Ziua 1. În această dimineață m-am trezit entuziasmat pentru prima zi a Purium 10 zile de curățare a transformării sportivului.

zile

Programul zilnic de nutriție include pilule de aminoacizi pentru reținerea și construirea mușchilor, pastile Spirulina pentru sănătatea ochilor, pielii și ligamentelor și pastile pe bază de ciuperci pentru a susține nivelurile hormonale sănătoase. Acestea sunt completate cu o pudră nutritivă care se amestecă într-un „shake” și se bea la fiecare două ore. Și, în funcție de cât de mult exercițiu faceți zilnic, puteți adăuga în alimente și mese flexibile.

La o oră după ce am luat primul set de pastile, nu mai aveam dureri de foame și am rezistat unor tentații pentru mâncarea obișnuită. La ora 1 am băut al doilea shake și până la ora 3 încă nu am simțit foamea. Corpul meu părea să răspundă „amuzant” ... am putut simți ceea ce poate fi descris doar ca un zumzet general în corpul meu. Aveam puțină furie și gânduri emoționale care îmi treceau prin cap, ceea ce este oarecum neobișnuit pentru mine. Am urcat pe stâncă două ore și nu am simțit nicio diferență de forță. Încă aveam multă energie. Pentru cină am avut shake-ul și masa flexibilă, care este ultimul element nutrițional al zilei. Masa flexibilă a fost o jumătate de ceașcă de hummus cu țelină și morcovi împerecheați cu o bucată mică de pui organic liber. A fost suficient pentru a mă face să mă simt plin.

Ziua 2. M-am trezit azi simțindu-mă destul de bine.

Mi-am luat pastilele de dimineață, par să împiedice durerile de foame să ajungă la creierul meu. Mă simt mai puțin agitat astăzi și cred că va fi o zi bună. Acum este cam 11 0’clock și am fost mișcat. Se umple, dar îmi doresc un burger chiar acum. Nu simt foamea, așa că este mai ușor să-mi spun că nu am nevoie de un burger. Totuși, aștept cu nerăbdare următorul meu shake. Am luat pastile în jurul orei 12:30. Încă aștept tremurul și nervii mei cresc din ce în ce mai mult. Până la 2:11 am nevoie de shake-ul meu! Această curățare este destul de nebună. Mi-am băut shake-ul și tot pulsează prin corpul meu. Se simte bine. Aproape imediat nu mai sunt foame. Sunt pe cale să urc din nou pe alpinism și mă simt plin.

Alpinismul a fost bun. Mi-a fost destul de foame după aceea, dar nivelul meu de energie până la antrenament a fost excelent. Pentru masa mea flexibilă am avut hummus, felii de castraveți, brânză de vaci și o altă bucată de pui de gamă liberă.

Ziua 3. Ziua a treia a început rău.

M-am simțit neliniștit când m-am trezit. De asemenea, am simțit greață și dureri de cap. De îndată ce mi-am luat pastilele, m-am simțit mai bine, fără foame și plin de energie pentru a începe ziua. M-am dus apoi la muncă și am fost super agitată toată ziua. Nivelul meu de stres se îndepărta de grafic, mă simțeam de parcă aș exploda în orice moment. Cred că corpul meu a fost în stare de șoc, deoarece nu am avut niciodată atât de multă nutriție pe cât am împachetat-o ​​în corpul meu în ultimele trei zile. La începutul după-amiezii mi-am scuturat vanilia chai și câteva ore mai târziu am fugit. Alergarea a fost de departe cea mai grea activitate pe care am făcut-o în afară de alpinism și am fost epuizată. Am alergat aproximativ un kilometru bun și apoi am fost cheltuit. În loc să se hrănească corpul cu mușchi, aminoacizii din pastile mele sunt concepuți pentru a-mi menține corpul strict mâncând grăsimi ... în orice caz sunt pregătit pentru cină! Când am ajuns acasă am gătit niște somon sălbatic cu ceapă și lămâie. Am avut o porțiune mică din ea și m-am dus la culcare. Astăzi a fost cea mai grea zi de până acum.

Ziua 4. M-am trezit mai înfometat decât de obicei și nu mă simt prea bine.

Din nou ca în dimineața precedentă, mi-am luat pastilele și m-am simțit mai bine, dar nu sută la sută. Odată ce am ajuns la muncă m-am simțit agitată toată ziua, dar a fost mai bine decât ieri. Până acum Ziua 3 a fost cea mai rea. După muncă m-am îndreptat spre sala de alpinism. Am avut o experiență extraordinară de alpinism; Am mers mai greu decât de obicei și m-am simțit foarte bine. Pentru prima dată, în timp ce mă antrenam, îmi băteam shake-ul în timp ce urcam. M-am simțit bine și am avut mult mai multă energie, în ciuda faptului că mă simțeam mai devreme. De asemenea, am putut să mă relaxez și să-mi trag respirația mai repede în timpul exercițiilor. Astăzi a continuat și corpul meu părea să devină tot mai înfometat, dar condițiile mele fizice se îmbunătățesc rapid. La fel și corpul meu. Am pierdut acum puțin peste 10 kilograme din prima zi.

Ziua 5. M-am trezit în această dimineață, fără să-mi fie foame deloc.

