Pentru a încheia acest articol, vreau să fac o mică notă pe tema încrederii, despre care am menționat că este ceva cu care m-am luptat întotdeauna. Pierderea a peste cincizeci de lire sterline de când am ajuns prima dată în Thailanda mi-a ajutat să-mi construiesc încrederea; totuși, încrederea ca pierderea în greutate nu este instantanee - este un proces. Încrederea mea este ceva la care lucrez în fiecare zi: scade și curge, fac un efort conștient să nu las minimile să scadă prea mult și să rămân umilă și empatică, deoarece lupta și calea tuturor sunt diferite. Știu că pot face lucruri grele, dar există încă o teamă care mă stăpânește asupra faptului că aș putea câștiga în greutate în orice moment - o teamă pe care luni de muncă grea, devotamentul, epuizarea care au făcut-o parte din această călătorie ar putea fii deraiat de alegeri slabe. Această teamă poate fi copleșitoare, dar de fiecare dată când se apropie de acel moment, îmi reamintesc că este important să fiu amabil cu mine, că această călătorie de fitness a fost într-adevăr o călătorie de iubire de sine și că am ajuns în sfârșit la punctul unde mă iubesc prea mult pentru a mă lăsa să mă sabotez.

povestea

Figura 1 ianuarie 2016: cea mai grea și mai nesănătoasă pe care am simțit-o

Figura 2 ianuarie 2018 A sosit în Thailanda împreună cu unii dintre oamenii incredibili care m-au ajutat să reușesc prin PST

Figura 3: martie 2018 Prima mea săptămână pe site

Figura 4 Prima dată la sala de sport Muay Thai: Uită-te la formularul respectiv

Figura 5: Mai 2018 Meditație de învățare de la călugărul cap Luang Paw

Figura 6 Familia Muay Thai sărbătorește zilele de naștere Pii Dit 2nd din dreapta și Pii Dtoo 4th din dreapta