Healbe GoBe este portabilul controversat preferat de majoritatea oamenilor. Promisiunea este ispititoare. „Nu-i spune nimic, urmărește totul”. Acesta este Sfântul Graal al monitorizării sănătății și fitnessului.

Trebuie să recunosc, GoBe a fost unul dintre primele dispozitive care m-au interesat cu adevărat de fitness trackers. A apărut pe Indiegogo în 2014 ca fiind singurul purtabil care măsoară automat caloriile pe care le consumi și le arzi. Dispozitivul a captat imaginația publicului și a reușit să strângă peste 1 milion de dolari prin intermediul platformei de crowdfunding. Unii au crezut că este o înșelătorie, unii au contestat tehnologia, unii și-au cerut banii înapoi, dar în creditul lui Healbe, ținuta rusă a livrat un produs.

Avansează rapid trei ani și Healbe se întoarce cu un GoBe nou și îmbunătățit. La fel ca prima generație, GoBe 2 vă monitorizează aportul de calorii și hidratarea, împreună cu câteva statistici de fitness de bază. Spre deosebire de generația anterioară, nu este nevoie să anunțați purtătorul când ați mâncat. Totul este urmărit automat pentru dvs. De asemenea, vine cu îmbunătățiri de proiectare și câțiva senzori suplimentari.

Funcțiile de urmărire a fitnessului sunt de zece zile în zilele noastre, dar urmăresc cam aceleași lucruri. Concurenții Healbe pot număra doar pași și măsura ritmul cardiac, dar niciunul dintre ei nu poate număra calorii sau poate evalua nivelurile de hidratare.

Imaginați-vă că nu trebuie să vă înregistrați manual aportul de calorii, dispozitivul de pe încheietura mâinii face totul pentru dvs. Un schimbător de joc, dacă funcționează. Și asta mi-am propus să-l determin purtând această bandă de fitness neobișnuită timp de o lună.

Proiecta

În cutie, GoBe 2 ajunge cu banda de fitness, doc de încărcare, cablu de încărcare și broșură de instrucțiuni. Deși ușor mai elegant decât originalul, brățara portabilă și flexibilă și reglabilă este încă destul de retro.

treceți

Măsurând aproximativ 5,8 cm lățime și 3,8 cm lățime, GoBe este foarte vizibil. Are și o grosime de aproximativ 1,6 cm. Privitorii cu siguranță nu îl vor confunda cu un ceas, așa că sunteți obligat să răspundeți la câteva întrebări de la spectatorii curioși. L-am purtat pe încheietura mâinii drepte, pentru a-i compara rezultatele cu ceasul meu inteligent Forerunner 935 pe care l-am purtat simultan în stânga.

Cu siguranță, dispozitivul nu va câștiga niciun premiu în departamentul de look. Având în vedere acest lucru este ceva ce trebuie să aveți la încheietura mâinii 24/7, sper cu adevărat că Healbe va veni cu un factor de formă mai elegant data viitoare. O față mai mică și mai subțire ar fi drăguță. Acestea fiind spuse, am găsit trackerul confortabil de purtat, deoarece este foarte ușor datorită carcasei sale din plastic.

Partea superioară a GoBe este un afișaj cu matrice de puncte albastru strălucitor. Dezactivat în mod implicit pentru a economisi bateria, acesta prinde viață când apăsați butonul fizic din dreapta. Apăsați în mod repetat butonul pentru a parcurge timpul, nivelul bateriei, ritmul cardiac actual, echilibrul caloric, pașii, hidratarea și multe altele. Ecranul nu este ușor de citit și, în cea mai mare parte, m-am trezit referindu-mă la aplicație când am vrut să trec în revistă statisticile zilnice. Există, de asemenea, un tablou de bord web pentru o prezentare mai detaliată. Atât aplicația, cât și tabloul de bord al site-ului fac o treabă excelentă în raportarea aspectelor vitale.

