Mulți ar spune că mersul pe jos nu este tocmai cea mai bună formă de exercițiu, mai ales dacă încercați să slăbiți câteva kilograme. Ei bine, pentru unii oameni mersul pe jos poate fi singura opțiune, fie din cauza vârstei lor, fie din cauza problemelor de sănătate, deși cei doi ar putea fi conectați la fel.

bune

Mersul pe jos poate fi de fapt o formă solidă de exerciții fizice, chiar dacă ești complet sănătos, dar nu ești un fan al alergării, al ciclismului și al altor activități similare. Dacă sună ca dvs. sau aveți probleme de sănătate, avem câteva aplicații de sugerat care vă vor ajuta să vă păstrați datele de mers pe jos și vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele pe parcurs.

În lista de mai jos, veți găsi, în principiu, primele 9 aplicații de fitness pentru mersul pe jos. Unele dintre aceste aplicații sunt mai capabile decât altele, dar fiecare dintre ele are ceva diferit de oferit. Aceste aplicații nu sunt listate în nicio ordine specifică, deci rețineți acest lucru odată ce începeți navigarea.

Aplicație de mers pe jos - Mers pentru slăbit

Aplicație de mers pe jos - Mersul pentru pierderea în greutate este de fapt una dintre cele mai bune aplicații de acest gen și vă poate ajuta foarte mult dacă încercați să slăbiți. Această aplicație vine de fapt cu o serie de planuri de antrenament, chiar și cele care vizează menținerea sănătății inimii. Acesta conține mai multe niveluri de antrenament, iar aplicația vă poate urmări antrenamentele exact utilizând GPS-ul telefonului. Ghidurile audio sunt, de asemenea, incluse și vă vor ajuta să parcurgeți fiecare antrenament.

Pedometru - Step Counter Free & Calorie Burner

Această aplicație vine cu un design foarte simplu și nu este deloc un lucru rău. Această aplicație nu oferă urmărire GPS, dar folosește un pedometru pentru a vă număra pașii și, prin aceasta, vă economisește bateria telefonului. Toate informațiile de mers pe jos vor fi afișate prin intermediul graficelor și vă puteți seta obiectivele zilnice ale pasului. Puteți declanșa „Modul de antrenament” în această aplicație și acesta va stabili un obiectiv de mers pe jos pentru dvs. Această aplicație vine, de asemenea, cu o serie de teme din care puteți alege.

Mergeți cu Map My Walk

Walk with Map My Walk este o aplicație de la MapMyFitness și este de fapt un excelent companion de mers pe jos. Feedback audio în timpul antrenamentului este oferit de această aplicație, la fiecare plimbare urmărită de GPS. Puteți conecta această aplicație la Google Fit, Garmin și la o serie de alte servicii, în scopuri de sincronizare. Aplicația oferă un design foarte frumos, astfel încât navigarea în această aplicație nu va fi deloc o problemă,

Mers pentru pierderea în greutate și pedometru - contor de pași

Această aplicație are același obiectiv ca prima aplicație despre care am vorbit, de a te ajuta să slăbești mergând. Aplicația vine atât cu un contor de pași, cât și cu urmărirea GPS, în timp ce vă va urmări și caloriile. Vă puteți salva activitățile și puteți exporta date în format GPX și KML. Aplicația vă va urmări distanța de mers pe jos, vorbirea medie pe jos, durata totală a activității dvs. și așa mai departe.

Runkeeper - GPS Track Run Walk

Runkeeper este o aplicație foarte cunoscută pentru alergători, dar această aplicație vă poate urmări și exercițiile de mers, fără probleme. Puteți stabili obiective în această aplicație și puteți încerca să le atingeți pe toate, în timp ce sunt oferite diverse planuri pentru a vă antrena. Indiciile audio sunt incluse în această aplicație, în timp ce această aplicație permite sincronizarea cu diverse alte servicii. Runkeeper este una dintre cele mai bine concepute aplicații de acest gen din Play Store și merită încercat.

Google Fit

Google Fit este o aplicație cu care probabil că majoritatea dintre voi sunteți destul de familiarizați. O serie de aplicații de fitness disponibile acolo vă permit să vă sincronizați activitatea cu Google Fit, iar obiectivul acestei aplicații este de a vă face mai activ și de a vă face viața mai sănătoasă. Google a lucrat de fapt cu American Heart Association și Organizația Mondială a Sănătății pentru a dezvolta această aplicație, iar această aplicație vă poate urmări activitățile, oferind în același timp informații despre acestea.

Pedometru, contor de pași și aplicație de urmărire a pierderii în greutate

Aceasta este încă o altă aplicație simplă care vă va urmări mersul pe jos. Vă va urmări pașii și pierderea de calorii. Folosirea acestei aplicații este foarte simplă, trebuie doar să o descărcați, să o deschideți și să începeți să mergeți. Nu aveți nevoie de un fitness tracker pentru a funcționa corect și nici nu trebuie să vă înregistrați/să vă conectați. Planurile zilnice de exerciții sunt oferite de instructori profesioniști în această aplicație, în timp ce puteți crea și grupuri de mers pe jos, dacă doriți, pentru ca alte persoane să se alăture.

Step Counter - Pedometru gratuit și contor de calorii

Aceasta este încă o altă aplicație care folosește un pedometru pentru a vă urmări antrenamentele de mers pe jos. Aplicația are un design considerabil diferit față de alte aplicații din această listă și nu este deloc rău. Această aplicație este complet gratuită și nu oferă urmărire GPS, în timp ce a fost dezvoltată de același dezvoltator care a furnizat prima aplicație din această listă. Aplicația vine cu o serie de teme diferite, astfel încât să o puteți face să arate așa cum doriți.

Endomondo - Alergare și mers pe jos

Endomondo este una dintre cele mai populare aplicații de fitness, deoarece poate urmări peste 60 de activități sportive, iar mersul pe jos este una dintre ele. Feedbackul audio este inclus în această aplicație, iar aplicația vă va urmări antrenamentul utilizând GPS-ul telefonului. Veți obține statistici detaliate pentru fiecare antrenament finalizat, iar aplicația este cu adevărat o bucurie de utilizat, deoarece designul său este destul de modern și nu este deloc complicat.

Această postare poate conține linkuri afiliate. Consultați politica noastră de confidențialitate pentru mai multe informații.