Depresia și anxietatea sunt termeni familiari pentru literalmente milioane de americani care se luptă zilnic cu aceste probleme de sănătate mintală. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH), aproximativ 14,8 milioane de americani se luptă anual cu tulburarea depresivă majoră. Tulburările de anxietate sunt și mai frecvente: NIMH estimează că aproximativ 40 de milioane de americani au o formă de anxietate.

suplimentele

Depresia se referă la perioade prelungite de tristețe și melancolie și poate varia de la ușoară la severă. Probleme de somn sau oboseală excesivă, creșterea sau pierderea în greutate, dificultăți de concentrare și lipsa de interes pentru activitățile care odată erau plăcute sunt unele dintre cele mai frecvente simptome ale depresiei. Anxietatea este termenul folosit pentru a descrie sentimente persistente de neliniște, nervozitate sau chiar panică. Anxietatea poate fi un răspuns la situații specifice pe care o persoană le consideră stresante (cum ar fi să zboare sau să fie într-o mulțime mare) sau poate fi aproape de o stare mentală constantă care nu are o cauză identificabilă. Din păcate, aceste două tulburări apar adesea împreună și pot avea un efect advers asupra fiecărei părți a vieții unei persoane.

Depresia și anxietatea nu au o singură cauză și se pot dezvolta din cauza problemelor legate de chimia creierului și ca urmare a circumstanțelor vieții. De exemplu, nivelurile scăzute ale anumitor substanțe chimice cerebrale numite neurotransmițători au fost legate de starea de spirit și anxietatea deprimate. Evenimentele stresante și tulburătoare - cum ar fi moartea sau boala gravă a unei persoane dragi, pierderea unui loc de muncă sau o mișcare mare - pot duce, de asemenea, la depresie și anxietate pe termen scurt. Din fericire, există modalități de a gestiona aceste probleme și de a atenua simptomele asociate acestora.

Oamenii folosesc din ce în ce mai mult suplimentele naturale ca parte a unei abordări bine rotunjite pentru abordarea formelor ușoare de depresie și anxietate. Pentru mulți, aceste formulări pot fi foarte eficiente. * Cele mai bune conțin ingrediente care au fost studiate și dovedite pentru a ajuta la readucerea în echilibru a substanțelor chimice importante ale creierului, relaxând corpul și calmând sistemul nervos. * Oricine este interesat de depresie naturală și ameliorarea anxietății ar trebui să fie cu siguranță conștientă că unele produse conțin extracte mai promițătoare decât altele. * Ingredientele care au un efect relaxant și sedativ asupra creierului pot ajuta la ameliorarea anxietății și anumiți aminoacizi pot sprijini sentimentele de bunăstare. * Multe formule includ un număr de substanțe botanice, dintre care multe au fost folosite de secole ca agenți naturali de ridicare a dispoziției. * Unele dintre aceste ingrediente pot reduce, de asemenea, sentimentele de panică și neliniște care pot însoți adesea depresia. *

Depresia și anxietatea sunt tulburări frecvente care pot face sarcinile zilnice extrem de provocatoare. Unele estimări susțin că aproximativ unul din zece americani suferă de un anumit nivel de depresie și/sau anxietate. * Simptomele anxietății și depresiei includ sentimente continue de tristețe însoțite de neliniște, iritabilitate, tensiune și nervozitate. * În timp ce unii oameni necesită medicamente pentru a face față cu aceste simptome ocazionale de paralizare, alții pot găsi util un produs natural. * Un supliment natural de relaxare ar trebui să promoveze o funcție neurologică sănătoasă. * Toate ingredientele trebuie dovedite clinic pentru a reduce sentimentele de anxietate, tristețe, neliniște, iritabilitate, tensiune și nervozitate. *

Mai jos veți găsi câteva dintre cele mai eficiente suplimente naturale de ameliorare a stării de nervozitate de pe piață astăzi, în opinia noastră. *