Iată 8 ceaiuri delicioase pe care le puteți cumpăra pentru a ajuta la scăderea în greutate! dacă se întâmplă să căutați ceai care vă poate ajuta cu pierderea în greutate? Sunteți la locul potrivit! Catechins nu este porecla pisicii grase a vecinului tău. Dimpotrivă, catechinele sunt flavonoide din ceai despre care se crede că vă stimulează metabolismul, descompunându-vă și oferindu-vă mai multă energie. Astfel, ceaiul este considerat ideal pentru pierderea în greutate și starea generală de sănătate generală.

bună

Cuprins

1. Ceai Fitné

Ceaiul Fitné este un produs din Thailanda fabricat din ierburi și inclusiv Senna, care este utilizat în mod obișnuit ca laxativ în curățarea și spălarea colonului, unde se crede că se acumulează grăsimi, ceea ce face ca pierderea în greutate să fie dificilă, dacă nu imposibilă. Combinarea ceaiului verde cu Senna ajută intestinul gros la detoxifierea corpului în general.

Ce este înăuntru?

Acest ceai este alcătuit din ceaiul verde mereu popular, păstăi Senna și Garcinia.

Beneficii și efecte secundare ale consumului de ceaiuri Fitné

Este un detergent și detoxifiant excelent, utilizat în planurile de slăbire și dietă, elimină depozitarea grăsimilor în organism și accelerează metabolismul. Sunt mândri că spun că nu s-au raportat efecte secundare despre ceaiul lor.

2. 3 ceai de plante balerine

Acest ceai este apreciat ca fiind minunat pentru fitness și pierderea în greutate, dar ghiciți ce? Nu se prepară deloc din frunze de ceai! Dimpotrivă, acest ceai este alcătuit din malva verticillata, cunoscută și sub numele de Nalba chineză, și frunze sau fructe de Senna, ambele acționând ca un laxativ. Deoarece acest ceai este utilizat în mare măsură ca băutură detoxifiantă, împreună cu apa de spălare a Nalbii și alte toxine din corp, este lăudat ca un ceai pentru slăbit.

Ce este înăuntru?

Malva verticillata și frunze și fructe de senna.

Beneficii și efecte secundare ale consumului de ceai de plante cu 3 balerine

Acest ceai este în mod clar un laxativ și diuretic, astfel pierderea în greutate ar fi cel mai probabil ca urmare a pierderii de apă, mai degrabă decât a pierderii de grăsime. Nu este recomandat să îl utilizați pe termen lung, deoarece corpul dumneavoastră ar putea deveni dependent de ingrediente și nu va funcționa așa cum ar trebui fără ele. Pierderea prea mare de apă poate provoca alte probleme de sănătate.

3. Ceai verde

Există cei care laudă ceaiul verde pentru calitățile sale de combatere a grăsimilor, în special pentru grăsimea din burtă. Ca un ajutor în scăderea în greutate a ceaiului verde, se pare că ajută la accelerarea metabolismului, o funcție cheie a corpului necesară pentru reducerea grăsimilor. Antioxidanții, de asemenea, accelerează metabolismul în timp ce curăță corpul.

Ce este înăuntru?

Ceaiul verde conține de fapt cofeină și acele catehine curioase, care sunt elemente care ajută metabolismul organismului să accelereze.

Beneficii și efecte secundare ale consumului de ceai verde

La fel ca toate produsele care conțin cofeină, suplimentul tău uimitor de dietă cu ceai verde ar putea, de asemenea, să-ți dea sări de pe pereți cu energie, provocând o lipsă de somn și o activitate prea mare în creier atunci când nu ai nevoie de ea. Catechinele, pe de altă parte, s-au dovedit a descompune grăsimea corporală, ceea ce este un lucru bun, deoarece tocmai pentru asta consumați ceaiul.

