meniul

Puii de carne cu flacără de la Burger King sunt minunați pentru burgeri, dar inițial nu s-au adaptat bine la pregătirea articolelor de mic dejun. Chiar dacă lanțul a început să servească produse pentru micul dejun în 1978, a durat ceva timp. Meniul de mic dejun Burger King a rămas până la lansarea Croissan’wich-ului în 1983 și adăugarea de Toast Sticks în 1985.

Aceste inovații îl diferențiază în cele din urmă pe Burger King de McDonald’s, al cărui meniu pentru micul dejun era deja bine stabilit. Pe măsură ce ofertele BK s-au extins de-a lungul anilor, atât Croissan’wich cât și French Toast Sticks au rămas, Croissan’wich înmulțindu-se în mai multe iterații populare, unele purtând denumirea „King” a lanțului.

Programul de mic dejun Burger King este 6-10: 30 a.m. în cele mai multe locații.

În acest ghid, veți găsi totul în meniul micului dejun, clasat de la cel mai puțin calorii la cel mai mare, cu proteine ​​și carbohidrați listate, de asemenea.

Făină de ovăz originală cu arome de arțar, 170 de calorii

Făină de ovăz este unul dintre cele mai bune produse de mic dejun. Este cald, consistent și familiar, mai ales cu zahăr brun și lapte deasupra. Nu numai asta, dar ovăzul este bun pentru dvs., iar fulgii de ovăz cu arome originale de arțar au doar 170 de calorii, împreună cu 4g proteine ​​și 32g carbohidrați.

Se face cu ovăz rulat din cereale integrale cu gust de arțar și zahăr brun și se servește cu cremă. Nu am văzut niciodată o cremă folosită peste cereale, dar presupun că este o cremă lichidă similară cu jumătate și jumătate.

Tind să cumpăr o cutie de lapte individuală când primesc fulgi de ovăz; o mulțime de locuri servesc fulgi de ovăz goi, ceea ce pentru mine este o urâciune. Îmi place înotul meu cu fulgi de ovăz și probabil aș adăuga puțin zahăr brun la lapte.

Toast Sticks, 230-380 Calorii

Pâinea prăjită a fost micul meu dejun de mulți ani și nu m-am săturat niciodată de asta. Din moment ce nu-mi place siropul, pot chiar să mănânc pâine prăjită franceză cu mâna mea, așa că sunt deja cu ideea de a fi mâncarea cu degetul.

Burger King sugerează că aceste bețișoare maro-aurii și tot atât de ușor crocante să fie scufundate într-o parte a siropului pentru micul dejun, dar meniul neglijează să vă spună informațiile nutriționale. Dar vă voi spune: siropul vă va produce 130 de calorii și 30 de grame de carbohidrați.

Bastoanele prăjite franceze sunt singure 230 de calorii pentru trei bastoane și 380 pentru cinci. Veți primi 3g proteine ​​și 29g carbohidrați pentru cele trei bucăți și 5g proteine ​​și 49g carbohidrați pentru cele cinci bucăți.

Dacă îți place siropul, partea drăguță este că, atunci când scufunzi, poți controla cât de mult îți intră în gură.

Hash Browns, 250-670 de calorii

Continuă să spun același lucru atunci când vine vorba de versiunile de hash browns: nu vă oferă multă nutriție, dar nu costă mult în termeni de calorii și carbohidrați, atâta timp cât primiți o comandă mică.

Burger King Hash Browns vine în trei dimensiuni, iar cel mai mare are suficiente calorii pentru a fi o masă. Mărimea mică are 230 de calorii cu 2g proteine ​​și 24g carbohidrați. O comandă medie dublează totul: 500 de calorii, 4g proteine ​​și 48g carbohidrați. Marele nu este la fel de mare: 670 de calorii, 5g de proteine ​​și 65g de carbohidrați.

Aș rămâne cu cea mică ca o parte, cu o pată de unt. Hash browns fără unt este la fel de plăcut ca și mâncarea unei bucăți de pâine simplă.

Ouă și brânză Croissan’wich, 300 de calorii

Croissan’wich a fost primul sandwich important pentru micul dejun din meniul pentru Burger King și a funcționat bine pentru lanț. Nu multe restaurante de tip fast-food de masă oferă sandvișuri de croissant, care sunt mai frecvente în cafenele și delicatese. Dar un croissant ușor, fulgi, face un coc plăcut.

Cea mai scăzută ofertă de calorii de aici este Croissan’wich cu ouă și brânză la 300 de calorii. Ouă pufoase și brânză americană topită se cuibăresc frumos în croissant și oferă 11g proteine. Glucidele sunt la 30g.

Șuncă, ou și brânză Croissan’wich, 340 de calorii

Fanii de șuncă și ouă (sau un sandviș fierbinte cu șuncă cu brânză topită) ar trebui să-i placă șuncă, ouă și brânză Croissan’wich, care îngrămădește șuncă dulce de pădure neagră cu felii subțiri între ouă și brânză americană topită pe faimosul croissant al BK.

