Ce este sulfura de hidrogen SIBO?

Este posibil să fi auzit mai multe despre „Sulfura de hidrogen” SIBO în ultima vreme. De exemplu, există un nou test disponibil pentru a detecta acest tip de SIBO.

Dar ce este hidrogenul sulfurat SIBO? De unde știi dacă îl ai? Și cum ar trebui să o tratezi dacă o faci?

Deși nu există la fel de multe informații sau cercetări despre hidrogenul sulfurat SIBO ca metanul sau hidrogenul SIBO, mai multe informații devin disponibile tot timpul. Am colectat mai jos câteva informații utile despre sulfura de hidrogen SIBO, așa că citiți mai multe!

hidrogen

Molecula de hidrogen sulfurat!

Notă: Unele dintre linkurile de pe acest site web sunt linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că pot câștiga un comision dacă faceți clic pe link sau faceți o achiziție folosind linkul. Când efectuați o achiziție, prețul pe care îl plătiți va fi același, indiferent dacă utilizați linkul afiliat sau accesați direct site-ul web al furnizorului utilizând un link non-afiliat. Utilizând link-urile afiliate, ajutați la sprijinirea acestui site web. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

Există trei tipuri de SIBO: sulfură de hidrogen, hidrogen și metan.

Bacteriile găsite în intestinele noastre produc trei tipuri de gaze: sulfură de hidrogen, metan și hidrogen. Bacteriile produc aceste gaze consumând alimentele pe care le digerăm.

Diferite tipuri de bacterii produc gaze diferite. De exemplu, tipurile de bacterii care produc metan sunt diferite de cele care creează hidrogen. Desulfovibrio, Bilophila wadsworthia și Helicobacter sunt bacterii care sunt vinovați obișnuiți ai producției de sulfură de hidrogen.

Deci, în funcție de tipul de bacterii și de gazul pe care îl degajă, SIBO poate fi clasificat ca „SIBO metanic”, „SIBO hidrogen”, „SIBO hidrogen sulfurat” sau o combinație. De exemplu, am avut (și probabil că mai am) o creștere excesivă a bacteriilor producătoare de metan și hidrogen.

Deci, dacă aveți o creștere excesivă a bacteriilor care creează hidrogen sulfurat atunci când vă digeră alimentele, aveți hidrogen sulfurat SIBO. S-ar putea să aveți, de asemenea, metan și/sau hidrogen care produc bacterii care cresc excesiv.

Care sunt simptomele sulfurii de hidrogen SIBO?

Simptome diferite sunt asociate cu fiecare tip de SIBO. De exemplu, hidrogenul SIBO tinde să provoace diaree, în timp ce metanul SIBO duce în general la constipație.

O creștere excesivă a bacteriilor producătoare de hidrogen sulfurat pare a fi puternic asociată cu diareea. Dar acesta nu este singurul simptom asociat cu hidrogenul sulfurat.

Alte simptome distinctive ale hidrogenului sulfurat SIBO sunt:

  • Gaz excesiv care miroase a ouă putrede sau sulf
  • Diaree
  • Eructe excesive
  • Reacție la alimentele bogate în sulf
  • Hipersensibilitate viscerală (durere abdominală anormal de mare sau disconfort)
  • Durere a vezicii urinare
  • Erupții cutanate

Ceea ce este interesant este că corpul tău are de fapt nevoie de hidrogen sulfurat în cantități foarte mici. La nivelul adecvat, hidrogenul sulfurat combate inflamația și oferă alte beneficii. Dar când bacteriile produc cantități mari de gaz în intestinul subțire, devine problematică. Aceasta cauzează simptomele neplăcute de mai sus.

Diagnosticarea sulfurii de hidrogen SIBO

Până de curând, testul de respirație lactuloză utilizat pentru diagnosticarea SIBO măsura doar hidrogenul și metanul. O creștere excesivă a bacteriilor care produc sulfură de hidrogen nu ar apărea la test. Acest lucru a împiedicat persoanele cu hidrogen sulfurat SIBO să primească un diagnostic și tratament adecvat.

De fapt, uneori, un test de respirație a unui pacient cu hidrogen sulfurat SIBO nu va arăta nici metan sau hidrogen SIBO. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile producătoare de sulfură de hidrogen concurează cu producătorii de metan pentru a consuma hidrogen gazos. Producătorii de hidrogen sulfurat devorează tot hidrogenul, lăsând producătorii de metan fără suficient hidrogen gazos de mâncat. Acest lucru ajunge să facă în mod fals testul să pară negativ.