4. Ceai Oolong

Recenzorii afirmă că ceaiul Oolong este o alegere mult mai bună pentru slăbit decât ceaiul verde. Aparent, cercetările efectuate de japonezi demonstrează că ceaiul Oolong accelerează metabolismul astfel, ajutând la slăbirea mai rapidă decât ceaiul verde. Teoria lor se bazează pe faptul că Oolong pare să stimuleze metabolismul cu 20% timp de două ore, care este de două ori mai lung decât cele trei cești de ceai verde puternic preparate. Aparent, cel mai mare beneficiu este că ceaiul Oolong vizează grăsimea din burtă, cu siguranță un plus pentru băutorii de ceai care trebuie să se slăbească.

Ce este înăuntru?

Interesant este că ceaiul Oolong este făcut exact cu aceeași plantă care este folosită pentru a face ceai verde și chiar și câteva ceaiuri negre. Cu toate acestea, diferența vine cu metoda pe care o folosesc pentru a-l transforma în ceai Oolong.

Frunzele plantei Camellia Sinensis sunt prelucrate în diferite moduri pentru ceaiul verde, negru și Oolong.

Deoarece ceaiul este oxidat, frunzele de ceai este de la sine înțeles că frunzele de ceai negru ar fi fost lăsate cel mai probabil să îndeplinească procesul de oxidare pentru mai mult timp, până când au devenit negre, în timp ce culorile mai deschise au fost oxidate într-un grad mai mic, producând astfel diferite arome și puncte forte. La fel ca un copac care trece prin anotimpuri, frunzele pot varia de la diferite nuanțe de verde la maro deschis și maro închis și negru.

Beneficii și efecte secundare ale consumului de ceai Oolong

Deoarece ceaiul Oolong este bogat în antioxidanți și minerale precum calciu și potasiu, este apreciat ca fiind excelent în prevenirea bolilor precum diabetul și colesterolul ridicat și este bun pentru controlul greutății și chiar pentru probleme ale pielii, cum ar fi eczemele.

Cu toate acestea, conține doze mari de cofeină care ar putea avea efecte negative asupra unor persoane. Se știe că cafeina vă face să vă amețiți, să produceți dureri de cap, ritm cardiac mai rapid etc. Deci, dacă nu puteți tolera cofeina din cafea, cu siguranță trebuie să fiți atenți și la ceaiul dvs. Oolong.

5. Ceai Rooibos

Acest tufiș de ceai arată cam ca o mătură și are frunze asemănătoare acului. Frunzele uscate sunt folosite pentru a face un ceai de plante foarte sănătos numit Rooibos (pronunțat Roy, ca în nume, și șef). În esență, înseamnă „tufă roșie” și crește predominant în Africa de Sud. Unii băutori de ceai echivalează ceaiul rooibos cu ceaiul de hibiscus datorită gustului și culorii sale.

Ce este înăuntru?

Ca și în cazul multor varietăți asiatice de ceaiuri de sănătate, Rooibos conține, de asemenea, antioxidanți și o multitudine de minerale precum potasiu, fier, calciu și zinc. Mai interesant este faptul că frunzele și tulpinile conțin antioxidanți cunoscuți sub numele de calconoide, care sunt motivul pentru aroma și culoarea ceaiului rooibos.

Beneficii și efecte secundare ale consumului de ceai Rooibos

Unul dintre beneficiile cheie este că, având în vedere că antioxidanții sunt atât de abundenți în rooibos, s-a dovedit că ceaiul conține proprietăți antiinflamatorii, ameliorează durerile și este excelent în tratarea afecțiunilor stomacului, precum crampele.

Pe de altă parte, ceaiul rooibos crește cu siguranță pofta de mâncare și au fost raportate dureri ușoare de stomac de către unii consumatori de ceai.

Deși este o băutură delicioasă, este posibil să nu fie ideală pentru un program de slăbire.

6. Ceai de fluture de mazăre

Acest ceai din plante fără cofeină se numește mai multe. În timp ce denumirea biologică este Clitoria ternatea, ea este numită și floare de mazăre albastră, Aprajita, mazăre din Cordofan și asiatice Pigeonwings, în timp ce în Thailanda thailandezii o numesc „Anchang”, iar în Japonia este numită „Butterfly Bean”.

