Ultima actualizare pe 9 decembrie 2020 la 21:22

intermitent

Nu iau întotdeauna pre-antrenament, dar atunci când fac ... Optez pentru aceste favorite.

Cea mai bună parte a primelor mele cinci liste de pre-antrenament este că aș fi putut atașa faptul că sunt posturi intermitente prietenoase cu titlul pentru a vă ajuta; dar sunt și primii mei cinci în general.

Aromă, utilizare, pompă și multe altele!

Acestea sunt cu siguranță cele mai bune lucruri din jurul meu.

Se întâmplă ca lipsa lor de calorii (care vin de obicei sub formă de carbohidrați fie să îndulcească pre-antrenamentele, fie să vă ofere un plus de energie pentru a alerga) le face plăcute să se asocieze cu postul nostru intermitent recomandat.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a începe acest lucru, puteți consulta Ghidul nostru oficial de post intermitent SHJ sau vă puteți îndrepta către pilonii noștri nutriționali pentru informații suplimentare.

Înainte de a începe, trebuie să știți că unele dintre opțiunile mele de pre-antrenament (care sunt, de asemenea, posturi intermitente și prietenoase cu ceto) sunt:

  • Cafea neagră (cu un îndulcitor)
    • Sau espresso ca acesta face de obicei trucul!
    • Articol sugerat: Îndulcitorii artificiali sunt răi pentru dvs.?
  • Monster Ultra
    • Opțiune/preferință alternativă: opțiunea Amazon

Aceste opțiuni, evident, nu vă oferă impulsul suplimentar pe care îl veți găsi în pre-antrenamente, dar consider că sunt mai mult decât suficiente 99% din timp.

Și sunt un mare pasionat de cofeină!

Acestea fiind spuse, să intrăm în primele cinci locuri care nu includ aceste opțiuni.

1. Pre-antrenament Cellucor C4

Eu personal prefer cel obișnuit, fie cu gustul Blue Razz, fie cu aroma de Lemonade roz, dar toate sunt minunate.

Aceasta a fost întotdeauna o alegere de top a mea, având în vedere faptul că are un gust minunat, face treaba și, de obicei, bate punctele de preț ale concurenților, în același timp.

Acestea fiind spuse, au și alte câteva opțiuni din care poți alege (și voi lista din nou originalul pentru tine):

Și există chiar și câteva produse Cellucor „pre-antrenament” din care puteți alege, dar această listă va fi cu siguranță suficientă.

Mai ales având în vedere că inițial o listam doar pe prima.

2. Pre-antrenament Ghost Legend

Ghost este un maestru al aromelor și al eficacității.

Singurul motiv pentru care îi veți vedea intrând pe locul doi în unele categorii este că, datorită minunării lor, acestea tind să fie puțin mai mari în preț.

Recunosc că am omis Ghost la unele comenzi doar pentru că simt că pot obține o aromă și o eficiență minunate, cu un pic mai puțin lovit pe portofel, DAR, când am nevoie de o alegere pentru cele mai BUNE arome garantate, acestea sunt aceasta.

Vrei să obții cu adevărat o pompă bună?

Simți că ai nevoie de mai mult decât de obicei?

Aceasta este alegerea mea; cu excepția cazului în care, bineînțeles, ați decis deja una dintre cele mai grele opțiuni C4 de mai sus, datorită gamei lor de preț minunate.

Puteți lua parte din pre-antrenament aici.

3. Pre-antrenament prolific PEScience

Am încercat mai întâi PEScience pentru că au proteine ​​groase cu arome minunate de amestecat în fulgi de ovăz.

Personal prefer această aromă de proteine ​​pentru tort și adaug în afine.

Este literalmente desert ...

Asta m-a condus la faptul că, fiind cobaiul care sunt, doresc să încerc și pre-antrenamentul lor.

Și, am fost plăcut surprins că au atât proteine ​​uimitoare, cât și pre-antrenament.

De obicei, constat că mărcile pot stăpâni una sau alta, dar PEScience (și ON, care este mai jos) mi-a dovedit că am greșit.

Puteți lua parte din pre-antrenament aici.

4. Pre-antrenament optim pentru standardul aur de nutriție

Singurul motiv pentru care acesta nu este mai sus pe listă este că are 10 calorii în el.

Și, după cum veți vedea cu următorul pre-antrenament, nici nu-mi place să am 5-10 calorii în post (deși fac câteva excepții).

Așa cum mulți dintre voi știu: sunt un fan al Optimum Nutrition.

Folosesc produsele lor de ani și ani și jur pe proteinele lor.

Pur și simplu nu le puteți bate prețurile pe baza calității produsului pe care îl obțineți.

Acest pre-antrenament se ridică la aproximativ 15-20 USD și, uneori, scade chiar și pe cel de pe Amazon.

Nu este de gândit dacă doriți doar să luați un pre-antrenament rapid „Știu că acesta este un produs excelent”.

Puteți lua parte din pre-antrenament aici.

5. BPI BEST Pre-Workout

Mentionez în mod specific BPI Pre-Workout BEST, deoarece este prietenos cu cetogenii.

De fapt, este conceput special pentru a susține o dietă ketogenică.

Acestea fiind spuse, nu este opțiunea mea de top pentru postul intermitent, ci mai degrabă o dietă keto sau un KETO intermitent rapid.

Sperăm că cei dintre voi în mod special aici pentru postul intermitent și alte variante ale acestuia nu pierd această linie.

Motivul pentru aceasta este faptul că are de fapt 40 de calorii în ea.

Personal, nici nu-mi place să am 5-10 calorii, așa că această opțiune nu este chiar pentru mine.

DAR, este foarte ieftin, are un gust grozav (după părerea mea) și vă va susține dieta keto sau keto rapid frumos.

Puteți lua câteva aici.

Și iată-l.

Acestea nu sunt doar primele mele cinci pre-antrenamente, ci sunt și primele 5 antrenamente pentru post intermitent și ceto!

Nu folosesc întotdeauna pre-antrenamente (de cele mai multe ori optez pentru Monster Ultra, cafea neagră sau espresso), dar când o fac, merg cu unul dintre acestea.

Dar, pentru a face acest lucru mai clar, am folosit pre-antrenament pentru ANI înainte de a face acel schimb pentru a purta pur și simplu alegeri cu cofeină, așa cum am menționat mai sus; dar acum prefer să-l țin în standby pentru când aș putea folosi cu adevărat lovitura suplimentară în fund [pentru a ajunge la sală].

Spuneți-mi care sunt preferatele dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos!