suplimentele

Glucozamina este un supliment alimentar popular utilizat pentru tratarea osteoartritei.

Osteoartrita este o boală degenerativă cauzată de regenerarea insuficientă a cartilajului la nivelul articulațiilor, cel mai adesea la genunchi și șolduri.

Se agravează în timp și provoacă dureri articulare, dificultăți la mers și dizabilități.

Nu există un tratament cunoscut, dar există câteva modalități de a încetini procesul. Mulți oameni încearcă să amâne osteoartrita luând suplimente de glucozamină.

Dar chiar funcționează? Acest articol aruncă o privire asupra dovezilor.

Glucozamina este un amino zahăr natural produs de corpul dumneavoastră. Este, de asemenea, un supliment alimentar comercializat ca tratament alternativ pentru osteoartrita.

Cea mai mare concentrație naturală de glucozamină se află la nivelul articulațiilor și cartilajului, unde formează structura glicozaminoglicanilor, compuși esențiali pentru sănătatea articulațiilor (1).

Suplimentele sunt prelucrate în mod normal din coji de crustacee sau produse prin fermentarea bacteriană a boabelor (2).

Sunt disponibile pe scară largă și se vând sub formă de tablete, capsule, geluri moi sau amestecuri de băuturi. Există două tipuri principale: sulfat de glucozamină și clorhidrat de glucozamină.

Modul în care glucozamina afectează artrita este neclar. Oamenii de știință cred că glucozamina naturală ajută la protejarea cartilajului din interiorul articulațiilor (3).

În plus, mai multe studii sugerează că administrarea suplimentelor de glucozamină poate reduce degradarea colagenului (4, 5).

Suplimentele pot funcționa, de asemenea, prin reducerea inflamației, care este una dintre principalele cauze ale descompunerii cartilajului articular la pacienții cu osteoartrita (6).

Cu toate acestea, eficacitatea acestor suplimente este dezbătută.

Glucozamina este unul dintre cele mai populare suplimente din lume. De asemenea, este printre cele mai controversate.

Iată cercetarea cu privire la modul în care aceasta afectează cele două tipuri comune de artrită.

Osteoartrita

În timp ce multe studii concluzionează că glucozamina nu are beneficii pentru osteoartrita, altele indică faptul că poate ameliora durerile articulare și alte simptome în timp.

Acest lucru se aplică în special sărurilor de sulfat de glucozamină, o formulare brevetată de compania farmaceutică Rottapharm.

Un studiu controlat la 318 de adulți cu osteoartrită a constatat că administrarea zilnică a 1.500 mg de „formulare Rotta” timp de o jumătate de an a redus durerea și a îmbunătățit funcția mai mult decât un placebo.

Beneficiile au apărut asemănător cu o doză zilnică de 3 g de acetaminofen - un calmant utilizat în mod obișnuit (7).

Alte două studii, care au inclus aproximativ 200 de persoane, au arătat că administrarea a 1.500 mg de sulfat de glucozamină zilnic timp de trei ani și-a îmbunătățit simptomele generale - inclusiv durerea, rigiditatea și funcția - comparativ cu un placebo (8, 9).

Cu toate acestea, aceste studii au fost posibil influențate de industrie, deoarece Rottapharm le-a finanțat pe toate trei. În prezent, nu sunt disponibile studii pe termen lung, independente de industrie, cu privire la eficacitatea glucozaminei.

O analiză independentă a mai multor studii de înaltă calitate a concluzionat că „formularea Rotta” a îmbunătățit anumite măsuri ale durerii și funcționează mai mult decât un placebo, în timp ce alte forme nu au prezentat beneficii semnificative (10).

Acestea fiind spuse, beneficiile administrării sulfatului de glucozamină sunt mici și unii cercetători le consideră irelevante din punct de vedere clinic (11).

Artrita reumatoida

Osteoartrita nu trebuie confundată cu artrita reumatoidă, care este mult mai puțin frecventă.

Artrita reumatoidă este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă articulațiile. Spre deosebire de osteoartrita, nu este cauzată de uzura zilnică.

Oamenii de știință au presupus în general că glucozamina nu are beneficii pentru artrita reumatoidă.

Cu toate acestea, un studiu efectuat la 51 de adulți cu poliartrită reumatoidă sugerează contrariul. A constatat că administrarea a 1.500 mg de clorhidrat de glucozamină timp de trei luni a îmbunătățit simptomele autoevaluate mai mult decât un placebo (12).

Cu toate acestea, mai multe studii trebuie să confirme aceste constatări înainte de a putea face concluzii solide.