Pentru a asigura citiri corecte, senzorul de aur de pe partea inferioară a trackerului trebuie să fie în contact strâns cu pielea. Dacă există o problemă, GoBe vă va avertiza prin vibrarea și afișarea FĂRĂ CONTACT pe ecran. De asemenea, puteți utiliza aplicația pentru a verifica dacă o purtați corect.

Sub capotă, nu veți găsi lista tipică de senzori. În schimb, dispozitivul portabil găzduiește un accelerometru pentru măsurarea mișcării și activității corpului; un senzor de presiune piezoidică pentru măsurarea fluxului sanguin și a ritmului cardiac; și un senzor de impedanță care utilizează frecvențe diferite pentru a măsura nivelurile de lichide din țesuturi. Există, de asemenea, un senzor galvanic de răspuns al pielii pentru măsurarea stresului, un giroscop și un magnetometru.

Voi încerca să păstrez lecția de știință scurtă. Când vine vorba de bitul de urmărire a caloriilor, cel mai important dintre lot este senzorul de bio-impedanță. GoBe 2 combină valorile sale cu tehnologia brevetată FLOW pentru a analiza modificările concentrației de glucoză din corp. Pe măsură ce concentrațiile de glucoză cresc, celulele absorb glucoza și eliberează apă. Senzorul de impedanță trimite semnale de înaltă și joasă frecvență prin țesutul dvs. pentru a măsura fluidul care se mișcă în și în afara celulelor. Apoi, sistemul aplică niște algoritmi fantezi pentru a analiza aceste date și pentru a determina aportul de calorii. Cel puțin asta este teoria.

Monitorizarea non-invazivă a glucozei este visul pentru majoritatea pacienților cu diabet zaharat. Multe companii au petrecut ani de zile încercând să rezolve problema fără niciun succes real. Se spune că Apple lucrează la o soluție, dar surse apropiate proiectului spun că are încă ani liberi de la transformarea în produs comercial. Costumul Cupertino a angajat chiar și o echipă de aproximativ 200 de doctoranzi ca parte a efortului său pe acest front. Întrebarea evidentă este de ce Healbe pur și simplu nu vinde această tehnologie.

Compania spune că acest lucru se datorează faptului că GoBe nu este destinat utilizării medicale și nu îndeplinește cerințele de precizie medicală. Acesta este și motivul pentru care dispozitivul nu afișează utilizator concentrații de glucoză. Dar acuratețea GoBe este suficientă pentru evaluarea aportului de calorii.

Când vine vorba de durata de viață a bateriei, va trebui să vă obișnuiți să o încărcați zilnic. În mod obișnuit, l-aș arunca pe încărcător timp de o oră sau ceva în timpul zilei, pentru a-l menține completat. La o încărcare completă, acesta va continua până la 48 de ore. Va trebui să vă gândiți când doriți să încărcați, astfel încât să nu ratați urmărirea datelor importante. Docul utilizează magneți pentru a se atașa la partea inferioară a unității. Lumina de pe spatele încărcătorului trece de la albastru la roșu pentru a indica faptul că funcționează și trackerul va vibra atunci când este complet încărcat.

Când îl așezați din nou pe încheietura mâinii, va trebui să vă amintiți să apăsați butonul de alimentare. În caz contrar, GoBe nu va urmări nimic. De mai multe ori am făcut greșeala de a mă plimba câteva ore, fără să-mi dau seama că nu înregistrează date.

Caracteristici

Acesta este un dispozitiv purtabil care face toate lucrurile normale pe care le fac cei mai mulți fitness trackers, cum ar fi să țină cont de numărul de pași și distanța parcursă, ritmul cardiac, caloriile arse și calitatea somnului. Însă GoBe 2 merge mult mai departe prin faptul că ține în evidență caloriile digerate, echilibrul de hidratare și starea emoțională. Măsoară chiar compoziția și cantitatea de macro-nutrienți din alimente și băuturi (de exemplu, grăsimi, carbohidrați). Anterior, a existat și o caracteristică experimentală de citire a tensiunii arteriale care a fost ulterior îndepărtată.

