morcovi

Biscuiții și laptele tocmai au devenit o opțiune pentru micul dejun cu aceste rețete sănătoase de cookie-uri pentru micul dejun! Acestea nu conțin gluten în mod natural și sunt ușor de realizat, după cum puteți vedea în acest videoclip.

În videoclip, împărtășesc 3 dintre rețetele mele preferate, dar astăzi ne concentrăm asupra cookie-urilor cu mic dejun cu tort de morcovi.

Plăcintă cu dovleac, prăjitură cu morcovi și cupă cu unt de arahide cu ciocolată Fursecuri la micul dejun? Sună prea bine pentru a fi adevărat, dar nu este!

Ingredientele de bază pentru fiecare dintre aceste rețete sunt untul de arahide, ovăzul rapid și mierea! În plus, puteți mânca aluatul cu lingura! #Câștigătoare!

Puteți face aceste cookie-uri fără nuci?

Absolut! Deoarece multe școli sunt o zonă fără nuci și cu abundența de alergii la nuci, puteți face oricare dintre aceste prăjituri de mic dejun cu o alternativă fără nuci, cum ar fi untul de floarea soarelui.

Cum se fac fursecuri vegane

Dacă mierea nu este îndulcitorul dvs. preferat, schimbați-l pentru sirop de arțar și boom! Aveți prăjituri de mic dejun vegane sănătoase.

Ce îmi place este că aceste rețete sunt o minune cu un singur bol; adică nu aveți nevoie de un mixer sau de un echipament elegant. Metoda cu un singur bol înseamnă, de asemenea, o curățare minimă! Woo hoo!

Aceste rețete vor fi cu siguranță câștigătoare pentru gospodăria ta. De fapt, acesta este singurul tip de rețetă pe care îl veți găsi în oricare dintre planurile noastre de masă de familie. Știm cu toții că succesul mesei începe cu un plan bun și exact asta facem.

Planurile MOMables Classic Meal au rețete preferate de familie, foi de pregătire a meselor pentru a vă ajuta să vă organizați și o listă completă de cumpărături! Da, ne place și noi!

Biscuitul pentru micul dejun cu tort de morcovi de astăzi are o textură consistentă, gofră, perfectă dacă iubești tortul cu morcovi - dar aceste cookie-uri sunt mult mai sănătoase! Aici nu există ingrediente procesate și sunt combustibilul ideal de dimineață cu câteva bucăți de nuci și stafide.

Știu, probabil că ați fost cu ochii pe celelalte două cookie-uri din videoclip și nu vă pot învinui!

Cookie-urile de mic dejun cu dovleac plăcintă își iau numele din condimentul de dovleac din rețetă - care este minunat în orice perioadă a anului. Piureul de dovleac le face incredibil de umede, iar cuișoarele, scorțișoara și nucșoara le conferă acel gust familiar delicios pe care îl cunoaștem și îl iubim cu toții!

Și, în sfârșit, cookie-ul pentru micul dejun cu unt de arahide de ciocolată este cel mai bun mod de a mânca atât cookie-uri, cât și ciocolată la micul dejun! Serios, însă, au un gust indulgent, dar din fericire nu sunt!

Puteți folosi banane congelate pentru a le face mai sănătoase?

Bananele prea coapte sunt cele mai bune pentru această rețetă; ceea ce înseamnă că chiar și cele înghețate până la capăt în spatele congelatorului dvs. funcționează excelent. Deci, dacă nu ați reușit să le folosiți pentru acele smoothie ... da acelea.

Puteți congela aceste cookie-uri?

În cazul în care nu puteți decide pe care să o faceți mai întâi și pentru că fiecare rețetă produce 12 fursecuri, poate fi necesar să vă adresați prietenului dvs., congelatorului, pentru a vă ajuta cu depozitarea, deoarece aceste rețete sunt compatibile cu congelatorul!

Deci, puteți mânca, îngheța și repeta! Înfășurați resturile, dacă există, cu folie de plastic și congelați până la o lună. Pentru a reîncălzi, dezghețați-le și mâncați la rece sau la temperatura camerei sau calde în cuptorul cu prăjitor de pâine sau cuptor cu microunde.

Mai multe cookie-uri pentru micul dejun

Mai jos, veți vedea rețeta Cookie pentru micul dejun cu tort de morcovi pe care am făcut-o în videoclipul de astăzi. Când ați terminat cu această rețetă, puteți încerca Rețeta de cookie-uri pentru micul dejun cu unt de arahide de ciocolată și Cookie-ul pentru micul dejun cu dovleac de plăcintă despre care am vorbit.

Da, sunt obsedat de cookie-urile pentru micul dejun, dar după ce încercați aceste trei cookie-uri, veți înțelege de ce!

Rețetă de cookie-uri pentru micul dejun cu tort de morcovi

  • Autor: MOMables - Laura
  • Timp de pregatire: 10 minute
  • Timp de gătit: 15 minute
  • Timpul total: 25 de minute
  • Randament: 15 fursecuri 1 x

Ingrediente

  • ½ cană piure de banane, aproximativ 1 mare
  • ½ cană unt natural de arahide sau fără nuci
  • ¼ ceai de miere
  • 1 lingură de vanilie
  • 1 ¼ cană de ovăz rapid
  • 2 lingurițe scorțișoară măcinată
  • ¼ linguriță nucșoară, opțional
  • ¼ linguriță cuișoare măcinate, opțional
  • ½ linguriță praf de copt
  • ½ ceașcă de morcov ras fin, aproximativ 1 mare
  • ⅓ cana nuci tocate
  • ¼ cană stafide

Instrucțiuni

  1. Șanse de ploaie la 350 ° F. Căptușește o foaie de cookie cu hârtie pergament.
  2. Într-un castron mare, amestecați împreună banana, untul de arahide, mierea și vanilia.
  3. La amestecul de banane și unt de arahide adăugați ovăz, scorțișoară și praful de copt.
  4. Se amestecă amestecul de ovăz în amestecul de banane până se combină. Adăugați morcovul ras, nucile și stafidele, amestecați pentru a combina.
  5. Folosind un cuptor pentru biscuiți, aruncați movile de aluat la distanță de 2 inci pe foile de biscuiți pregătite. Folosind mâinile, aplatizați și întindeți fiecare movilă de aluat în formă de cookie.
  6. Se introduce în cuptorul preîncălzit și se coace timp de 15 minute. Scoateți din cuptor și lăsați cookie-urile să se răcească.

Note

Depozitați într-un recipient etanș sau într-o pungă de plastic resigilabilă timp de până la 3 zile sau congelați până la 2 luni. Decongelați înainte de a servi.

Nutriție

  • Mărimea porției: 1 cookie
  • Calorii: 149
  • Zahăr: 7.9г
  • Sodiu: 40,2 mg
  • Gras: 9.8г
  • Grăsime saturată: 1,4g
  • Carbohidrați: 14,6г
  • Fibră: 1,4g
  • Proteină: 3g
  • Colesterol: 0 mg

Ai făcut această rețetă?

Etichetați @MOMables pe Instagram și hashtag-o #momables