Astăzi a fost mai ușor să ne concentrăm. Mănânc mai bine decât am mai văzut până acum în viața mea cu shake-urile și masa flexibilă zilnică. Timpul meu de recuperare după exerciții fizice a fost incredibil. Nici măcar nu mă simt dureros din cauza antrenamentului intens de ieri. Deep Blue rub este o cremă pe care am folosit-o și pe brațe și care a ajutat cu siguranță. Am mâncat un ou cu brânză de vaci pentru un mic dejun flexibil cu mâncare și masă și m-a ajutat să mă simt bine. Am fost la sală după muncă și mă simt grozav, ca de obicei. Am urcat pe niște trasee pe care nu le finalizasem până acum. A fost extrem de îmbucurător să mă pot împinge la limitele mele fizice, chiar dacă eram în curățenie. Mă simt minunat și totul din corpul meu se schimbă. Devin din ce în ce mai în acord cu ceea ce simt în fiecare zi și este foarte frumos. Exercițiul este important pentru mine și devine mai ușor în fiecare zi. Curățarea mă avantajează cu siguranță mai mult decât mă așteptam.

Ziua 6. M-am trezit energizat și cu dureri musculare la minimum.

Am lucrat destul de greu aseară. Ar fi trebuit să mă simt rău, dar azi dimineață nu am fost. Astăzi am amestecat afine în shake. Nu a fost foarte bine, aș prefera să mănânc afinele separat. Am mâncat și un avocado pentru un aliment flexibil la prânz. Astăzi am observat că aștept cu nerăbdare pastilele mele. Pare ciudat, dar mă simt minunat! După muncă am ajuns din nou la sală. Probabil că m-am deshidratat puțin astăzi pentru că am ajuns să beau apă până m-am culcat. Astăzi a fost o zi ușoară și devine mai ușoară doar pe măsură ce trece timpul. A fost o săptămână infernală, dar pe măsură ce progresez îmi spun că este o bucată de tort. O mare parte din mine încă nu poate aștepta până în ziua 10!

Ziua 7. Ziua 7 a decurs bine și continuu să mă simt excepțional de sănătos.

Produsele Purium mi-au mutat mintea și corpul într-un mod mai bun de gândire pe care îl realizez. Am lucrat astăzi și am înlocuit apa din băutura mea verde cu lapte de migdale. I-a dat un gust mai dulce și mai bun, cred. De fapt, a fost destul de delicios. După ce am lucrat, am ieșit în aer liber. A fost înfricoșător și destul de intens la început. Aveam tone de energie și nu mă simțeam mai lent în niciun fel. Întreaga călătorie de urcare a fost epuizantă, dar nu eram îngrijorat de pierderea energiei pe pietre. Simt că condiționarea și creșterea musculară îmi depășesc așteptările. Am luat un castron mare cu supă de legume de roșii pentru cina mea flex flex. Chiar dacă greutatea mea s-a stabilizat, îmi plac mult rezultatele și mă simt mai bine decât am avut-o de ani de zile.

Ziua 8. M-am trezit azi fără să-mi fie foame deloc.

Sunt încă încântat de curățenia finalizată, dar mi-a beneficiat sănătatea și starea mentală în cele mai pozitive moduri. O parte din mine este dor de mâncare, chiar dacă este doar psihologică. Pe tot parcursul zilei m-am trezit așteptând pastilele cu nerăbdare. După muncă am mers la sală. Am avut multă energie, dar nu la fel de mult ca în zilele 6 și 7. Am făcut o transpirație foarte bună și m-am simțit bine după ce m-am antrenat. Am mâncat o mulțime de legume la cină și o bucată de pui de gamă liberă. Am fost plin când m-am așezat, am urmărit un film și am leșinat.

Ziua 9. Odată ce ați ajuns la ziua 9, devine destul de ușor.

Sunt emoționat pentru mâine, pentru că este ultima zi a curățării. Voi compara imediat pozele mele înainte și după, știind că voi fi mulțumit de rezultate. Mi-a fost foame în această dimineață, așa că am mâncat niște salată de ton fără maion sau orice sos ca masă flexibilă la micul dejun. Curățarea m-a ajutat să controlez nevoile uriașe cu care m-am confruntat când mănânc micul dejun standard nesănătos. Mintea mea se simte mai clară și corpul meu se simte proaspăt. Abia aștept până mâine. Plănuiesc să mă urc pe stâncă după muncă astăzi, ar trebui să fiu destul de incitant să văd cât de departe îmi pot împinge corpul. După ce am urcat, m-am simțit bine, a fost o zi frumoasă și am făcut un antrenament solid. După ce m-am culcat, nu am avut dureri de foame și a fost ușor să adorm, așa cum a fost cea mai mare parte a săptămânii trecute.

Ziua 10. Ziua 10 este o bucată de tort.

Cea mai hrănitoare pe care am simțit-o vreodată, cu mâinile în jos. Acesta este cel mai bun lucru pe care l-am arătat de la lupte în liceu. Lucrez astăzi și îmi este foame, dar mă simt foarte bine. Metabolismul meu a început să se aprindă și să se deplaseze foarte repede. Simt mult mai mult oxigen în sânge și substanțe nutritive bogate care îmi pompează venele. Au fost o nebunie de zece zile. Sunt fericit că am reușit. Corpul meu se simte excelent, sunt pe cale să intru în sala de sport și să urc pe piatră. Am lucrat foarte mult la sală și am văzut îmbunătățiri rapide cu creșterea musculară. Pur și simplu devine din ce în ce mai bun. După acest program voi continua să folosesc produse Purium pentru a-mi completa dieta și pentru a adăuga nutriție. A fost o distracție de zece zile, cu multă muncă și am făcut totul cu Purium. Am slăbit 12 lire sterline și mă simt mai sănătos și arăt mai bine ca niciodată.