Puterea de a mânca este necesară pentru toate creaturile vii - fără ea ar pieri. Pentru majoritatea oamenilor, mâncarea este la fel de naturală ca respirația. Din păcate, acest lucru nu este cazul multor persoane cu TOC sau probleme conexe. Dacă dvs. sau cineva de care sunteți îngrijorat întâmpinați dificultăți în acest domeniu, iată câteva elemente de bază:

alimentație este

Obsesiile, constrângerile, îndoielile, perfecționismul și alte caracteristici provocatoare ale TOC pot afecta drastic procesul de a mânca. De exemplu, pot exista temeri care implică rănirea magică sau vătămarea unei alte persoane dacă un anumit aliment este selectat sau nu este consumat într-un mod specific. Unele modalități tipice de TOC de a neutraliza disconfortul sunt nevoia de a mesteca mâncarea în funcție de un număr special, de a avea ritualuri despre ridicarea și depunerea ustensilelor și a paharelor, spălarea excesivă a mâinilor sau a alimentelor și posibilitatea de a mânca numai în funcție de orele sau locurile stabilite.

Uneori TOC apare împreună cu o tulburare de alimentație - sau declanșează una - cum ar fi anorexia nervoasă sau bulimia. (Tulburările de alimentație nu sunt doar o problemă în rândul femeilor; deși sunt mult mai răspândite la fete și femei, pare să existe un procent din ce în ce mai mare de bărbați cu aceste afecțiuni). În astfel de cazuri, persoana afectată s-ar putea obseda că s-ar putea îngrășa doar prin faptul că este aproape de a îngrășa alimente sau a urmări o persoană supraponderală luând o masă. S-ar putea să fie nevoiți să-și verifice în mod constant mărimea încheieturii mâinii sau a altei părți a corpului, căutând la nesfârșit asigurarea că nu s-au mărit. Exercițiile sau epurările compulsive sunt deseori prezente. În cele mai periculoase cazuri, mâncarea poate deveni atât de provocatoare de anxietate încât devine o activitate care trebuie restricționată cât mai mult posibil. Tinerii sportivi care concurează în sporturi în care atingerea perfecțiunii și menținerea unei greutăți reduse este mărită pot avea un risc mai mare de a avea obsesii și compulsii care le afectează obiceiurile alimentare (de exemplu, gimnastică).

Există, de asemenea, o serie de modele de alimentație dezordonată - cunoscută și sub denumirea de disorexie - care prezintă puncte comune cu TOC. Acestea includ selectivitate extremă (gust), evitarea alimentelor cu texturi sau culori disconfortante, tezaurizarea alimentelor sau o conexiune foarte accentuată și distorsionată între ceea ce mănâncă și valoarea lor de sine (ortorexia).

În mod clar, problemele alimentare cu TOC sau TOC pot avea consecințe negative asupra sănătății foarte grave pe lângă cele psihologice și comportamentale, variind de la oboseală și concentrație slabă din cauza nutriției inadecvate până la deteriorarea fizică și mentală severă. Atunci când TOC este prezent în tulburările alimentare avansate, acesta poate exacerba simptomele care pun viața în pericol.

Deoarece problemele alimentare legate de TOC pot fi adesea cronice și progresive, obținerea ajutorului mai devreme decât mai târziu este esențială. Este, de asemenea, foarte important să reunești o echipă de tratament cu experiență și cunoștințe care să poată aborda în mod cuprinzător problemele psihologice și medicale ale persoanei.

În plus față de medicamente și îndrumări nutriționale, există multe terapii psihologice specifice pentru TOC și problemele alimentare care sunt disponibile. Aceste tratamente pot fi la birou sau, dacă este necesar, pot fi supravegheate mai atent într-un spital sau într-un mediu rezidențial. O piatră de temelie a metodelor bazate pe dovezi care pot fi aplicate TOC și alimentație este terapia cognitivă comportamentală (TCC). TCC implică restructurarea ideilor eronate și confruntarea cu frici iraționale cu privire la alimente și greutate și este adesea utilizată împreună cu tehnici care pun accentul pe disponibilitatea crescută pentru schimbare și motivație, alimentația atentă și învățarea unor abilități mai eficiente de gestionare a stresului.

Abordarea TOC amestecată cu problemele legate de alimentație nu este ușoară - pentru cel care suferă sau pentru alții semnificativi. De fapt, mulți care au această problemă pot fi inițial foarte rezistenți. Prin urmare, este esențial pentru toți cei implicați să ai răbdare și să înțelegi realist calea dificilă către realizarea unui nivel susținut de îmbunătățire. Deși, la fel ca în cazul tuturor problemelor legate de TOC, oricine caută soluții rapide este probabil dezamăgit, există toate motivele pentru care sperăm că obținerea tratamentului adecvat în timp util va duce la îmbunătățiri pe termen lung.

2233 North Commerce Parkway
Suita nr. 3,
Weston, FL 33326

2695 S LeJeune Rd. Suita 201
Coral Gables, FL 33134