După ce scoateți dispozitivul din cutie și îl încărcați, va trebui să descărcați aplicația iOS sau Android și să adăugați informații personale, cum ar fi greutatea și înălțimea. Rețineți că este nevoie de până la două săptămâni până când purtați trackerul cel puțin 12-18 ore pe zi pentru ca GoBe să colecteze suficiente informații pentru a obține o precizie maximă. Veți primi citiri chiar de la început, dar acestea pot fi distorsionate. Prin urmare, am ignorat destul de mult datele din primele două săptămâni și am acordat o atenție mult mai atentă în perioada de după.

După cum sa menționat, statisticile dvs. zilnice actuale pot fi vizualizate pe dispozitivul însuși. Cu toate acestea, probabil că vă veți referi la aplicație mult mai des, deoarece vă arată statisticile vitale mult mai elegant și cu detalii suplimentare. În cele din urmă am folosit doar afișajul cu matrice de puncte pentru a verifica nivelul bateriei.

Filele din partea de jos a aplicației pentru smartphone vă permit să comutați între prezentarea zilnică, greutatea (care poate fi descărcată automat prin conectarea la o sursă terță parte), pagina de stare a dispozitivului și profilul de utilizator. Prezentarea zilnică este împărțită în cinci subsecțiuni: Balanța energetică, nivelul de hidratare, ritmul cardiac, somnul și nivelul de stres. Dacă atingeți fiecare dintre acestea, veți trece la un nou ecran cu mai multe informații.

Healbe spune că funcția de urmărire a caloriilor este cel mai neînțeles punct pe care îl obține de la linia sa de asistență pentru clienți. GoBe2 urmărește doar caloriile digerate, care nu sunt consumate. Acest lucru nu poate fi suficient de accentuat, deoarece există o diferență importantă între cele două.

Mâncarea durează până la 72 de ore pentru a vă deplasa prin tractul digestiv. Ora exactă depinde de cantitățile și tipurile de alimente pe care le-ați consumat. Rata se bazează și pe factori precum sexul, metabolismul și dacă aveți probleme digestive care încetinesc sau accelerează procesul. Cele mai rapide alimente de digerat sunt mâncărurile procesate, dulci, precum dulciurile. Corpul tău se rupe prin ele în câteva ore, lăsându-te rapid din nou înfometat.

Ecranul Energy Balance combină urmărirea activității și monitorizarea caloriilor pentru a vă oferi o singură cifră care arată dacă ați ars mai multe calorii decât ați digerat într-o anumită zi. Pentru a ajunge la calcul, aplicația vă mărește caloriile digerate și vă scade rata metabolică bazală și caloriile arse prin activitate. Rezultatul va fi o cifră plus sau minus. În plus, înseamnă că te îngrași, minus înseamnă că pierzi în greutate. Veți obține, de asemenea, o estimare a aportului de substanțe nutritive, adică cât din aport a fost de grăsimi, carbohidrați și proteine.

De-a lungul vârfului este un grafic continuu care face o treabă frumoasă de a vă arăta procesele metabolice. Acest lucru ia în considerare și alți factori, deoarece procesele metabolice depind nu numai de alimentele consumate, ci și de activitatea fizică, stresul, somnul și multe altele.

Pentru a ajunge la estimări ale caloriilor absorbite, GoBe analizează concentrațiile de glucoză din celulele dumneavoastră. Când digerați alimentele, celulele dvs. absorb glucoza și eliberează apă. Grăsimile și proteinele din alimentele dvs. influențează rata absorbției glucozei - ducând la diferite forme și durate ale „curbei glucozei”. Dispozitivul folosește senzorul de impedanță pentru a măsura fluidul care se deplasează în și din celulele dvs. - continuu, non-stop.

Întrebarea de milioane de dolari, desigur, este dacă GoBe2 își poate da seama cu adevărat ce și cât ați mâncat?

Ei bine ... este de fapt surprinzător de greu de răspuns.

