expert

Căutarea dvs. pentru o tehnică de slăbire ușoară și eficientă se încheie aici. Aflați cum să pierdeți grăsimea abdominală acasă.

Pierderea în greutate nu este un lucru ușor, în special pierderea în greutate postpartum. Pentru a aduce schimbări semnificative în greutate, trebuie să vă echilibrați, dieta, stilul de viață și exercițiile fizice. Nimic nu funcționează singur și trebuie să le efectuați pe toate trei împreună pentru a aduce rezultate dorite. O mulțime de oameni încearcă să pună mâna pe centurile subțiri de saună pentru rezultatele neconvenționale pe care le susțin, dar acestea sunt sigure? Există o mulțime de dezbateri cu privire la eficacitatea și siguranța acestor instrumente de slăbit, dar ar trebui să se ia în considerare întotdeauna metodele naturale. Dieteticianul Swati Bathwal sugerează o metodă prin care puteți pierde grăsimea abdominală în siguranță și în mod natural. Aceasta este o centură de saună DIY sau, cu alte cuvinte, un bandaj umed rece-cald pe care îl puteți face acasă. Pentru a afla mai multe, urmați acest articol.

Reduceți grăsimea de pe burtă cu bandaj umed la cald

Potrivit nutriționistului Swati Bathwal, bandajul umed rece-fierbinte poate fi un tratament de panaceu pentru cei care au probleme cu grăsimea de pe burtă. Acest truc este eficient nu numai pentru pierderea regulată în greutate, ci și pentru pierderea în greutate postpartum. Swati a insistat ca proaspetele mame să încerce acest truc în loc de alte opțiuni pentru a-și reduce grăsimea abdominală după naștere. Cu toate acestea, vor începe doar după 6 luni pentru a acorda suficient timp corpului pentru a-și recâștiga rezistența și forța.

Pierderea în greutate imediat după naștere poate împiedica producția de lapte matern și, de asemenea, poate cauza probleme fizice corpului femeii. Prin urmare, acest ajutor este cel mai bun pentru a aduce rezultatele dorite fără nicio complicație.

Bandaj DIY pentru Saună sau Bandaj Umed Col-Hot

  • Mai întâi, aplică ulei de ricin pe burtă.
  • Acum ia o cârpă de bumbac.
  • Scufundați cârpa în apă rece și stoarceți excesul.
  • Legați cârpa umedă pe burtă.
  • Acum, luați o cârpă groasă și legați-o peste cârpa umedă rece.
  • Bandajul dvs. DIY este gata.
  • Păstrați-l cel puțin o jumătate de oră și apoi îndepărtați-l.
  • A face acest lucru zilnic vă va aduce rezultate în câteva săptămâni.

Avantajele bandajului umed rece-fierbinte

Dr. Swati spune că acesta este un truc simplu pentru pierderea în greutate, care are multe beneficii. Ca

  • Ajută la reducerea grăsimii din burtă.
  • În timp ce vă ajută să vă titrați mușchii liberi sau liberi.
  • De asemenea, este foarte benefic pentru cei care sunt tulburați de probleme cu gazele stomacale.
  • După sarcină, poate fi cel mai simplu mod de a reduce grăsimile din jurul stomacului.

Alte avantaje ale bandajului rece-cald

Bandajul umed termină durerea urechii, durerea de cap și rigiditatea capului

Pentru a face acest lucru, luați o bandă groasă de pânză, care este suficient de lungă pentru a acoperi ochii și capul, acoperind urechile din partea superioară a spatelui gâtului. Acum udați-l și legați-l bine în cap după ce îl curățați. Aplicați acest bandaj timp de aproximativ o oră.

Bandaj umed

Acest bandaj are un efect curativ asupra întregului corp. Bandajul gâtului elimină căldura inutilă din partea superioară și inferioară a gâtului. În același timp, este foarte benefic pentru cei care au un spasm brusc al gâtului sau au amigdalită și umflături în jurul gâtului etc. Pot beneficia de legarea unui bandaj rece-fierbinte la nivelul gâtului.

Citiți mai multe în gestionarea greutății