Faimoasa detectivistă rusă și prezentatoare TV Tatyana Ustinova cântărea în trecut aproape 200 de lire sterline, dar a reușit să scape de cel puțin jumătate din această greutate. Vedeta TV a acordat un interviu în care a vorbit în detaliu despre cum a făcut-o.

greutate

Tatiana Ustinova, în vârstă de 50 de ani, a recunoscut revista „Telenedelya”: acum cântărește aproximativ 90 de lire sterline. Pentru a fi și mai subțire, nu caută, deoarece nu vreau să arate slab în perioada de greutate mai mare.

"Am fost teribil de surprins și amuzat de aspirația comunității umane de astăzi către slăbiciune și tinerețe", a spus Ustinov.
Pentru a slăbi scriitorul și prezentatorul TV, după propriile sale cuvinte, a început acum mai bine de zece ani doar din motive medicale. Ustinov suferea de amețeli, dificultăți de respirație, umflături, uneori era dificil doar să mergi. Un prieten medic a insistat că Tatiana trebuie urgent să slăbească, apoi a fost examinată medical și a început să respecte cu strictețe toate recomandările emise de nutriționiști, endocrinologi și specialiști și, de asemenea, a luat medicamentele prescrise.

Tatyana Ustinova a împărtășit că principala regulă a pierderii personale în greutate a fost declinul porțiilor, lucru pe care l-a făcut mult timp și treptat.

„Volumul a scăzut. Astăzi mănânc un castron cu supă. Mâine mănâncă un castron cu supă, dar pe o lingură mai puțin. Luna în care mănânci acest fel de mâncare fără lingură. Luna viitoare, continui să mănânc aceeași farfurie, dar fără lingură. Și așa mai departe ”- Tatyana și-a dezvăluit metoda
Chiar și Ustinov a spus că nu mănâncă niciodată, nu la fugă și în grabă. Dacă foamea este puternică și înainte de prânz sau cină este încă departe, ea bea o ceașcă de bulion. Scriitorul a mai recunoscut că nu au practicat niciodată sport și că va continua.

Mai devreme, Magicforum a scris despre cât de șocat publicul, văzând-o pe Tatiana Ustinov slabă de aproape 100 de lire sterline.