În ciuda progreselor terapiei nutriționale din ultimii 30 de ani, deseori se limitează la nicio includere a nutriției ca parte a tratamentului traumatic pentru copii și familiile cu PTSD. Cu toate acestea, dieta și nutriția pot servi ca instrumente puternice pentru a influența schimbarea atât în corpul cât și în creierul unui copil și/sau al unui membru al familiei care suferă traume.
Citiți articolul complet la familytrauma.com.
Adauga comentariu
Comentarii (3)
În principal lucrez cu adulți cu scoruri ACES ridicate și PTDS. Îi întreb care sunt simptomele lor (anxietate, atacuri de panică, iritație, oboseală, depresie, trezire dimineața devreme, coșmaruri, nu mi-e foame dimineața). mâncare pe care vor să o mănânce. Persoanele aflate în recuperare timpurie mănâncă adesea multe alimente cu zahăr. Este bine. Îi ajută să nu folosească, iar proteina va ajuta mai mult.
Am o mulțime de informații gratuite pe site-ul meu, inclusiv videoclipuri care explică fiziologia. KristenAllott.com și ProteinforAll.org.
Mulțumesc pentru dialog, Kristen
- Copiați linkul în comentariu
- Raportează comentariul
Vă mulțumim că ați împărtășit această perspectivă și ați adus nutriția în tratamentul traumei. Mă întreb despre utilizarea unui contract comportamental pentru a controla consumul de alimente al unui copil. Puteți împărtăși circumstanțele în care vedeți nevoia de contracte comportamentale pentru alimentație - Știu doar că acestea sunt utilizate atunci când există tulburări alimentare semnificative. Eu personal prefer principiile lui Ellyn Satter, un terapeut de familie și terapeut. https://www.ellynsatterinstitute.org/ Ați putea vedea aplicarea principiilor Satter la protocolul FST?
- Copiați linkul în comentariu
- Raportează comentariul
În ultimii 15 ani, am lucrat cu oameni care se recuperează după traume. După ce ați utilizat zahăr, alcool și droguri pentru a le elimina. Au început să folosească nutriția, astfel încât să își poată stabiliza creierul pentru a tolera lucrul prin traume în terapie. Au început să înțeleagă diferențele dintre oboseală (din lipsa nutrienților, somn sau mișcare) de depresie. Sau diferența dintre hipoglicemie și anxietate. Folosind nutriția și conștientizarea corpului, ei au fost mai capabili să fie curioși despre ei înșiși și corpurile lor. Scott, mulțumesc pentru post și muncă. Kristen
- Rolul nutriției joacă în vindecarea de la traume The Active Times
- De ce exercițiile fizice și nutriția sunt importante pentru sănătatea imunologică de către Shin Jie Yong Microbial
- Planul de antrenament și nutriție care l-a ajutat pe acest alergător să scadă 40 kg; GQ
- De ce o alimentație bună va rămâne un vis îndepărtat, cu excepția cazului în care oprim atacul chimic asupra alimentelor noastre,
- Înțelegerea măsurilor energetice în nutriție și metabolism