Adăugarea de șuncă adaugă doar 40 de calorii pentru un total de 340. Proteinele cresc la 16g, cu carbohidrați la 31g. Acest sandviș consistent vă va oferi un început bun de zi.

Bacon, ou și brânză Croissan’wich, 340 de calorii

Bacon face totul mai bun. Aș spune că poate nu înghețată, dar pun pariu că cineva a bătut deja o înghețată de zahăr brun-arțar-slănină sau iaurt înghețat pe care oamenii îl adoră.

Bacon, ou și brânză Croissan’wich straturi de slănină afumată natural tăiată gros pe un croissant cu unt, împreună cu brânză americană topită și ouă pufoase. Caloriile sunt la 340 cu 12g proteine ​​și 30g carbohidrați.

Hash Brown Burrito, 370 calorii

Burger King a adăugat Hash Brown Burrito în 2015, anul după lansarea meniului de mic dejun Taco Bell. Acest burrito ascuțit combină ouă amestecate, cârnați, brânză americană topită, hash browns și sos cremos picant într-o tortilla moale de făină albă.

Uneori este comparat cu Crunchwraps de la Taco Bell, dar acestea sunt mult mai aglomerate și mult mai mari în calorii. În ceea ce privește ingredientele și caloriile, Hash Brown Burrito este mai comparabil cu Taco Bell Grilled Breakfast Burrito Fiesta Potato sau Burrito Breakfast Grill With Sausage, ambele având 340 de calorii. Cu toate acestea, unul are cârnați, iar celălalt are maro hash.

Burrito-ul lui BK, la 370 de calorii, are ambele, iar sosul cremos picant atrage totul frumos. Veți primi 15g de proteine ​​și 27g de carbohidrați.

Biscuit de sunca, ou si branza, 370 calorii

Micul dejun la Burger King nu este doar despre cornuri. Biscuiții și sandvișurile de mic dejun cu biscuiți sunt destul de omniprezente pe meniurile de tip fast-food. Nu sunt un mare fan al biscuiților tradiționali cu praf de copt: îi găsesc puțin grei și cam uscați.

Dar biscuitul Burger King este un biscuit din lapte de unt, iar zeama este susținută ca secretul unui biscuit drăguț și fulgi. Dacă te uiți la biscuiți cu șuncă, ou și brânză, poți vedea acea fulgi.

Pentru 370 de calorii, primești un biscuit cald care învelește șuncă de pădure neagră tăiată subțire, ouă pufoase și brânză americană topită. Proteinele sunt la 16g și carbohidrații la 30g.

Biscuit cu bacon, ou și brânză, 380 de calorii

Biscuitul cu 380 de calorii, Biscuit cu ouă și brânză se îngrămădește pe un biscuit din zeama, slănină tăiată groasă, ouă și brânză americană. Este destul de asemănător cu biscuiții cu șuncă, ou și brânză din punct de vedere al numărului, astfel încât să puteți alege pur și simplu ce carne doriți să mâncați (poate fi o alegere dificilă).

Proteinele sunt puțin mai mici la 13g, iar carbohidrații sunt practic la fel la 29g.

Biscuit mezeluri, 390 calorii

Cum este cârnații pe un biscuit comparabili în calorii cu șunca și slănina? Secretul este absența ouălor și a brânzei. Acest sandviș este pentru persoanele care doresc cu adevărat cârnați, dar nu vor să meargă peste calorii în calorii (dacă doriți lucrările, vom ajunge acolo în scurt timp). Deci, practic este o cremă de cârnați pe un biscuit din lapte, un sandviș simplu care permite cârnaților să fie steaua.

Acest element de meniu cu 390 de calorii vă va oferi 12g proteine ​​și 28g carbohidrați.

Cârnați, ouă și brânză Croissan’wich, 470 calorii

Cârnații sunt foarte importanți în produsele de mic dejun cu un conținut ridicat de calorii din Burger King. Ne întoarcem la Croissan’wichwich-urile cu cârnați, ouă și brânză Croissan’wich, în care cârnații, ouăle pufoase și brânza topită sunt stivuite pe un croissant moale, cu unt, pentru un sandviș savuros cu o singură mână ușor de gestionat. Acesta este un mic dejun destul de satisfăcător, dacă mă întrebați.

Oferă 18g proteine ​​și 30g carbohidrați.

Biscuiți cu cârnați, ou și brânză, 510 calorii

Îți amintești acel biscuiț de cârnați acum ceva timp? Cu un impuls de 120 de calorii pentru ouă și brânză, avem biscuiți pentru cârnați, ouă și brânză. Un biscuiți din lapte de unt este împărțit și umplut cu o turtă de cârnați, ouă pufoase și brânză americană topită.

Bănuiesc că alte lucruri sunt egale, acest lucru arată că biscuiții din lapte de unt au mai multe calorii decât croissantul, deoarece acesta este cu 40 de calorii mai mult decât Croissan’wich cu cârnați, ou și brânză.

Biscuitul cu cârnați, ou și brânză oferă 18g proteine ​​și 29g carbohidrați.

