recomanda oricui începe sau se luptă cu obținerea mai multor legume în familia lor. Pur și simplu nu era cartea pentru mine. Eram emoționată, dar apoi am citit-o. IUBESC prima carte Super Food și am făcut multe rețete din ea, dar aceasta pur și simplu nu m-a apucat. Majoritatea rețetelor erau pentru mâncare bună de familie sănătoasă, dar pentru mine a fost doar o altă replică a altor cărți de acest gen. Nu era nimic nou, nici inovator, nici suficient de inspirat în el ca să mă grăbesc să cumpăr cartea

L-aș recomanda oricui începe sau se luptă cu obținerea mai multor legume în familia lor. Pur și simplu nu era cartea pentru mine. . Marea