Dieta cu 16 cuvinte este o carte o dată la generație - un ghid de supraviețuire pentru persoanele care s-au săturat de diete miraculoase și pastile magice și care doresc soluții de bun-simț la problemele complexe ale obezității. Scrisă de matematicianul și expertul în slăbire Jay Wiener, Dieta cu 16 cuvinte explodează zeci de mituri populare despre dietă și le înlocuiește cu doar șaisprezece cuvinte - simpla Dieta cu 16 cuvinte este o carte o dată la generație - o supraviețuire ghid pentru persoanele care s-au săturat de diete miraculoase și pastile magice și care doresc soluții de bun simț la problemele complexe ale obezității. Scrisă de matematicianul și expertul în pierderea în greutate Jay Wiener, Dieta cu 16 cuvinte explodează zeci de mituri populare despre dietă și le înlocuiește cu doar șaisprezece cuvinte - cheile simple pentru a pierde în greutate permanent și a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă.

16-word

Iată câteva dintre numeroasele subiecte tratate, scrise cu darurile remarcabile ale autorului pentru înțelepciune și râs:

Dieta cu 16 cuvinte. Cea mai importantă dietă nouă dintr-o generație - și distractiv de citit.

Din Introducere:

Oamenii care reușesc să piardă în greutate și să o țină departe împărtășesc un secret: înțeleg că pierderea în greutate nu înseamnă mâncare. Este vorba despre fiecare parte a vieții tale.

Și de aceea această carte este atât de diferită de alte cărți de „dietă”. Nu se concentrează pe ceea ce mănânci; se concentrează pe modul în care poți trăi o viață mai subțire și mai sănătoasă pentru tot restul vieții tale. Ceea ce mănânci este o parte importantă a vieții tale, dar nu singura parte.

Pentru a avea succes, aveți nevoie de noi abilități care vă vor ajuta să trăiți o viață sănătoasă la o greutate semnificativ mai mică.

Cum vă pregătiți înainte de a începe dieta?
Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le fac atunci când încep o dietă?
Cum alegeți între dietele cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut ridicat de grăsimi?
Ce ne face să alunecăm după luni de succes? Cum ne putem recupera?
Care este adevărata valoare a exercițiului?
Cum puteți face față platourilor de slăbit?
Cum ar trebui să gestionezi vacanțele și vacanțele? . Marea