tendinoză

Ambele afecțiuni denumite în mod similar implică tendoane dureroase - benzile dure și flexibile de țesut care leagă mușchii de oase. De exemplu, în degetul mare, umărul, cotul, încheietura mâinii, șoldul, genunchiul sau tendonul lui Ahile, care leagă mușchiul gambei de osul călcâiului.

Dar dincolo de durerea prin care vă pot trece, similaritatea dintre tendinită și tendinoză se încheie. O distincție cheie: necesită cursuri diferite de tratament.

Determinarea stării de probleme - tendinită sau tendinoză - va permite furnizorului dvs. de servicii medicale să vă prescrie tratamentul adecvat.

Iată cum diferă condițiile și cum sunt tratate:

Ce este tendinita?

Tendinita este o inflamație sau umflarea unui tendon. Inflamația tendinitei rezultă din utilizarea excesivă a unui tendon în mișcări repetitive în muncă sau activitate atletică - sau dintr-o forță sau impact brusc asupra tendonului. De exemplu, atunci când ridicați un obiect greu sau o încărcătură.

Acest stres creează micro-lacrimi în tendonul afectat, ducând la inflamații și umflături.

Exemple de activități care pot duce la tendinită includ:

  • Lucrări în aer liber, cum ar fi grădinărit, lopat și greblat
  • Sarcini de lucru, de la tastarea și apăsarea unui mouse până la utilizarea uneltelor electrice și pictura
  • Activități de curățare a locuințelor, cum ar fi spălarea
  • Sporturi, cum ar fi tenis, golf, aruncare și pitching și schi

Poziția slabă sau întinderea și condiționarea slabă înainte de efort sau alte activități fizice vă pot crește riscul de tendinită.

Cum este tratată tendinita?

Când aveți tendinită, structura tendonului nu este deteriorată. În schimb, tendonul se inflamează și se poate umfla. Cursul de tratament recomandat este de a odihni tendonul și articulația afectate pentru a preveni vătămarea cronică și deteriorarea tendonului. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate solicita, de asemenea, să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS) pentru a ameliora inflamația și umflarea. AINS includ ibuprofen (Motrin, Advil) și naproxen (Aleve, Naprosyn).

De obicei, vă puteți reveni după tendinită în câteva zile până la șase săptămâni.

Alte tratamente pot include:

  • Terapie fizică și exerciții pentru întărirea tendoanelor și a mușchilor și păstrarea gamei de mișcare
  • O atelă, aparat dentar sau orteze pentru a vă ajuta în terapia dumneavoastră
  • Injecții cu corticosteroizi (antiinflamatoare puternice) pentru a ajuta la ameliorarea umflăturilor și a durerii

În timp ce tendinita este o problemă obișnuită, cercetările arată că oamenii cred în mod obișnuit că au tendinită atunci când au cu adevărat tendinoză.

Ce este tendinoza?

În cazul tendinozei, un tendon nu prezintă semne de inflamație. Mai degrabă, tendinoza are ca rezultat o degenerare sau descompunere a colagenului tendonului - proteina structurală primară a pielii, tendoanelor și a altor țesuturi conjunctive. Această degenerare rezultă din utilizarea cronică și continuă, fără odihnă, pentru a permite vindecarea.

Creșterea vaselor de sânge anormale și îngroșarea acoperirii sau învelișului tendonului pot însoți deteriorarea colagenului.

Chiar și mișcările repetitive minuscule, cum ar fi tastarea și apăsarea unui mouse, pot duce la tendinoză.

În timp ce tendinita implică inflamația și umflarea unui tendon, nu provoacă nici o deteriorare sau degenerare a tendonului, la fel ca tendinoza.

Această diferență duce la diferențe de tratament.

Determinarea stării care vă afectează - tendinita sau tendinoza - vă va permite furnizorului dvs. de servicii medicale să vă prescrie tratamentul adecvat.

Cum este tratată tendinoza?

De obicei, AINS nu sunt prescrise pentru tendinoză, deoarece afecțiunea nu implică inflamație - iar AINS inhibă creșterea colagenului, care este o cheie pentru vindecarea tendonului.

Când este diagnosticată într-un stadiu incipient, tendinoza poate fi tratată în șase până la 10 săptămâni. Dar odată ce ajunge la un stadiu cronic, tratamentul poate dura între trei și șase luni. Și, în multe cazuri, șansa de recuperare este limitată, scopul principal fiind acela de a preveni agravarea afecțiunii și ruperea tendonului, care ar putea necesita o intervenție chirurgicală.

Alte obiective ale tratamentului pentru tendinoză includ promovarea producției de colagen nou pentru întărirea tendonului afectat, eliminarea sau scăderea durerii, creșterea forței și creșterea intervalului de mișcare.

Tratamentul și menținerea tendinozei pot include: