Acest browser nu acceptă elementul video.

hype

Mănâncă ca un om al peșterii sau poate un copil?

Oriunde te uiți, o stea din lista A spune că „keto este noul negru”, mănâncă doar Sirtfoods sau chiar mai bine, face o detoxifiere. Dar aceste celebrități știu cu adevărat cel mai bun mod de a slăbi?

La Anschutz Health & Wellness Center, ei aud tot timpul despre dietele și trucurile celebrităților. Au făcut dieta cu alimente pentru bebeluși, atkins, dieta ceto și multe altele. Dr. Pacienții lui Holly Wyatt au încercat totul, inclusiv dieta care se presupune că Pippa Middleton a renunțat la nunta ei, dieta Sirtfoods.

Dieta este populară, deoarece puteți mânca ciocolată și puteți bea vin roșu, dar aveți voie să mâncați doar 20 de alimente bogate în enzime Sirtuin. De asemenea, vă restrânge la numai o mie de calorii în primele trei zile.

Dr. Wyatt nu recomandă de obicei să treacă sub 1.200,

"Nu există nimic magic în alimentele pe care le consumă. Este faptul că consumă doar 1.000 sau mai puține calorii pe zi, de aceea slăbesc."

Aceeași poveste cu această senzație pe internet - dieta cu alimente pentru bebeluși. Unele versiuni recomandă consumul a 14 borcane de alimente pentru bebeluși pe zi.

"Încă o dată, pe termen scurt. Cine va mânca alimente pentru bebeluși pentru o perioadă foarte lungă de timp?!" a spus dr. Wyatt.

Paleo cu conținut ridicat de proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, a avut putere de menținere pentru vedete și montatori. În timp ce paleo oferă o gamă mai largă de alimente, antrenorul Jake Humphrey spune că nu este pentru toată lumea,

„Cred că totul este doar moderație, să știi. Să te simți cam copleșit și super în capul tău despre faptul că mănânci poate duce la alte probleme.”

Și la celălalt capăt al spectrului este dieta ceto super populară în grăsimi, încercată de toată lumea, de la Kim Kardashion la Tim Tebow. Dar medicii spun că, la fel ca atkins, ceto-ul poate funcționa pe termen scurt, dar este greu de susținut.

De asemenea, dacă țineți dieta pentru o vreme, efectele pe termen lung asupra sănătății a tuturor acelor grăsimi sunt o adevărată preocupare.

Acum, reginei curățărilor, Gwyneth Paltrow, care conduce un imperiu al stilului de viață numit Goop.

„Dintr-o perspectivă științifică, cred că există un consens destul de clar dacă vedeți detoxifiere pe un produs, probabil că este suprapus”, a spus Timothy Caulfield, profesor de drept și politici în domeniul sănătății la Universitatea din Alberta.

Caulfied și-a încercat de fapt dieta de dezintoxicare și a spus că este incredibil de dificilă și că este de trei săptămâni de iad,

"Pierzi în greutate, da, da. Sunt trei săptămâni de restricții calorice, așa că am slăbit 7 kilograme, greutatea a apărut imediat după ce am plecat? Da, da."

Realitatea pe care o spune este o dietă accidentală cu restricții extreme de calorii și tot mai mulți cercetători sunt preocupați de pseudostiința din spatele curățărilor și a altor diete. La fel ca dieta alcalină susținută de vedete precum Kate Hudson. Se presupune că vă va schimba cumva ph-ul corpului, ceea ce nu este posibil.

Chiar dacă nu credeți că aceste vedete sunt experți în dietă, cercetătorii spun că pe rețelele de socializare sunt încă o mărturie puternică.

"Dacă vrei să slăbești câteva săptămâni și să-l câștigi înapoi, atunci ia-o!" a spus dr. Wyatt.