Din fericire, la începutul acestui an cercetătorii de la Cedars Sinai au creat un test de respirație pentru diagnosticarea hidrogenului sulfurat SIBO. Deși testul trebuia să fie lansat anul acesta (2019), nu pare să fie încă disponibil. Sperăm că acest test va crește gradul de conștientizare a hidrogenului sulfurat SIBO.

Concluzie: până când testul respirației devine disponibil pe scară largă, nu există o modalitate bună de a fi diagnosticat. Medicul dumneavoastră va trebui probabil să se bazeze doar pe simptome pentru un diagnostic.

Tratarea sulfurii de hidrogen SIBO

Tratarea hidrogenului sulfurat SIBO este mai complicat (și diferit) decât tratarea hidrogenului sau metanului SIBO.

Pentru a fi mai ușor, îl voi împărți în diferite aspecte ale tratamentului: dietă, antibiotice și suplimente.

Primul, care este cea mai bună dietă pentru tratarea hidrogenului sulfurat?

Potrivit medicului naturist SIBO Nirala Jacobi, dieta scăzută FODMAP poate să nu fie cea mai bună dietă pentru hidrogen sulfurat. Ea susține că bacteriile producătoare de sulfură de hidrogen prosperă în dietele bogate în grăsimi și atunci când pacienții iau suplimente care încurajează producția de bilă. Cu toate acestea, aceasta este doar experiența și părerea ei clinică. Din câte știu, nu există studii care să confirme acest lucru.

Dr. Jacobi recomandă, de asemenea, o dieta saraca in sulf pentru pacienții cu hidrogen sulfurat. Puteți găsi fișa ei despre dieta săracă în sulf aici. În general, veți dori să evitați sau să limitați alimentele bogate în sulf. Câteva exemple de alimente bogate în sulf includ:

  • ouă
  • carne, în special carnea roșie
  • bere
  • vin roșu și alb
  • lapte
  • legume care conțin aliu (adică ceapă, praz, usturoi, șalotă)
  • lactate, cu excepția untului
  • peşte
  • varză
  • brocoli
  • varza
  • migdale
  • arahide

Puteți găsi aici o altă listă de alimente bogate în sulf. Dr. Jacobi recomandă să încercați o dietă săracă în sulf timp de o săptămână pentru a vedea dacă ajută la reducerea simptomelor.

Antibiotice

Mai întâi, veți dori să vă consultați medicul cu privire la orice antibiotice pe care le luați pentru SIBO cu hidrogen sulfurat.

În al doilea rând, veți dori să fiți bine informați, astfel încât să puteți afla dacă medicul dumneavoastră are cunoștințe despre SIBO. Dacă medicul dumneavoastră nu pare să știe ce antibiotice sunt cele mai utile pentru SIBO sau vă prescrie ceva despre care nu ați auzit, asigurați-vă că îl întrebați pe medicul dumneavoastră de ce alege tratamentul respectiv. Întrebați ce dovezi susțin că medicamentul este eficient pentru SIBO. Nu vă fie teamă să luați notițe despre ceea ce spune medicul dumneavoastră și să întrebați din nou despre orice nu are sens. Amintiți-vă, medicul dumneavoastră este un serviciu pe care îl plătiți TU!

Din păcate, deoarece cercetările despre hidrogenul sulfurat sunt la început, nu există prea multe informații despre antibioticele care funcționează cel mai bine pentru acest tip special de SIBO. În general, se pare că Rifaximin în combinație cu alte antibiotice precum Neomicina sau Metronidazolul ar putea fi cel mai eficient în uciderea bacteriilor care produc hidrogen sulfurat.

Suplimente

Mai multe suplimente ar putea ajuta la tratarea sau cel puțin la controlul simptomelor hidrogenului sulfurat SIBO.

Ceai verde extrage

Ceaiul verde are atât de multe beneficii ... mai ales pentru controlul simptomelor hidrogenului sulfurat SIBO! Luând un extract de ceai verde îndepărtează în jur de 30% hidrogen sulfurat gazos. Spre deosebire de multe recomandări de tratament pentru hidrogenul sulfurat, acesta este susținut de studii care arată că extractul de ceai verde reduce hidrogenul sulfurat.

