trezim

* ceasul din imaginea acestui post a fost surse de pe comfytummy.com

Medicina occidentală a făcut unele progrese incredibile, dar de multe ori mă regăsesc în temerea înțelepciunii conferite de culturile antice. Cu mult timp în urmă, medicina tradițională chineză (TCM) a descoperit un „ceas al corpului” care ne poate ajuta să înțelegem modul în care energia se mișcă prin corpul nostru pentru a restabili și activa diferite funcții ale organelor.

Ceasul corpului TCM a fost explicat

De ce ne trezim brusc sau ne simțim rău în anumite momente ale zilei?

Altă dimineață m-am trezit la 5:26 AM dintr-un coșmar despre dinții mei care se prăbușesc din gură! Da, știu că este incredibil de ciudat - un fapt amuzant despre mine este că am nebun vise care implică totul, de la animale la extratereștri. Odată am avut un vis că sunt cal. Serios! Mergeam pe bulevardul de lângă casa mea, tocmai mergeam la trot, complet bine cu faptul că aveam patru picioare. Altă dată am avut un vis că un profesor mi-a scufundat limba. Nu am fost niciodată normal, de exemplu, așa că presupun că vine cu teritoriul?!

Înțelesul și funcția fiecărui sistem de organe

Iată o listă detaliată a funcției fiecărui sistem de meridian/organ, precum și a emoțiilor care îi apar. Este foarte important. Uneori, dacă ne trezim la 3 a.m., este pur și simplu pentru că avem o problemă pur fizică, adică ficatul nu procesează corect deșeurile sau este împiedicat de calculii biliari. Cu toate acestea, uneori, simptomele fizice se manifestă din cauza unei emoții de bază. Ficatul este mai asociat cu furia, frustrarea și furia; deci, dacă te trezești la 3 ani, ar putea fi pentru că reprimi emoțiile pe care trebuie să le treci.

( Lista funcțiilor meridianelor de mai jos de pe mcuniverse.com):

3am - 5am: Lung Lung

  • Respirație ușoară agitând devreme
  • Jale
  • Tristeţe

Mucusul și deșeurile din plămâni se slăbesc între 3 și 5 dimineața și, atunci când vă treziți, acesta poate fi motivul pentru care experimentați acumularea de mucus. Plămânii tăi încearcă să expulzeze deșeurile slăbite. Dacă tușiți dimineața, acest lucru indică faptul că dieta și stilul de viață trebuie modificate pentru a reduce stagnarea și congestia mucusului. A te simți rău în acest moment poate fi, de asemenea, un indiciu al durerii profunde care trebuie rezolvată.

5am ​​- 7am: Timpul intestinului gros

  • În creștere și defecare
  • Vinovăţie
  • Blocat
  • Defensivitate

Pentru a începe ziua liberă, începeți-vă suficient timp dimineața devreme pentru a onora funcția normală de eliminare a intestinului gros. Dimineața este cel mai important moment pentru a bea multă apă și cel mai rău moment pentru a consuma cofeină. Cofeina este un diuretic și duce apa de la colon la rinichi și vezică pentru evacuare, dar corpul dumneavoastră are nevoie de apă dimineața pentru a-și menține reparația și întreținerea intestinului gros și a colonului. Dacă vă simțiți rău în acest moment, beți multă apă. Bând multă apă în acest moment te împiedică să te constipezi, să te îngrași, să arăți și să te simți mai în vârstă și să îți îmbunătățești starea generală de sănătate. Dintr-o perspectivă emoțională, este posibil să fie nevoie să renunți la vinovăție.

7am - 9am: Ora stomacului

  • Mâncat sănătos
  • Dezgust
  • Disperare

Acum fluxul de energie se deplasează către stomac stimulând foamea. Sunteți încurajați să mâncați un mic dejun consistent, sănătos, pentru a vă alimenta ziua și pentru a stabili o rutină alimentară pe care sistemul digestiv o poate sincroniza. Consumul meselor mai mari ale zilei dimineața și după-amiaza oferă hrană intestinului subțire atunci când este cel mai puternic, ceea ce ajută la absorbție și asimilare. Problemele din acest timp pot însemna că stomacul este prea „rece” - gândiți-vă la un foc digestiv scăzut (mai ales că noi, ca societate occidentală, adorăm salatele, apa cu gheață și piureurile!) Asigurați-vă că beți ceai de ghimbir pentru a hrăni stomacul.

9am - 11am: ora pancreasului/splinei

  • Gândirea și lucrul
  • Gelozie/Îngrijorare
  • Stimă de sine scazută

TCM consideră „splina” cel mai important organ digestiv, astfel încât chiar și un mic dejun târziu va fi digerat cu ușurință. (Rețineți că aceasta NU este viziunea clasică occidentală a organului fizic actual la care ne referim ca splină. TCM folosește cuvântul „splină” pentru a descrie procesul de digestie în sine, inclusiv gestionarea glicemiei și eliberarea enzimelor digestive din pancreas. ). Pe de altă parte, acesta este și momentul în care alergiile pot apărea cel mai puternic, deoarece „splina” este ocupată să lucreze cu ficatul și sistemul imunitar. În termeni occidentali, o splină sănătoasă produce anticorpi atunci când există o infecție și urmărește constant sângele pentru invadatori. Boala în acest timp poate însemna că „splina” dvs. este deficitară sau vă faceți griji/aveți probleme de stimă de sine. Splina este, de asemenea, ajutată de ceai de ghimbir, cura care cuprinde stomacul! 😉

11:00 - 13:00: Ora inimii

  • Întâlnire vorbind și mâncând
  • Bucurie
  • Înfricoșător de trist

Nu vă suprasolicitați inima în acest moment. Este posibil să observați bătăi rapide ale inimii, stres crescut (mai ales dacă lucrați la sarcini dificile în acest moment), bătăi duble și/sau sărituri. Cercetările arată că există o apariție crescută a atacurilor de cord care apar în acest interval de timp, așa că luați-o încet. Fiind plin de bucurie, entuziast și odihnitor face inima mai puternică, în timp ce emoțiile opuse ale tristeții și întunericului slăbesc inima. Făcând ceva care provoacă căldură în acest timp nu este bine pentru o sănătate optimă a inimii, deoarece inima are o aversiune la încălzire conform TCM.

