TANYA ZUCKERBROT MS, RD

MÂNER INSTAGRAM?

zuckerbrot

HUSTLE (aka ce faci)?

Dietetician înregistrat și fondator și CEO al F-Factor, un brand de slăbire cu sediul în cabinetul meu privat de concierge din Manhattan.

UN ARTICOL PE CARE ÎI AI ÎNTOTDEAUNA ÎN SAC?

Inventa. Un client care vine să mă vadă la nouă dimineața ar trebui să vadă aceeași față ca unul care vine la cinci seara, așa că îmi propun să-mi reaplic machiajul la fiecare câteva ore.

RESTAURANT PREFERAT?

SFAT DE TOP PENTRU A RĂMÂNI SĂNĂTOS CÂND MÂNCĂ (SAU DIN)?

"Fibrele și proteinele la fiecare masă fac ca pierderea în greutate să nu fie mare lucru"

Aceasta este mantra pentru care sunt cel mai bine cunoscut, deoarece este esențială pentru dieta F-Factor.

Dovezile clinice arată că fibrele și proteinele au un beneficiu ridicat de sațietate în dietele controlate de calorii și în reducerea greutății. Combinația de fibre și proteine ​​vă menține să vă simțiți plin, pentru cea mai lungă perioadă de timp, cu cele mai puține calorii. Cu cât te simți mai plin după masă, cu atât vei fi mai puțin probabil să mănânci în exces la următoarea masă; și, prin urmare, este mai probabil să slăbești.

PLĂCERE VINOVATĂ?

Vin - Spre deosebire de majoritatea dietelor, alcoolul poate fi savurat încă din prima zi pe F-Factor și practic ceea ce predic. Motivul pentru care alcoolul este permis pe F-Factor se datorează faptului că eliminarea a ceva precum alcoolul pentru a pierde în greutate creează pierderea în greutate într-un cadru nerealist. Dacă abținerea de la alcool este o schimbare temporară a stilului de viață, rezultatele vor fi și temporare - odată ce o persoană începe să bea din nou, se poate îngrășa. Pe F-Factor, singurele modificări pe care ar trebui să le faceți sunt cele care sunt durabile și vă permit să continuați să vă trăiți viața neîntreruptă. Vinul mă ajută să mă relaxez și mă lasă să-mi trăiesc viața neîntreruptă.

PUNCT DE VACANȚĂ PREFERAT?

Capri, Italia - încercăm să mergem în fiecare vară. Este amestecul perfect de cultură italiană, mâncare, stil și vreme.

CONTURI PREFERITE DE INSTAGRAM chiar acum?

@F_Factor - Acest cont este centrul comunității F-Factor și cel mai bun loc pentru a vedea succesul oamenilor pe F-Factor și modalitățile inovatoare prin care utilizează produsele și urmează planul. Mă motivează și mă inspiră în fiecare zi să văd viețile schimbate cu F-Factor.

COVER PENTRU VERSA RILEY?

Îmi place învelișul pentru pisici sălbatice - leopardul este un neutru până la urmă.

CELE MAI BUNE SFATURI PENTRU ALTE ANTREPRENORI DE FEMEIE?

Fii consecvent în mesageria ta și practică ceea ce predici, oriunde ai merge.

La începutul carierei mele am descoperit avantajele uimitoare ale sănătății și pierderii în greutate ale fibrelor. Fibra a devenit platforma mea principală și nu am renunțat niciodată la ea.

Cred din toată inima în fibre și în eficacitatea dietei F-Factor și o practic în fiecare zi din viața mea.

Recomand clienților mei să mănânce biscuiți cu conținut ridicat de fibre pentru a-și satisface nevoile de fibre. Din moment ce practic F-Factor în fiecare zi, indiferent unde mă duc, îmi aduc biscuiții cu fibre. Din această cauză, promovez și promovez constant F-Factor. Este posibil ca oamenii să mă cunoască drept acea doamnă cu biscuiți cu conținut ridicat de fibre, dar sunt bine cu asta pentru că vreau ca toți clienții mei să fie și consumatori cu biscuiți cu fibre mari.