alimente acide (fototake)

spatele

Creatorul dietei alcaline - un favorit al vedetelor precum Kate Hudson și Jennifer Aniston - este din nou în știri și nu într-un mod bun. Robert Young, dr., Se confruntă cu închisoarea pentru practicarea medicinii fără licență, a raportat BBC săptămâna trecută. De asemenea, el ar fi fraudat pacienții bolnavi de cancer în stadiu terminal, tratându-i cu infuzii de bicarbonat de sodiu în loc de tratamente medicale tradiționale.

Young a co-scris în 2010 cartea The Miracle pH, susținând că bolile sunt cauzate de aciditatea din sânge. Teoria sa a inspirat o serie de diete și curățări cu conținut ridicat de alcaline, menite să echilibreze nivelul pH-ului consumând mai puține alimente care se metabolizează în compuși acizi din organism și mai multe care se metabolizează în alcaline.

În 2013, Victoria Beckham a postat pe Twitter o fotografie a unei cărți de bucate cu dietă alcalină, declanșând o rafală de interes pentru acest stil de a mânca. Celebrități precum Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst și Kelly Ripa și-au exprimat sprijinul pentru dietele bogate în alcaline, iar Kate Hudson a susținut unul anul trecut în cartea ei Destul de fericit: moduri sănătoase de a-ți iubi corpul. Există chiar și apă alcalină îmbuteliată - un produs cu mențiuni de sănătate nedovedite - care a fost promovată de supermodelul Miranda Kerr.

Dar, în 2016, Young a fost condamnat pentru practicarea medicinii fără licență, o acuzație care conține o pedeapsă cu închisoarea de până la trei ani și opt luni. Un juriu a fost blocat pentru alte câteva acuzații aduse împotriva sa, inclusiv înșelarea pacienților din bani. Procurorii au susținut că i-a determinat pe bolnavi de cancer cu boli terminale să creadă că îi poate vindeca cu tratamente scumpe de bicarbonat de sodiu - pentru a elimina acidul periculos din corp, le-a spus el - la ferma sa din California. San Diego Union-Tribune a raportat că Young va fi judecat din nou pentru furt de fraudă și alte acuzații.

Young s-a făcut cunoscut ca medic și naturist de-a lungul anilor, dar doctoratul său în nutriție provine de la o școală de corespondență neacreditată, acum dispărută, și nu are o diplomă medicală, potrivit BBC.

Săptămâna aceasta, BBC a raportat unul dintre acei bolnavi de cancer, o femeie britanică de 27 de ani care a zburat în California și a plătit lui Young mai mult de 77.000 de dolari în 2012, în speranța că tratamentele sale i-ar putea salva viața. A murit după ce a petrecut aproximativ trei luni la ferma lui Young.

Când reporterii l-au întrebat pe Young dacă simte remușcări pentru acțiunile sale, el le-a spus că nu, „din cauza miilor, dacă nu chiar a milioanelor de oameni care au fost ajutați prin programul [dieta alcalină]”.

Dar, la fel ca tratamentele sale împotriva cancerului, există puține dovezi care să susțină teoria din spatele dietei sale acum faimoase. Este adevărat că alimentele variază în ceea ce privește nivelul pH-ului lor, dar modelele alimentare nu s-au dovedit a avea un efect real asupra chimiei corpului.

„Avem o mașinărie incredibil de sofisticată pentru a menține nivelul pH-ului acolo unde ar trebui să fie pe tot corpul și nu există multe lucruri pe care să le poți face, să mănânci sau să bei pentru a schimba acest lucru”, a spus Evan Dellon, MD, gastroenterolog și profesor asociat de medicină la Facultatea de Medicină a Universității din Carolina de Nord, într-un interviu anterior cu Health.

Acestea fiind spuse, multe dintre alimentele recomandate pentru o dietă bogată în alcaline sunt sănătoase din alte motive - cum ar fi fructele proaspete, legumele, nucile și semințele bogate în antioxidanți și fibre. La fel, alimentele de pe lista „evită” cu conținut ridicat de acid tind să fie mai puțin bune pentru dvs.: carne, lactate, zahăr rafinat, cofeină și orice altceva procesat.

Deci, în timp ce dieta alcalină poate să nu fie grozavă în teorie, poate avea de fapt beneficii pentru sănătate în practică. În loc să cumpere afirmații de sănătate nedovedite cu privire la nivelurile de pH ale corpului, totuși, concentrează-te pe celelalte beneficii ale alimentelor pe care le promovează.

În 2013, editorul nutrițional Cynthia Sass, care contribuie la sănătate, a scris că este prea devreme pentru a ști cât de populară va deveni moda dietelor bogate în alcaline. „Indiferent”, a scris ea, „sper că accentul pus pe consumul mai multor alimente proaspete, pe bază de plante și pe scăparea de gunoi, este aici pentru a rămâne”.