13:00 - 15:00: Timpul intestinului subțire

  • Sortare și organizare
  • Insecuritate
  • Vulnerabil/Credul
  • Sentimente de abandon

Ați observat că între orele 13-15 sunteți mai apt să aveți indigestie, durere și balonare? Aceasta arată o problemă cu intestinul subțire. Simțiți nesiguranță, îndoială de sine sau chiar abandonați? Ai intestin scurgeri? Supa de bulion de oase poate face minuni pentru probleme intestinale și malabsorbție.

15:00 - 17:00: Ora vezicii urinare

  • Depozitare și rezervare
  • asociat cu pielea
  • Iritarea
  • Timiditate

În acest moment este posibil să observați că sunteți obosit și doriți un pui de somn. Alimentele sărate întăresc vezica urinară, așa că ar fi benefic să bei o ceașcă de supă miso sărată sau bulion bogat în nutrienți.

17:00 - 19:00: Timpul rinichilor

  • Conducerea și consolidarea
  • Frică
  • Teroare

Sentimentul de a fi obosit și de a dori un pui de somn ar putea continua în acest interval de timp. Pe de altă parte, atunci când rinichii sunt sănătoși și funcționează corect, te vei simți energic în acest moment și nu obosit. Rinichii sunt aliniați cu suprarenalele, glandele care produc cortizol pentru a ne ajuta să ieșim din pat dimineața. Dimineața devreme, de la 5 la 7 dimineața, este momentul în care energia renală este mai slabă - un motiv pentru care persoanele cu energie renală epuizată au deseori probleme cu trezirea într-o nouă zi.

19:00 - 21:00: Pericard, timp de circulație sexuală

  • Asociat cu creierul, inclusiv hipofiza și hipotalamusul și organele de reproducere
  • Socializarea și flirtul
  • Nu răspunde
  • Hurt/Extreme Joy
  • Incapacitatea de a exprima emoții
  • Epuizat

Între orele 19 - 21, aveți pofte intense de dulciuri sau carbohidrați prelucrați care se transformă în zahăr imediat în sistem? Motivul este că rinichii reglează pancreasul și, dacă consumați dulciuri în acea perioadă, este posibil să observați dureri de spate inferioare, care este un simptom al rinichilor. Circulația slabă poate fi, de asemenea, un semn al „deficitului de rinichi yang”, astfel încât o ceașcă de pădure de păducel sau ceai din rădăcină de lemn dulce ca „desert” în această fereastră ar fi minunată.

21:00 - 23:00: ora triplă mai caldă

  • Asociat cu tiroida și suprarenalele
  • Controlul metabolismului
  • Transferul de energie și reglează temperatura
  • Relaxant și răcoritor
  • Deznădăjduirea
  • Confuzie, Paranoia

Triple Warmer guvernează vasele de sânge și arterele. De la 21 până la 23 pm vasele de sânge intră în modul de reparații. Dacă aveți dureri de cap, vă simțiți anormal de obosiți sau slabi, aceasta înseamnă că vasele de sânge sunt în reparație.

23:00 - 01:00: ora vezicii biliare

  • Somn și regenerare
  • Amărăciune
  • Resentiment

(Legat de ficat, vezi mai jos)

01:00 - 03:00: timpul ficatului

  • Odihnă profundă și visare
  • Furie
  • Frustrare
  • Furie

Ficatul și vezica biliară încep să acționeze între orele 23:00 și 03:00. Ai vreodată nopți în care nu poți dormi în acest moment? Acest lucru înseamnă că deșeurile nu sunt procesate de ficat și acționează ca un iritant pentru corpul dumneavoastră, provocând insomnie și nervi sfâșiați. Creierul tău pur și simplu nu se va opri. Este posibil să aveți nevoie să vă confruntați cu mânia nerezolvată și cu resentimente față de ceilalți.

sursa: vindecareaqigong.org

Înțelegerea faptului că fiecare organ are un program de reparații/întreținere de menținut zilnic vă oferă posibilitatea de a învăța cum să vă tratați pentru o sănătate și o bunăstare îmbunătățite. De asemenea, vă permite să identificați cu exactitate ce sistem de organe sau emoții trebuie consolidate/rezolvate. Utilizați întotdeauna simptomele și indicii corporale ca ghid și, dacă faceți o conexiune mai sus, cum ar fi că vă este somnolent între orele 17-19, nu ezitați să cercetați ce puteți face pentru a întări acel meridian (care ar fi rinichii ). O soluție excelentă pentru rinichii deficienți este să luați un cartof dulce la micul dejun!

Asigurați-vă că priviți și aspectul emoțional. Dacă ai somn în timpul rinichilor, ai vreo teamă care să te împiedice să îți atingi adevăratul potențial? Ți-e frică de respingere? Eșec? Abordarea acestei emoții va întări organul și vă va îmbunătăți sănătatea fizică pentru totdeauna.

Cu cunoștințele transferabile despre TCM, puteți utiliza ceasul pentru orice moment al zilei. Aștept cu nerăbdare să scriu multe alte lucrări despre acest uimitor și vechi sistem de medicină!