Luna trecută, am explorat cum să încorporezi detoxifierea primăverii în ritualul tău de înfrumusețare prin utilizarea de produse de curățare și măști 100% pe bază de pământ. Sperăm că aceste informații te-au inspirat să încerci acasă acest ritual ayurvedic și chiar să obții creativ amestecarea noilor tale produse de curățare și măști cu alimente proaspete. Ne-ar plăcea să aflăm despre experiențele și rețetele dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.

paavani

Luna aceasta, ca sărbătoare și în conformitate cu sezonul kapha, am dori să anunțăm lansarea celui mai nou produs al nostru: Triphala Digestive Tonic. Această formulare tradițională ayurvedică foarte venerată oferă detoxifiere, hrană și echilibru sistemului digestiv, vindecând corpul din interior spre exterior.

SUPERFRUTURILE INDIENE

Filozofia ayurvedică ne învață că, pentru a avea o piele vitală, strălucitoare și o sănătate optimă, trebuie să lucrăm la curățarea și hrănirea sistemelor interne ale corpului. Una dintre cele mai populare modalități de a face acest lucru este prin utilizarea Triphala. Această formulă utilizată pe scară largă este alcătuită din părți egale ale a trei super-fructe indiene: haritaki, amalaki și bibhitaki. În mod tradițional, acești superfruți sunt pulverizați într-o pulbere și luați intern pentru a sprijini curățarea delicată, zilnică și un model de eliminare regulat. Triphala realizează aceste acțiuni trăgând ama (toxine) din țesuturile corpului, înapoi în tractul digestiv, unde este apoi trimisă în colon. De acolo, ama este eliminată cu succes din corp.

Să aruncăm o privire la fiecare plantă care cuprinde formularea magică, Triphala:

  • Este ideal pentru a pacifica vata dosha, dar este, de asemenea, o plantă tridosică, ceea ce înseamnă că este echilibrant pentru toate dozele
  • Cunoscut în medicina ayurvedică și tibetană pentru a crește gradul de conștientizare, creativitate și înțelepciune
  • Acționează ca un tonic delicat laxativ și intestinal
  • Construiește și restabilește țesuturile corpului, în special colonul, plămânii, ficatul și splina

  • Este ideal pentru a pacifica pitta dosha
  • Construiește și restabilește numărul de celule roșii din sânge
  • Detoxifică ficatul și gura
  • Întinerește gingiile, oasele, părul și unghiile
  • Ameliorează inflamația din stomac și colon
  • 3.000 mg de vitamina C per fruct

  • Este ideal pentru a pacifica kapha dosha
  • Curăță și tonifică colonul
  • Elimină acumularea de kapha în sistemul respirator și urinar și în tractul digestiv
  • Întinerește plămânii
  • Îmbunătățește vocea, vederea și promovează creșterea părului

După cum probabil ați adunat, Triphala este considerat tridosic, ceea ce înseamnă că este potrivit pentru toate constituțiile sau doshas. Componentele pe bază de plante ale acestei formule își vor folosi înțelepciunea înnăscută pentru a înțelege, vindeca și detoxifica nevoile exacte ale corpului dumneavoastră

CUM SĂ INGESTI TRIPHALA CHURNA

Triphala nostru este oferit sub formă de pulbere și trebuie amestecat cu apă. Această metodă de ingerare a ierburilor în Ayurveda se numește churna. Triphala churna este modul tradițional ayurvedic de a lua această formulă față de ingerarea capsulelor Triphala.

Trebuie să vă avertizăm că Triphala churna nu vă va ademeni palatul; totuși, te vei obișnui după gust cu gustul său. Promitem că, după un consum suficient, va deveni în curând un ritual zilnic de care vă veți îndrăgi și, eventual, chiar veți pofti. S-ar putea să vă întrebați „dacă această churna nu are un gust atât de grozav, de ce nu o puneți într-o capsulă sau tabletă?” Ei bine, se datorează înțelepciunii Ayurveda, desigur! Ayurveda explică faptul că atunci când ingerăm ierburi sub formă de pulbere printr-o churna, ne conectăm mai puternic cu ierburile și elementul pământ pe care le furnizează. Prin această metodă, vă puteți conecta cu gustul și senzația ierburilor; construirea unei relații cu medicina ta vegetală și restabilirea unei legături cu Mama Natură.

Pentru a vă pregăti Triphala churna, vă sugerăm un proces de perfuzare rece peste noapte, cunoscut și sub numele de Sheeta Kashaya din Ayurveda.

Iată cum se face:

Seara, amestecați ¼-1/2 linguriță de pulbere Triphala într-o ½ cană de apă caldă. Lăsați acest lucru să se infuzeze peste noapte. În AM, beți infuzia, conectându-vă cu împământarea, proprietățile vindecătoare ale plantelor.

CURĂȚARE FERICITĂ DE PRIMĂVARĂ

Pe măsură ce ne deplasăm mai adânc în primăvară sau în sezonul kapha, folosiți acest timp de tranziție pentru a vă afla și a vă asculta corpul fizic. Observați dacă vă simțiți stagnat, letargic, aveți pielea plictisitoare, unghiile fragile sau indigestia. Toate acestea pot fi semne ale acumulării de ama în colon.

Dacă sunteți gata să încercați o metodă de detoxifiere ușoară zilnică, angajați-vă să încorporați Triphala churna în ritualurile ayurvedice dinacharya sau zilnice. Vă asigurăm că această formulă ayurvedică veche nu vă va conduce greșit. Rămâneți la curent în această lună pentru mai multe moduri de a încorpora Triphala în ziua dvs. și de a experimenta o frumusețe strălucitoare și durabilă!