supraponderali

Hamed Al-Taher

Obstetrician și ginecolog

Da, de fapt, unele studii sugerează că greutatea ta poate fi la fel de importantă ca și greutatea partenerului tău atunci când vine vorba de a avea un copil.

Bărbații supraponderali sau obezi tind să aibă mai puțin testosteron decât bărbații cu o greutate sănătoasă. Acest lucru are două implicații importante pentru fertilitatea ta:

  • Testosteronul mai mic duce la spermă de calitate inferioară. Acest lucru le face mai greu să găsească și să fertilizeze un ou.
  • O scădere a testosteronului vă poate face, de asemenea, să vă simțiți obosit și să vă reduceți libidoul, făcându-vă mai puțin dispus sau capabil să faceți sex.

A fi supraponderal sau obez crește și riscul de a dezvolta probleme de sănătate care pot cauza disfuncții erectile. Acestea includ boli de inimă, diabet, creșterea tensiunii arteriale și creșterea colesterolului.

Un studiu compară greutatea și fertilitatea a peste 13.000 de bărbați prin combinarea și revizuirea rezultatelor cercetărilor anterioare. Acesta a constatat că bărbații supraponderali au fost cu 11% mai predispuși decât bărbații cu o greutate sănătoasă să aibă un număr scăzut de spermatozoizi și 39% mai predispuși să nu aibă spermă în ejaculat. Bărbații obezi au fost cu 42% mai predispuși să aibă un număr scăzut de spermatozoizi și cu 81% mai multe șanse să nu producă spermatozoizi.

Din păcate, există și dovezi ale unei legături între obezitatea masculină și avortul spontan pentru cuplurile care urmează anumite tratamente pentru infertilitate.

Vestea bună este că pierderea în greutate poate îmbunătăți calitatea spermei. Dar vărsarea kilogramelor se poate spune mai ușor decât se face. Încercați să faceți câteva modificări simple ale stilului de viață, cum ar fi reducerea alimentelor grase și exercitarea fizică și discutați cu medicul de familie pentru mai multe sfaturi.

Nu sunteți sigur dacă sunteți supraponderal din punct de vedere tehnic? Încercați calculatorul nostru IMC. Sau primiți sfaturi despre cum să mâncați sănătos pentru a vă spori fertilitatea.