Antrenamentele cardio sunt extrem de importante, deoarece nu numai că vă ajută să vă țineți sub control sistemul imunitar și vă ajută să rămâneți sănătos, dar antrenamentele cardio sunt, de asemenea, esențiale pentru a vă ajuta să utilizați o anumită greutate.

aplicații

Termenul „antrenament cardio” se aplică pentru o mulțime de forme de antrenament, dar majoritatea oamenilor se gândesc la antrenamente de intensitate ridicată atunci când aud „antrenament cardio”. Ei bine, aceasta poate fi cea mai eficientă formă de cardio, dar antrenamentele cu ritm mai lent sunt, de asemenea, antrenamente cardio ... deci, există o mulțime de aplicații care pot fi listate ca aplicații de „antrenament cardio”.

Acestea fiind spuse, am enumerat deja o mulțime de aplicații de fitness utile nu cu mult timp în urmă, așa că vom rămâne doar pe aplicațiile de antrenament cardio și HIIT simple pe această listă. Totuși, înainte de a începe navigarea, rețineți că aceste aplicații nu sunt listate într-o anumită ordine.

Antrenament cardio zilnic

Aplicația Daily Cardio Workout vine în două variante, variante gratuite și cu plată. O variantă plătită va elimina anunțurile, în timp ce va oferi mai multe antrenamente și un mod peisaj. De asemenea, versiunea gratuită este foarte bună, deoarece oferă două antrenamente cardio diferite de 5 până la 10 minute și videoclipuri care arată cum să faci fiecare exercițiu, ceea ce este destul de important. Nu trebuie să fiți conectat la Internet pentru a utiliza această aplicație, în timp ce instrucțiunile de pe ecran și un cronometru sunt de asemenea incluse aici.

Antrenament cardio: Home Cardio Trainer, aplicație de formare

Această aplicație își propune să vă ajute să vă formați oferindu-vă un plan de antrenament cardio de 30 de zile. Designul aplicației este la fața locului, iar aplicația este într-adevăr o bucurie de a utiliza din cauza acestuia. Toate exercițiile enumerate aici pot fi efectuate acasă, astfel încât probabil vă va economisi destul de mult timp. Dezvoltatorul spune că veți pierde din greutate după ce terminați programul (presupunând că obiceiurile dvs. alimentare sunt verificate) și că vă veți simți, de asemenea, mai bine și mai puternic.

Antrenamente zilnice de fitness cardio

Aplicația Daily Cardio Fitness Workouts este menită să vă ajute să pierdeți în greutate, să tonificați mușchii și să îmbunătățiți sănătatea, spune dezvoltatorul. Această aplicație este potrivită atât pentru bărbați, cât și pentru femei, iar aplicația oferă o variantă cu impact redus a fiecărui exercițiu cardio pentru începători. Dacă doriți să maximizați rezultatele, puteți debloca un program de formare avansată de 6 săptămâni, deși va trebui să plătiți pentru asta, desigur.

HIIT & Cardio Workout de Fitify

Aceasta este una dintre cele mai bine concepute aplicații pe care le veți găsi pe această listă și una dintre cele două aplicații de la Fitify. Aplicația oferă antrenamente gratuite pentru creșterea ritmului cardiac și arderea grăsimilor. Aici veți găsi antrenament cardio ușor și de înaltă intensitate, în timp ce dezvoltatorul observă că cardio-ul cu impact redus este compatibil cu articulațiile, dacă aveți probleme cu articulațiile. Aplicația are peste 90 de exerciții de greutate corporală, patru programe unice de antrenament, un antrenor de voce, demonstrații video HD clare și multe altele.

Antrenamente pentru arderea grăsimilor - program de instruire HIIT

Aceasta este una dintre cele mai bine clasate aplicații de formare HIIT din Play Store și oferă cu siguranță o interfață UI interesantă, care este grafică și destul de funcțională. Aplicația oferă peste 60 de exerciții diferite de grăsimi arse, cu niveluri diferite de complexitate. Toate aceste exerciții sunt detaliate în instrucțiuni video, audio și text. Aplicația oferă, de asemenea, un antrenament complet de slăbire timp de trei luni, dacă este ceva de care aveți nevoie. Există o mulțime de mai multe opțiuni/caracteristici incluse aici.

Antrenament cardio de 30 de zile

Aplicația de antrenament Cardio Exercise de 30 de zile, așa cum spune și numele său, oferă un plan de 30 de zile pentru exerciții cardio. Această aplicație este menită să fie utilizată acasă, la fel ca toate celelalte aplicații, în timp ce este menită să vă ajute să pierdeți în greutate și, în general, să vă formați. Aplicația oferă o funcție de memento, doar pentru a nu uita o sesiune de antrenament, în timp ce vine, de asemenea, cu o serie de sfaturi de sănătate care vă vor ajuta să vă mențineți în formă.

Fitify: rutine și planuri de antrenament complet

Aceasta este a doua aplicație furnizată de Fitify și, la fel ca prima, oferă o interfață de utilizare foarte bună. Această aplicație oferă de fapt diverse exerciții pentru care veți avea nevoie de echipamente suplimentare de antrenament, cum ar fi clopote, gantere etc. Există peste 850 de exerciții incluse în această aplicație și, chiar dacă nu aveți echipament suplimentar, îl puteți folosi în continuare. Aplicația funcționează offline și un coach vocal este inclus aici, la fel ca și instrucțiunile video HD.

Antrenamente HIIT | Transpirați și pierdeți în greutate în 30 de zile!

Această aplicație vizează, de asemenea, să vă ajute să pierdeți în greutate într-o perioadă de 30 de zile. Dezvoltatorul susține că patru minute de antrenamente HIIT sunt echivalente cu o oră obișnuită de cardio obișnuită. Această aplicație este potrivită pentru începători, deoarece există diferite niveluri de exerciții pe care le puteți încerca. Antrenorul personal cu instrucțiuni vocale și video face parte din acest pachet, în timp ce designul UI al aplicației este la față.

Această postare poate conține linkuri afiliate. Consultați politica noastră de confidențialitate pentru mai multe informații.