Sunt multe pierdere în greutate opțiuni acolo. Care include tot felul de medicamente, pastile și remediul suplimentar natural?

greutate

Se pretinde că vă permit să pierdeți în greutate sau, altfel, face mai ușoară reducerea greutății împreună cu alte abordări. Ei lucrează adesea prin una sau mai multe dintre aceste strategii.

Pierderea de grăsime nu este o sarcină ușoară și, uneori, doar dieta și exercițiile fizice fac adesea puține diferențe. Nu este neobișnuit ca persoanele care fac dietă să lovească un perete și să nu vadă rezultate mult timp. Unii descoperă că răbdarea și puterea de voință îi pot ajuta să depășească această piedică, dar unii ar putea avea nevoie de sprijin extern pentru a continua să vadă rezultatele încă o dată.

Există o mulțime de moduri naturale care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de exces de grăsime. Niciuna dintre ele nu este pastile miraculoase. Nu te-ar face să te ridici subțire sau să-ți ofere corpul visat; dar, mulți vă pot ajuta să vedeți rezultate mai bune din eforturile dvs. Ajută chiar la îmbunătățirea stării generale de sănătate și a bunăstării.

Mai jos sunt enumerate câteva suplimente dietetice pe bază de plante utilizate pe scară largă.

Portocala amara

Acest extract natural de ierburi este produs din portocali amari și din fructele sale. Planta naturală este considerată un stimulant și un inhibitor al apetitului, oferindu-vă o energie sporită și ajutându-vă să țineți o dietă strictă sau o rutină alimentară. Portocala amară are sinefrină, care s-a dovedit că mărește ritmul cardiac. Este utilizat în mod obișnuit pentru a înlocui ingredientul interzis în prezent pentru pilula de slăbit, efedra. În continuare este utilizat pe scară largă împreună cu alte plante pentru cele mai bune rezultate; totuși, există cu siguranță unele dezbateri cu privire la siguranța acesteia.

Ceai verde

Unul dintre cele mai cunoscute și mai sigure dintre toate suplimentele naturale de plante medicinale pentru pierderea grăsimilor este ceaiul verde. Aproape mitic în ceea ce privește starea sa de vindecare, se spune că ceaiul verde îmbunătățește metabolismul, reduce unele tipuri de cancer, reduce probabilitatea de probleme cardiace și o serie de alte afirmații.

Majoritatea acestor pretinse proprietăți de întărire necesită încă cercetări substanțiale; totuși, ceaiul verde are o treime din cofeina cafelei împreună cu mai multe băuturi populare. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți bine hidratat. Poate fi luat sub formă de supliment foarte concentrat sau puteți pune cu ușurință ceainicul.

Piper roșu

Acest ardei picant conține tehnica de scădere în greutate fad. Un amestec de apă, suc proaspăt de lămâie, sirop de arțar și cayenne este luat timp de 10 zile, înlocuind alimentele și alte lichide. Chiar dacă aceasta nu este cea mai bună metodă de pierdere a grăsimilor, se crede că ardeiul de cayenne singur îmbunătățește metabolismul, ajutându-vă potențial să ardeți grăsimile mai repede.

Guarana

S-ar putea să fi văzut acest lucru pe eticheta multor băuturi răcoritoare. Guarana este un supliment pe bază de plante care conține un nivel ridicat de cofeină. Cercetările au arătat că poate fi un inhibitor eficient al apetitului. S-a văzut că excesul provoacă nervozitate sau chiar bătăi ale inimii la mulți oameni, așa că este recomandabilă moderarea. Este foarte important să discutați cu un medic înainte de a începe orice nou program de suplimente alimentare pe bază de plante. Oamenii pot avea răspunsuri considerabil diferite la anumite remedii naturale, de aceea este recomandabil să nu experimentați fără instrucțiunile unui expert. De asemenea, poate dura ceva timp pentru a găsi o combinație și proporție care funcționează cel mai bine pentru dvs., precum și obiectivele dvs. dietetice.

Cofeină

Metilxantinele din suplimentele cu cofeină au un impact termogenic asupra organismului, care poate favoriza pierderea de grăsime. Se vede între suplimente naturale pentru pierderea de grăsime, cu toate acestea, metilxantinele au un efect dăunător asupra bunăstării generale a corpului, deși este natural, mai ales atunci când se consumă cantități mari pentru o lungă perioadă de timp. Acestea pot îmbunătăți tensiunea arterială, îmbunătăți ritmul cardiac și, de asemenea, pot duce la insomnie sau anxietate.

Controlul apetitului este, de asemenea, un domeniu esențial pentru pierderea de grăsime. Hoodia gordonii, este o plantă naturală africană care a fost folosită de boșimani de mulți ani. Câștigă popularitate în întreaga lume, pe măsură ce cercetările ajung din urmă cu medicamentele de tufiș. Funcționează ca un inhibitor al apetitului lucrând la zonele creierului care se ocupă cu foamea. Urzicile chiar lucrează pentru a reduce pofta de mâncare hrănind celulele la un nivel mult mai profund și scăzând pofta. Garcinia cambogia are hidroxicitrat, care nu doar reduce foamea, ci conține și rezultate termo genice. Semințele de in acționează, de asemenea, pentru a ajuta la reducerea poftei de mâncare prin creșterea la consum, împreună cu grăsimile importante găsite în uleiurile lor care se găsesc de fapt cu multe aspecte pozitive. Suplimentele de fibre dietetice pot fi utile în tratarea apetitului, deoarece adaugă o cantitate mare de alimente.

Reglarea zahărului din sânge este, de asemenea, un domeniu considerabil în pierderea de grăsime. Scorțișoara este un supliment esențial în gestionarea glicemiei. Gymnema Sylvester, de asemenea, ajută organismul prin reglarea zahărului din sânge, care ajută la reducerea poftei de zahăr și la scăderea insensibilității la insulină.

Este foarte important să consultați un medic înainte de a începe orice program specific suplimentar pe bază de plante pe bază de plante. Oamenii ar putea avea răspunsuri drastic diferite la anumite tratamente naturale, deci este recomandabil să nu experimentați fără ajutorul unui profesionist. De asemenea, poate dura ceva timp pentru a găsi un amestec și o doză care funcționează perfect pentru dvs., precum și obiectivele dvs. dietetice.