Sydney Pierdere în Greutate

medical

Sydney Pierdere în Greutate

Sydney este unul dintre marile orașe ale lumii. Și, la fel ca alte orașe mari, cum ar fi New York și Londra, pot avea unii dintre cei mai în formă oameni din lume. Din păcate, au și unul dintre cei mai nesănătoși care se luptă să rămână brad și să piardă în greutate. Mereu ne minunăm de joggerii slabi care se plimbă în Hyde Park, dar Sydney este un alt exemplu de oraș mare, împărțit nu doar în bogăție, ci și în rata obezității. Există dovezi geografice că sănătatea Sydneysiders este legată intrinsec de bogăție.

Oamenii care locuiesc în portul scump și în zonele de coastă, deseori rezervate pentru cei bogați, sunt mult mai sănătoși decât vecinii lor din vest. Oamenii din suburbiile occidentale se luptă nu numai cu sănătatea, ci și cu pierderea în greutate și pierderea în greutate. Cu toate acestea, doar câțiva kilometri îi separă. Acest lucru evidențiază inegalitățile economice, sociale și de mediu ale orașului.

Obezitate infantila

Cu toate acestea, la Sydney, principalele preocupări sunt ratele în creștere ale obezității la copii. În ultimii 25 de ani, a existat o creștere fără precedent a obezității la nivel mondial la copii și Syndey nu face excepție. Homebush Bay și Silverwater au cele mai mari rate de copii obezi și supraponderali (2-17 ani) în Sydney. Potrivit organizației de guvernare, AHPC mai mult de 40% dintre copiii din aceste zone au un IMC peste intervalul de greutate sănătoasă. De asemenea, puțin peste 1/3 dacă copiii din Muntele Druitt și Whalan erau obezi sau supraponderali. Suburbii precum Canley Bale, Ashcroft, Lakemba, Punchbowl și Liverpool au urmat îndeaproape cu creșterea ratelor de obezitate.

Care sunt cele mai sănătoase Suburbii?

În schimb, Mosman, unul dintre suburbiile cele mai bogate din Sydney, are una dintre cele mai mici rate (17%). În mod similar, celelalte suburbii ultra-bogate din Sydney, cum ar fi Killara, Cremorne, Kirribilli, Double Bay, North Sydney, Balmain, Avalon și Palm Beach, toate aveau ½ ratele suburbiei sale sărace la aproximativ 20%.

De ce este aceasta o preocupare pentru sănătate și pierderea în greutate?

Sydney nu este diferit de restul lumii sau de Australia. Are o populație în creștere supraponderală, dar creșterea obezității la copii este mai înspăimântătoare. Se luptă cu pierderea în greutate atât în ​​zonele lor bogate, dar mai important, în zonele lor sărace. Profesorul Rosemary Calder, expert în sănătate publică și director al Australian Health Policy Collaboration (AHPC) spune

Pentru ca obezitatea sa fie la un nivel atat de ridicat in randul acestui grup tanar, ceva merge foarte prost.

Este îngrijorător, deoarece obezitatea la copii este un factor de risc puternic pentru bolile cardiovasculare, diabetul, cancerul, problemele musculare și articulare și depresia în viața adultă. Este atât de important să gestionați aceste probleme de greutate acum, deoarece este probabil ca problema să persiste până la vârsta adultă. Ratele copiilor supraponderali care devin supraponderali sau adulții obezi pot ajunge până la 50%. Ca adolescenți supraponderali, ratele urcă la 78%

Mortalitatea datorată acestor boli în Sydney urmează aceeași distribuție geografică a sănătății. Motivele pot fi explicate din nou geografic. Unele dintre probleme sunt că suburbiile mai apropiate de CBD au sisteme de transport mai bine conectate, care susțin exercițiile accidentale, în timp ce mulți dintre Western Sydneysiders ar putea sta în mașina lor navetând ambele moduri de lucru.

Cele mai mari rate de copii obezi și supraponderali

  1. Homebush Bay și Silverwater
  2. Muntele Druitt și Whalan
  3. Canley Vale, Canley Heights și Fairfield
  4. Ashcroft
  5. Lakemba, Wiley Park/Punchbowl

Cele mai mici rate de copii obezi și supraponderali

  1. Mosman, Gordon,
  2. Killara și Pymble
  3. Double Bay Cremorne, Cammeray, Neutral Bay și Kirribilli
  4. North Sydney
  5. Avalon, Palm Beach, Newport și Bilgola

Ce se poate face?

Multe dintre aceste probleme de sănătate pot fi prevenite prin conducerea timpurie a unui stil de viață sănătos. Este atât de important încât le oferim exemple bune copiilor noștri și promovăm o relație sănătoasă cu mâncarea și exercițiile fizice. Când sunteți la plajă, dați exemplu - faceți flotări pe nisip și nu vă așezați doar pe spate. Arătați-le copiilor că mișcarea și a fi afară sunt minunate pentru sănătatea mintală, sănătatea fizică și activitatea familială. Sydney are parcuri și plaje minunate și acces excelent la opțiuni de mâncare sănătoasă. Nu există nicio îndoială că cele mai eficiente strategii de slăbire implică neîngrășarea în copilăria timpurie.

Opțiuni de alimentație sănătoasă cu copii

Sydney are norocul că are unele dintre cele mai moderne și mai trendy cafenele sănătoase pentru copii din Australia, ceea ce face ca masa să fie plăcută și sănătoasă. Acestea sunt alegerile mele

  1. Sprout Wholefoods Café - (Nerembum): O cafenea minunată, care se concentrează pe produsele locale, cu un meniu pentru copii, care are mâncare gustoasă, dar hrănitoare neprelucrată.
  2. Duck Duck Goose (Ranwick) - Înarmat cu zone de joacă ierboase și tablă, are și un meniu sănătos cu 3 feluri de mâncare pentru copii, inclusiv un smoothie hrănitor, o masă nerafinată și neprelucrată și un desert care nu este umplut cu zahăr.
  3. Britton Gourmet Café (Alexandria) - o superbă cafenea franceză cu un meniu pentru copii care nu este doar pepite sau cartofi prăjiți, ci un pic de bunătate culturală franceză

Este timpul să acționăm acum, înainte ca problema să crească la ritmul actual. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru pierderea în greutate sănătoasă și exerciții fizice, aruncați o privire la programul nostru Redefine Metabolic pentru 6 săptămâni de dietă și exerciții .