înseamnă

Dacă ați făcut un test al indicelui de masă corporală (IMC) pentru a determina compoziția corpului, cel mai probabil ați rămas cu câteva întrebări despre ceea ce înseamnă rezultatele. Rezultatele acestui test vă oferă o perspectivă asupra factorilor de risc pentru diverse probleme de sănătate, de la diabet la hipertensiune arterială până la colesterol ridicat, precum și pentru a determina dacă aveți o greutate sănătoasă sau nu.

Ce este testul indicelui de masă corporală?

Testul IMC evaluează greutatea în funcție de înălțimea dvs. și vă oferă un număr care vă clasifică ca fiind subponderal, cu greutate normală, supraponderal sau obez. Este o măsură indirectă foarte utilă a compoziției corpului, deoarece se leagă foarte mult de grăsimea corporală totală.

Testul IMC a fost inițial dezvoltat pur și simplu ca o metodă de clasificare a „grăsimii” sau „slăbiciunii” unei persoane, astfel încât medicii să poată discuta mai obiectiv problemele legate de supraponderalitatea și subponderala cu pacienții. De atunci a devenit mai ușor utilizat ca autoritate numerică pentru diagnostic, ceea ce a făcut-o destul de controversată în ultimii ani, odată cu creșterea obezității în întreaga lume.

Pentru a obține rezultate de la testul IMC, trebuie să vă luați greutatea în kilograme (kg) și să o împărțiți la înălțimea dvs. în metri (m), apoi să împărțiți din nou rezultatul la înălțimea dvs. în metri (m).

Ce înseamnă rezultatele?

Rezultatele unui test IMC sunt clasificate în următoarele grupe:

  • Un scor IMC mai mic de 18,5 este considerat subponderal
  • Un scor IMC între 18,5 și 24,9 este considerat a avea o greutate sănătoasă
  • Un scor IMC între 25 și 30 este considerat a fi supraponderal
  • Un scor IMC peste 30 este considerat obez
  • Un scor IMC peste 40 este considerat a fi obez morbid

A fi subponderali, supraponderali și obezi vă prezintă un risc mai mare de a dezvolta o serie de probleme de sănătate, inclusiv:

  • Hipertensiune
  • Diabetul de tip 2
  • Boala de inima
  • Accident vascular cerebral
  • Osteoartrita
  • Apnee de somn.
  • Boala vezicii biliare
  • Cancerele de sân, colon și endometru

Cu toate acestea, doar pentru că IMC vă plasează într-una dintre categoriile de risc ridicat, nu înseamnă neapărat că aveți un risc mai mare pentru aceste boli decât cineva cu un IMC sănătos. Dacă sunteți clasificat ca fiind subponderal, supraponderal sau obez, medicul dumneavoastră vă va evalua factorii de risc pentru aceste boli cu alți factori predictori, cum ar fi circumferința taliei și nivelul de activitate fizică, pentru a face un diagnostic mai precis.

Cât de fiabile sunt rezultatele?

Deoarece machiajul corpului fiecăruia este unic, este dificil să clasificăm pe toată lumea cu acest test. Există multe variații în funcție de sex, rasă și vârstă. Câteva exemple includ:

  • Sportivii au adesea ratinguri ridicate ale IMC datorită musculaturii lor mai mari, nu a grăsimii crescute.
  • Cu același IMC, femeile au, în general, mai multă grăsime corporală decât bărbații
  • Cu același IMC, persoanele în vârstă au, în general, mai multă grăsime corporală decât persoanele mai tinere

Deoarece rezultatele pot varia foarte mult pe baza acestor factori, testul IMC este doar un indicator al faptului că vă aflați sau nu într-un interval de greutate sănătos. Nu trebuie utilizat ca instrument de diagnosticare sau ca singură clasificare a faptului că sunteți sau nu sănătos. Discutați cu medicul dumneavoastră despre rezultatele dvs. pentru a stabili dacă vă aflați într-un interval de greutate sănătos sau cu risc de apariție a unor boli cronice datorate greutății sau stilului dvs. de viață.