2 octombrie 2019 ultima actualizare: 2 noiembrie 2020 de Dee Dine

Această rețetă de tort de foi de dovleac este plină de nutrienți și condimente de plăcintă cu dovleac și o glazură cu aromă de „cremă de brânză” datorită unui ingredient secret. Vegan, fără gluten.

dovleac

Tort de foi de dovleac

Această rețetă de tort de foi de dovleac produce o prăjitură densă, hrănitoare și sățioasă, care vă va spori energia, având în vedere procentul ridicat de piure de dovleac. Ar putea fi numiți chiar și batoane de dovleac, poate prăjituri cu dovleac?

De asemenea, le putem numi delicioase și sănătoase cu nutriția incredibilă din spatele piureului de dovleac. Și există o mulțime de dovleac în aceste bare.

Cât de sănătos este dovleacul pur?

Dovleacul este un ingredient minunat de adăugat la prăjituri, deoarece nu își pierde puterile nutritive chiar și după susținere.

Iar puterile sunt semnificative. Dovleacul este excelent pentru sănătatea inimii, deoarece este bogat în potasiu, vitamina C și fibre, precum și bogat în potasiu, vitamina C, fibre și antioxidanți.

Dovleacul este, de asemenea, excelent pentru piele, unghii și păr, deoarece are un conținut ridicat de vitamina A, o vitamină care este de fapt esențială pentru multe procese ale corpului.

Cât de nutritiv este această rețetă de tort de foi de dovleac

Acest tort este vegan, fără lactate și fără gluten, așa că chiar acolo, este mai sănătos decât o rețetă tradițională de tort de dovleac. Și este perfect pentru persoanele care nu pot sau nu doresc să mănânce produse de origine animală, lactate sau gluten.

Mai exact, rețeta folosește un ou de semințe de in măcinat, lapte de nuci și zaharuri care sunt vegane și care nu conțin carbon.

Acestea sunt chiar mai scăzute în ulei decât majoritatea rețetelor de tort de dovleac sau cu dovleac, cu doar 2 linguri de ulei de măsline și 2 linguri de sos de mere, asigurând umiditatea suplimentară necesară.

Glazura are grăsime, totuși, sub formă de unt vegan. Este un glazură tradițională pe bază de zahăr, făcută să aibă gust de cremă de brânză fără lactate, cu ajutorul unui truc secret - oțet de mere, doar o linguriță conferă glazurii mușcătura de brânză tradițională.

Totuși, această prăjitură de dovleac poate fi consumată fără a îngheța cu ușurință dacă doriți să o omiteți.

Cum facem tort de foi de dovleac?

Destul de simplu. Doar amestecați ingredientele uscate. Se amestecă umezeala. Combinați cele două și coaceți. Glazura se realizează într-o manieră similară în mod tradițional.

Și rețeta este de fapt destul de nebună, ceea ce nu este întotdeauna cazul copturilor fără gluten.

Și tot meritul este pentru făină, făina mea preferată de copt fără gluten, de fapt, de la Bob’s Red Mill. Dacă îmi urmărești rețetele, știi până acum că mi se par făină și produse extrem de fiabile. Și le folosesc tot timpul.

Ultima rețetă pe care am făcut-o folosind produsele sale a fost un Easy Apple Cranberry Crisp realizat cu noua sa linie delicioasă și hrănitoare de granolas de toamnă.

Cum se coace cu făină fără gluten?

Înlocuiți făina de grâu cu una cu una pentru a transforma rețetele de coacere fără gluten. Marca are și alte câteva făină fără gluten de luat în considerare.

Probabil că i-ați văzut marca de făină și semințe în magazinele alimentare, dar dacă nu, cumpărați-o de pe site-ul său aici.

Întrebări la care s-a răspuns despre acest tort cu dovleac

1. Stochează?

Da, nu ezitați să o înghețați. Faceți acest lucru fără îngheț.

2. Poți schimba făinile?

Dacă nu trebuie să coaceți fără gluten, puteți folosi o făină obișnuită pentru toate scopurile.

3. Pot schimba piureul?

Dar atunci nu ar fi tort de dovleac. În plus, piureul conferă acestor bare o textură incredibilă, umezeală și arome de toamnă.

4. Pot mânca această prăjitură ca prăjitură de gustare fără îngheț?

Da, acest tort este cu siguranță suficient de aromat pentru a merge fără îngheț.

Alte rețete de dovleac de luat în considerare

Interesat de rețete de desert cu ciocolată ușoară?

Apoi îți va plăcea rețeta mea de bare de proteine ​​de ciocolată și instrucțiunile, precum și rețeta mea pentru prăjituri cu ciocolată Carmel. Are o listă de ingrediente puțin mai lungă, dar atât de delicioasă și hrănitoare!

Iată alte două rețete de tort de foi

Tort de foaie de ciocolată
Tort de Vanilie Sheet
Și cele mai simple 3 rețete de pe planetă:

Sunteți pe Pinterest? Poate împărtășiți această imagine.

Nu ratați nimic, abonați-vă aici pentru a primi rețete în căsuța de e-mail!