la Templul Tham Wah Wan (Than Hsiang KL & SDE)
196, Batu 3¼ Jalan Klang Lama, 58000 Kuala Lumpur

tham

Kaoshikii provine din cuvântul lui Sam’skrta „păr” care înseamnă „teacă” sau strat al minții: acest dans care este special pentru femei, dezvoltă nu numai corpul, ci straturile mai subtile ale minții.

心 女人 i 心 心 Koshikii 心 帮助 从头到脚 趾 ， 能令 骨节 灵活 ， 同时 减少 脂肪。

Dansul este realizat prin ridicarea mâinilor pliate direct deasupra capului, în poziție verticală. Corpul este îndoit de 3 ori spre dreapta și apoi de 2 ori înapoi în poziția inițială (vertical). Partea superioară a corpului este menținută dreaptă, de la talie până la vârfurile degetelor, cu brațele drepte la coate și degetele mijlocii atingând întotdeauna mingea piciorului la pământ în spatele călcâiului celuilalt picior.

Partea finală a dansului este realizată prin pășirea energică de 2 ori pe loc, ștanțând iadurile ferm pe sol.

Kaoshikii este benefic pentru întregul corp, de la cap până la picioare. Menține coloana vertebrală flexibilă, reduce grăsimile inutile și favorizează menstruația regulată. Prin reducerea durerii în timpul nașterii, ușurează nașterea. În funcție de individ, se poate dansa chiar și în timpul menstruației și până în a șasea lună de sarcină.

Koshikii 运作 帮助 心脏 运作 `血液 循环` 强化 骨节 `骨 盘`

Kaoshikii crește și longevitatea, menținând corpul în formă chiar și până la vârsta de 80 de ani. Stimulează inima și sistemul circulator și creează suplete la nivelul articulațiilor genunchi, șolduri, coloanei vertebrale și umeri. Kaoshikii este astfel o practică de sănătate neprețuită, în special pentru femei, deoarece dezvoltă forță, flexibilitate și rezistență, iar prin efectul său stimulator asupra coloanei vertebrale și a sistemului nervos, întărește și ascuțește și mintea.

1．活动 软骨
2．开展 心灵
3．不安 不安 ， 恐惧 及 消极 情绪
4． Numărul de fotografii: 22-