Calorii pe care le vei arde jucând un joc video timp de o oră
Probabil că acest lucru nu va fi o surpriză pentru nimeni, dar jocurile nu consumă atât de multă energie. Un studiu din Journal of Pediatrics a constatat că adulții care joacă jocuri sedentare (studiul a folosit Disney's Extreme Skate Adventure) arde doar cu 10% mai multe calorii decât persoanele care doar se uită la televizor. Trecerea la ceva de genul Wii Fit sau Dance Central a ars 160,2 calorii - de puțin peste 2,5 ori mai mult - copiii aproape dublând asta în fiecare oră.
Pentru a pune toate acestea în perspectivă, iată câteva cifre de ardere a caloriilor pentru activitățile de zi cu zi:
- Dormit, între 40 și 80 de calorii pe oră.
- Alergând, poate arde 900 de calorii pe oră sau mai mult.
- Sexul este extrem de variabil, deoarece depinde de nivelul de activitate fizică, dar majoritatea oamenilor nu vor arde mai mult de 80 de calorii pe sesiune.
Rețineți că toate aceste numere variază enorm de la persoană la persoană. De regulă, cu cât ești mai greu, cu atât va fi nevoie de mai multă energie pentru a exista. Copiii sunt un aspect anormal aici, deoarece sunt amândoi mai activi și folosesc în mod constant o bucată bună de putere pentru a se menține în creștere.
- Ora de rezistență Câte calorii arzi înotând; Ora de rezistență
- Cheltuieli energetice și plăcere în timpul jocurilor video Diferențe în funcție de tipul de joc
- Cheltuieli energetice, cum ardem calorii
- Cinci moduri de a vă stimula metabolismul și de a arde mai multe calorii HuffPost Life
- Faceți acest lucru în timpul zilei de lucru pentru a arde mai multe calorii și grăsimi Real simplu