Este important să recunoaștem că extractul de ceai verde nu pare să facă nimic pentru a trata sau vindeca SIBO. Ajută doar la controlul simptomelor și face viața mai suportabilă, în timp ce urmăriți alte metode pentru a trata cauza principală a SIBO.

A lua extract de ceai verde ar trebui să reducă gazul și disconfortul intestinal pe care îl provoacă. Deoarece hidrogenul sulfurat SIBO produce atât de des gaze excesive, mirositoare, acest lucru poate fi extrem de util!

Puteți obține extract de ceai verde pe Amazon. Rețineți că majoritatea extractelor de ceai verde (ca acesta) conțin cofeină naturală, care poate irita sistemul digestiv. Prin urmare, s-ar putea să doriți o extract de ceai verde decofeinizat ca acesta.

Rădăcină Codonopsis (Dang Shen)

Rădăcina Codonopsis este o plantă, numită și „Dang Shen”, folosită în mod tradițional în medicina din plante chinezești. Această plantă poate reduce o parte din bacteriile producătoare de hidrogen sulfurat (cum ar fi desulfovibrio și alistipes). Se presupune că poate ajuta, de asemenea, la creșterea bacteriilor benefice, cum ar fi Bifidobacterium, Akkermansia și Lactobacillus.

Puteți achiziționa rădăcina Codonopsis pe Amazon, fie ca pilulă, fie ca lichid fără alcool.

Rădăcinile lui Dang Shen arată astfel:

Bismut Subsalicilat

Subsalicilatul de bismut este ceva despre care probabil ați auzit - de obicei se numește Pepto-Bismol! De obicei este utilizat ca medicament antiacid.

Dar s-a demonstrat că subsalicilatul de bismut reduce substanțial gazele din intestin cauzate de hidrogenul sulfurat. Subsalicilatul de bismut se leagă de hidrogenul sulfurat din colon, ceea ce reduce hidrogenul sulfurat gazos. În acest studiu, dozele de subsalicilat de bismut au redus hidrogenul sulfurat gazos cu 95%! Este impresionant. În acest studiu, pacienții au luat 524 mg de patru ori pe zi timp de 3-7 zile.

Dacă ați luat vreodată Pepto-Bismol lichid, probabil că veți simți, ca și mine, că băutul este brut. Faceți-vă o favoare dacă mergeți pe acest traseu și obțineți doar tabletele. Sunt mult mai ușor de luat.

Vă rugăm să rețineți că nu este sigur să luați Pepto-Bismol pe termen lung! Utilizarea cronică poate provoca salicilism. Salicilismul este toxicitate cauzată de aportul excesiv de acid salicilic sau salicilați. Simptomele includ tinitus (urechi care sună), greață, vertij și vărsături.

Molibden

Molibdenul este un mineral esențial, care este un mod fantezist de a spune că este ceva de care avem nevoie de cantități mici pentru a supraviețui. Ce legătură are cu sulfura de hidrogen SIBO?

Molibdenul ajută organismul să producă sulfat. Dacă nu aveți suficient molibden, atunci corpul dumneavoastră nu va putea produce suficient sulfat. Sulfura de hidrogen este o sursă de sulfat pentru organism, deci dacă nu obțineți suficient sulfat din dieta dvs., organismul ar putea încuraja bacteriile care produc hidrogen sulfurat. Desigur, supra-producerea bacteriilor de hidrogen sulfurat este hidrogen sulfurat SIBO!

Unii practicanți recomandă să vă asigurați că organismul dvs. primește suficient sulfat alimentar prin suplimentarea cu molibden. Unele surse spun că nu mai mult de 150mcg de două ori pe zi.

Sulfura de hidrogen SIBO este dificilă, dar acum știm mai multe ca niciodată.

SIBO de hidrogen sulfurat ar putea fi cel mai dificil tip de SIBO cu care să se ocupe.

Singura parte bună este că învățăm rapid mai multe despre asta. O resursă bună pe care aș recomanda-o este acest videoclip al unui interviu cu Dr. Aproape despre sulfura de hidrogen SIBO.

Ați găsit ceva care vă ajută sulfura de hidrogen SIBO? Vă rugăm să ne anunțați ce funcționează sau nu, în comentarii!