Am început scriind numărul de calorii consumate zilnic, dar am ajuns rapid la concluzia că aceasta era o sarcină inutilă. Principala dificultate este faptul menționat mai sus că poate dura până la 3 zile pentru ca alimentele consumate să fie digerate. Deci, chiar dacă încercați să faceți un experiment de post, GoBe poate prezenta un aport caloric, deoarece corpul funcționează în continuare în toate funcțiile folosind resurse interne. Și chiar de dragul acestei recenzii, nu am vrut în mod special să mă duc fără să mănânc mai mult de 3 zile! Ar fi un experiment interesant, totuși ...

Carl Sagan a popularizat termenul „Cererile extraordinare necesită dovezi extraordinare”. Acest lucru a devenit ulterior cunoscut sub numele de standardul Sagan. Healbe oferă dovezi, dar nu sunt sigur că echivalează cu „dovezi extraordinare”. Citează un test de la o terță parte, care a fost făcut de Institutul de Stat din San Petersburg, Clinica Medicală și Sportivă, o instituție de frunte în domeniul medicinei sportive din Sankt Petersburg. Petersburg, Rusia.

Pentru a scurta o poveste lungă, un total de 44 de teste au fost efectuate pe cinci persoane pe o perioadă de 5 zile. Cercetătorii au descoperit că GoBe a măsurat aportul de calorii la +/- 15,6% și arderea caloriilor la +/- 6,6%. Deși nu sunt „dovezi extraordinare”, cred că aceasta este o evaluare corectă, întrucât reflectă în mare măsură impresia mea. 15% -20% precizie în măsurarea aportului de calorii sună cam corect. Deși acest lucru poate să nu pară atât de impresionant, rețineți că cercetările anterioare au arătat că urmărirea manuală a aportului de calorii este precisă doar cu 40-70%.

Este corect să spunem că portabilul oferă un estima de calorii digerate mai degrabă decât un număr precis de calorii. Așadar, nu vă așteptați la un aport de calorii 100% corect - tehnologia încă nu există. Și probabil că nu va mai fi câțiva ani. Dacă sunteți interesat de o figură de stadion, este bine. Pe de altă parte, dacă trackerul subestimează caloriile cu 15-20%, aceasta poate fi aproape de 500 de calorii pe zi. Dacă lăsați o mușcătură sau două, asta echivalează cu consumul unui Big Mac!

Nu dețin diplome științifice, așa că nu pot garanta dacă este posibilă urmărirea caloriilor digerate prin măsurarea fluidului care se deplasează în și din celule. Dar adăugând o mai mare credință tehnologiei este faptul că Healbe a semnat recent un acord de cinci ani cu Universitatea din California, Davis (UC Davis), Foods for Health Institute. Cercetarea va avea ca scop să stabilească dacă pot fi utilizate trackere personale avansate de fitness pentru a aduce consumatorilor soluții de sănătate bazate pe precizie. Voi urmări rezultatele cercetării fără niciun interes.

De asemenea, am fost foarte curios de caracteristicile de hidratare ale acestui tracker de fitness. Niciun alt tracker de fitness sau smartwatch nu vă estimează aportul de lichide. LVL-ul finanțat în participare a fost amânat cu un an și ni s-a promis o lansare în vara anului 2018. După câteva actualizări, susținătorii săi au fost acum loviți de un zid de liniște.

Înapoi la GoBe 2. Similar consumului de calorii, vă puteți monitoriza continuu echilibrul de hidratare pe un grafic. În cele din urmă, dispozitivul a devenit obsedat să mă determine să beau mai multă apă! De mai multe ori pe zi, fitness tracker-ul m-ar îndemna să iau ceva mai mult lichid. Acest lucru poate fi un lucru bun, deoarece sunt primul care recunosc că nu beau suficientă apă. Pe de altă parte, a arătat că hidratarea mea a fost scăzută 99% din timp - ceea ce mi se pare greu de crezut. Cu toate acestea, oferă un memento bun de băut.