În ciuda numeroaselor sale denumiri, ceaiul Butterfly-mazăre este foarte popular ca băutură sănătoasă, deoarece este plin de antioxidanți și se pare că ajută la menținerea pielii tinere și suple.

Ce este înăuntru?

Fluturele-mazăre este o floare pur albastră, delicioasă, care se târăște ca o viță de vie prin garduri și alți copaci puternici și uneori se împletește cu alte plante târâtoare. Apare foarte frecvent în țările din Asia de Sud-Est, cum ar fi Thailanda și Malaezia.

Întrucât petalele de flori albastre degajă o vopsea, ele au fost folosite pentru materiale de moarte de secole, pe lângă faptul că sunt folosite pentru beneficiile lor pentru sănătate în alte moduri. Interesant este că culoarea acestei flori se modifică în funcție de nivelurile de pH ale lichidului pe care îl adăugați. Deci, de exemplu, dacă adăugați suc de lămâie, acesta va deveni violet, în timp ce pur și simplu adăugați apă cu aciditate scăzută, va rămâne de culoare albastră.

Beneficii și efecte secundare ale consumului de ceai de fluture

Acest ceai indigen a fost introdus recent în vest și este un ingredient comun în medicina ayurvedică.

Ceaiul Blue Butterfly-mazăre nu numai că ajută la scăderea în greutate datorită proprietăților antioxidante pe care le conține, dar se crede, de asemenea, benefic pentru sănătatea ochilor și combaterea unora dintre simptomele diabetului, fără a menționa că în ultimii ani a fost adăugat la anti -seruri de îmbătrânire datorită calităților sale antiinflamatorii și antioxidante.

7. Ceai chinezesc Pu-erh

Chinezii au mai mult de șapte tipuri diferite de ceai pentru slăbit, cum ar fi ceaiurile de iasomie, Oolong, lămâie, verde și negru. Un ceai neobișnuit care nu a primit încă multă apreciere este ceaiul Pu-erh care străbate lumea în toate buticurile și spa-urile exclusiviste hoteliere în care terapeuții lor din interior aclamă acest ceai ca fiind sursa supremă de sănătate pentru profilul lor înalt. clienți.

Ceai de pierdere în greutate Pu-erh: Cel mai bun secret păstrat din China

Acest ceai, recoltat din diferite regiuni muntoase din China, cum ar fi Bashang, Bingdao și Bulang, pentru a numi doar trei locuri în care acest ceai este procesat, toate oferă ceaiului arome diferite.

Deci, în timp ce încă se încadrează sub denumirea de Pu-erh, ar putea avea un gust dulce sau amar, lemnos sau chiar acru și pământesc. Diferitele munți de ceai dau Pu-erhului gustul său unic, ceaiul Banzhang având cea mai puternică aromă și, pe de altă parte, un ceai de la Bingdao ar fi dulce și destul de crocant la gust.

Ce este înăuntru?

Descris ca având cea mai mare parte o aromă de pământ, acest ceai este preparat printr-un proces de fermentare natural diferit de celelalte procese de fermentare a ceaiului. Există două tipuri de Pu-erh, fiind Sheng și Shou.

Ceaiul crud (Sheng) este făcut din frunzele de ceai verde care sunt culese și prăjite, apoi uscate la soare și aburite înainte de a fi comprimate într-o formă de tort. Încă nu sunt vândute pentru băut, deoarece în această formă sunt lăsate să se maturizeze și mai mult. Frunzele de ceai coapte (Shou) se fac folosind același proces, doar că frunzele de ceai negru sunt folosite în loc de verde.

Beneficii și efecte secundare ale consumului de ceai Pu-erh

La fel ca majoritatea ceaiurilor, conține antioxidanți puternici și este un antibacterian, ca să nu mai vorbim, ajută la ameliorarea stresului și joacă un rol în controlul nivelului de colesterol și zahăr din sânge.

Cu toate acestea, conține cofeină, care, deși ajută la scăderea în greutate, poate fi dăunătoare în alte moduri și ar trebui consumată cu precauție dacă sunteți sensibil la efectele cofeinei.