Regele Croissan’wich cu șuncă și cârnați, 530 de calorii

Ne mutăm în tărâmul regalității cu King Croissan’wich With Ham & Sausage. Acest sandviș consistent de 530 de calorii este plin de ouă pufoase, porții generoase de cârnați și șuncă de pădure neagră și două felii de brânză americană topită. Este destul de puțină.

Veți obține 23g de proteine ​​și 31g carbohidrați.

Croissan’wich complet încărcat, 570 de calorii

Nu sunt sigur de ce Croissan’wich-ul complet încărcat nu primește tratamentul regal, pentru că este regele cărnii cu siguranță. Acest sandviș este super stivuit cu ouă, cârnați, șuncă de pădure neagră, slănină cu felii groase și brânză dublă. Există mult spațiu între jumătățile acelui croissant cu unt; ar putea fi o provocare să-l ai în gură.

Pentru 570 de calorii, acesta oferă 27g proteine ​​și 32g carbohidrați.

Regele Croissan’wich cu cârnați și bacon, 580 de calorii

M-am nedumerit că Regele Croissan’wich cu cârnați și bacon este, cu 580 calorii, cu 10 calorii mai mare decât Croissan’wich complet încărcat, care are cârnați și slănină, plus șuncă.

Dar acel mister este rezolvat, deoarece porțiunile nu sunt chiar egale. Deși Croissan’wich-ul complet încărcat mai are o carne, King Croissan’wich With Bacon & Sausage are de două ori mai multă bacon, astfel încât cele două sandvișuri ajung să aibă aproximativ același număr de calorii!

Regele Croissan’wich cu bacon și cârnați îngrămădește cele două cărnuri cu ouă pufoase și două felii de brânză pe un croissant fulgeros, oferind 24g proteine ​​și 31g carbohidrați.

Clătite și platou de cârnați, 610 calorii

Dacă aveți mai multă mâncare pentru furculiță, încercați Platoul de clătite și cârnați. Veți obține trei clătite pufoase cu o cremă de cârnați sărate, împreună cu un amestec de unt și sirop de mic dejun.

Chiar de pe liliac, elimin 90 de calorii, deoarece nu-mi place siropul, dar cu siropul, acest mic dejun are 610 calorii, 12g proteine ​​și 72g carbohidrați (22g carbohidrați provin din sirop).

Dar nu aș putea renunța niciodată la unt! (De fapt, îmi plac siropurile de fructe, cum ar fi afinul și zmeura, doar nu arțarul.)

Regele Croissan’wich cu cârnat dublu, 700 de calorii

Acesta ar putea fi regele care îmi câștigă loialitatea. Două pateuri de cârnați, cu câte o felie de brânză pe fiecare, pe ouă pufoase, sunt stivuite îngrijit în croissantul cald despicat. Da, te rog.

Aș vrea chiar să iau în considerare adăugarea a 30 de calorii de slănină, deoarece aș avea deja 700 de calorii. Mi-aș putea ușura vina lăsând ouăle!

Dar revenim la sandvișul real: Regele Croissan’wich cu cârnați dubli are o proteină dulce de 27 g, iar carbohidrații sunt la 31 g.

Egg-Burrito normal, 910 calorii

Vă amintiți de 340 de calorii Hash Brown Burrito? Ei bine, Burrito-ul Egg-Normous este ca și cum ai mânca două dintre acestea și ai mânca jumătate din altul.

Este mult peste dublul numărului de calorii, deoarece se împachetează mult mai mult în acea tortilla moale de făină: cârnați sfărâmați, slănină tăiată groasă, ouă pufoase și maronii hash, împrăștiați cu sosul picant cremos al lui BK și un sos queso cremos făcut cu brânză amestecată de piper . Va trebui să-ți fie foame după asta.

Veți obține 33g de proteine ​​și 73g carbohidrați.

Platou BK Ultimate Breakfast, 1.190 calorii

Dacă ați crezut că Burrito-ul cu ouă este o mulțime de mâncare, iată BK Ultimate Breakfast Platter, care depășește gama de mic dejun la 1.190 calorii și 123g carbohidrați. Proteina are 27g.

Acest platou servește ouă amestecate, cârnați, maro, un biscuit cald și trei clătite cu sirop de mic dejun. M-am întrebat întotdeauna de ce avem nevoie atât de un biscuit, de pâine prăjită, cât și de clătite; ai crede că unul sau altul ar servi carbohidrații de care avem nevoie pentru dimineață. (Dacă eliminați clătitele și siropul, caloriile scad la 830 și carbohidrații la 51. Doar spunând.)

Masa la ceva diferit pentru micul dejun la Burger King

Dacă merg la micul dejun la Burger King, probabil nu mă duc la platoul mare pentru micul dejun sau la platoul de clătite; deși cred că este o opțiune importantă pentru cei care doresc un mic dejun tradițional, acestea sunt lucruri pe care probabil le-aș face acasă și le voi servi tuturor.

Aș fi mai probabil să aleg un Croissan’wich din meniul de mic dejun Burger King, deoarece este ceva diferit de ceea ce aș mânca acasă. Și poate că asta face parte din motivul pentru care Croissan’wich a fost vedeta meniului de atâția ani. Ne place să ne răsfățăm cu ceva diferit.