Monitorizarea stresului devine din ce în ce mai frecventă. Majoritatea dispozitivelor Garmin folosesc acum citirile variabilității ritmului cardiac pentru a calcula și măsura nivelurile de stres. Acest lucru se face 24/7, astfel încât să aveți o cronologie a citirilor de stres disponibile în aplicația pentru smartphone. GoBe 2 urmărește stresul prin umezeala pielii. Cantitatea de umiditate determină gradul de stres. Trackerul face o treabă destul de decentă în acest număr și semnalează perioadele calme, stresul scăzut și moderat și tensiunea emoțională.

În afară de aceste valori, portabilul vă oferă și ritmul cardiac zilnic. Face o treabă bună pentru ritmul cardiac de odihnă și activitățile de intensitate scăzută, dar la fel ca mulți alți trackere de fitness, precizia se deteriorează la activitatea de intensitate mare. GoBe face, de asemenea, o treabă decentă în urmărirea somnului, chiar dacă a raportat sub durata mea de somn în comparație cu Forerunner 935. Veți primi informații despre durata somnului, de câte ori v-ați trezit și un scor procentual pentru somn. calitate și eficiență.

În cele din urmă, există, de asemenea, un tablou de bord web inteligent care afișează statisticile zilnice în detaliu. De asemenea, puteți opta pentru un e-mail săptămânal care arată progresul dvs. din ultimele 7 zile.

Prezentare generală

rezumat

Speram la multe de la GoBe 2, dar în același timp nu mă așteptam atât de mult. În cele din urmă, rezultatul a fost undeva la mijloc.

În timp ce o îmbunătățire față de original, dispozitivul ar beneficia cu siguranță de alte îmbunătățiri de design. A-l purta sub mâneca cămășii nu a fost o problemă. Dar în vremea primăverii/verii părea destul de voluminoasă pe încheietura mâinii mele.

Dacă ți-ai urmărit vreodată caloriile cu aplicații precum My Fitness Pal, știi cât de greu poate fi acest lucru. Majoritatea oamenilor renunță după câteva zile sau săptămâni. Am încercat să o fac, dar am renunțat cam în aceeași zi. GoBe 2 este o încercare eroică de a purta un portabil care face această treabă pentru tine. Și, deși nu pot garanta știința, aș spune că rezultatul final este corect la o precizie de aproximativ 80-85%. Deci, dacă căutați un număr de calorii cu o precizie aproape perfectă, uitați de el.

Healbe GoBe 2
Gadgeturile și dispozitivele portabile pot primi un comision

Setul de caracteristici GoBe 2 este cu siguranță unic și sper că va continua să evolueze în viitor. Sunt sigur că suntem la doar câțiva ani distanță de un moment în care astfel de valori devin elementul de bază al oricărui tracker de fitness și ceas inteligent. Deocamdată, însă, GoBe 2 este singurul dispozitiv portabil care încearcă să furnizeze aceste tipuri de valori. Cu siguranță voi ține cu ochii pe versiunile viitoare ale acestui produs.

Acuratețea măsurătorilor sale ar putea fi suficientă pentru unii, dar nu și pentru alții. Am constatat că doar purtarea dispozitivului mă făcea mai conștientă de ceea ce am mâncat, ceea ce a dus la unele decizii alimentare mai bune. De asemenea, m-a făcut mai conștient că ar trebui să iau mai multe lichide. Pe de altă parte, dispozitivul este destul de scump și se vinde la prețul unui tracker de fitness plin de caracteristici sau a unui ceas inteligent cu preț redus.

Suntem un site de recenzii care primește un mic comision din vânzările anumitor articole, dar prețul este același pentru dvs. Achiziționarea articolelor făcând clic pe linkurile din acest articol ne permite să rulăm acest site web. Suntem proprietate independentă și toate opiniile exprimate aici sunt ale noastre. Consultați pagina noastră de divulgare a afiliaților pentru mai multe detalii.

Îți place acest articol? Abonați-vă la newsletter-ul nostru lunar și nu ratați niciodată.